gysga düşündiriş:
Lawanda efir ýagyiň köp ulanylýan efir ýagyhäzirki wagtda dünýäde, ýöne lawandaň peýdalary hakykatdanam 2500 ýyl ozal açyldy. Güýçli antioksidant, mikroblara garşy, sedatiw, köşeşdiriji we antidepressiw häsiýetleri sebäpli,lawanta ýagy köpwe asyrlar boýy kosmetiki we terapewtiki taýdan ulanylýar.
Müsürliler mumiýa we atyr hökmünde lawanda ulandylar. Aslynda, 1923-nji ýylda King Tutyň mazary açylanda, 3000 ýyldan soň henizem tapylyp bilinýän lawanda ysly ysy bar diýilýärdi.
Irki we häzirki zaman aromaterapiýa tekstleri lawanta ýaly ulanylmagyny goldaýarantibakterial efir ýagy. Ösümligiň ýapraklary we baldaklary iýmit siňdiriş ulgamynyň kesellerine we revmatizme garşy garyndylary taýýarlamak üçin ulanyldy we lawanta kosmetiki maksatlar üçin gymmatlandy.
Gözlegleriň görkezişi ýalyRimliler lawanda ýagyny ulandylarsuwa düşmek, nahar bişirmek we howany arassalamak üçin. Injilde lawanda ýagy ýag çalmak we bejermek üçin ulanylýan aromatikleriň hataryndady.
Lawanda ýagy şeýle köpugurly häsiýetleri öz içine alýandygy we derä gönüden-göni ulanmak üçin ýumşakdygy sebäpli, hökmany suratda ýag bolmaly, esasanam saglygyňyz üçin efir ýaglaryny ulanmaga başlasaňyz. Ylym ýaňy-ýakynda lawanda efir ýagynyň düzümindäki saglyga ýetirýän täsirlerine baha bermäge başlady, ýöne bu ýagyň ajaýyp mümkinçiliklerini görkezýän eýýäm köp sanly subutnama bar.
Häzirki wagtda lawanta dünýäde iň meşhur efir ýaglaryndan biridir we sebäpden. Adamlar bedeniňiz üçin we öýüňiz üçin lawanda ýagynyň peýdalaryny ele alyp başlaýarlar.
Lawanda ýagynyň peýdalary
1. Antioksidant goragy
Erkin radikallar, toksinler, himiki maddalar we hapalaýjy maddalar ýaly häzirki döwürde Amerikalylara täsir edýän her bir kesel üçin iň howply we iň köp ýaýran töwekgelçilik faktorydyr. Erkin radikallar immunitetiňizi ýapmak üçin jogapkärdir we bedeniňize ynanyp bolmajak zeper ýetirip biler.
Erkin radikal zeperlere bedeniň tebigy täsiri, bu erkin radikallaryň zeper ýetmeginiň öňüni alýan antioksidant fermentleri - esasanam glutation, katalaza we superoksid dismutaz (SOD) döretmekdir. Gynansagam, erkin radikal ýük ýeterlik derejede köp bolsa, bedeniňizde antioksidantlar ýetmezçilik edip biler, bu bolsa iýmitlenmezlik we toksinlere ýokary täsir etmek sebäpli ABŞ-da has giňden ýaýrapdyr.
Bagtymyza, lawanda keseliň öňüni almak we tersine işlemek üçin işleýän tebigy antioksidantdyr. 2013-nji ýylda çap edilen gözlegFitomedisinatapdyişjeňligini artdyrdybedeniň iň güýçli antioksidantlaryndan - glutation, katalaza we SOD. Soňky geçirilen gözlegler şuňa meňzeş netijeleri görkezdilawanda antioksidant işjeňlige eýewe oksidleýji stresiň öňüni almaga ýa-da tersine kömek edýär.
2. Süýji keselini bejermekde kömek edýär
2014-nji ýylda Tunisiň alymlary özüne çekiji bir işi ýerine ýetirmegi maksat edinýärler: lawantanyň gan şekerine edýän täsirini barlamak, süýji keseliniň tebigy tersine bolmagyna kömek edip biljekdigini barlamak.
15 günlük haýwan gözleginde, netijelersyn edildiGözlegçiler tarapyndan gaty täsin boldy. Gysgaça aýdylanda, lawanda efir ýagyny bejermek bedeni aşakdaky süýji keselinden goraýar:
- Ganyň glýukozasynyň köpelmegi (süýji keseliniň alamaty)
- Metabolik bozulmalar (esasanam ýag çalşygy)
- Agramy ýokarlandyrmak
- Bagyr we böwrek antioksidant tükenmegi
- Bagyr we böwrek ýetmezçiligi
- Bagyr we böwreklipoperoksidasiýa(erkin radikallar öýjük membranalaryndan zerur ýag molekulalaryny “ogurlanda”)
Süýji keseliniň öňüni almak ýa-da tersine almak üçin lawanda doly güýjüne düşünmek üçin has köp gözleg gerek bolsa-da, bu gözlegiň netijeleri umytly we ösümlik ekstraktynyň bejeriş mümkinçiligini görkezýär. Süýji keseli üçin ulanmak üçin ony esasan boýnuňyza we döşüňize ulanyň, öýde ýaýradyň ýa-da onuň bilen goşuň.
3. Keýpiňi gowulaşdyrýar we Stressi peseldýär
Soňky ýyllarda nevrologiki zeperlerden goramak üçin özboluşly ukyby üçin lawanda ýagy pürsde goýuldy. Däp bolşy ýaly, lawanda migren, stres, alada we depressiýa ýaly newrologiki meseleleri bejermek üçin ulanylýar, şonuň üçin gözlegleriň ahyrsoňy taryhda gabat gelýändigini görmek tolgundyryjy.
Ösümligiň stres we alada derejesine edýän täsirini görkezýän birnäçe gözleg bar. 2019-njy ýyldaky gözlegiň netijesidem almakLavandulaiň güýçli anksiolitiki ýaglardan biridir, sebäbi operatiw aladany azaldýar we hirurgiki amallar we anestezi başdan geçirýän näsaglar üçin potensial sedatiw hasap edilip bilner.
2013-nji ýylda subutnama esasly gözlegKliniki tejribede halkara psihiatriýa Journalurnaly80 milligram bilen doldurýandygyny anykladylawanda efir ýagynyň kapsulalary ýeňilleşdirmäge kömek edýäralada, ukynyň bozulmagy we depressiýa. Mundan başga-da, gözlegde ýaramaz täsirleri, neşe täsirleri ýa-da lawanda ýagyny ulanmagyň alamatlary ýokdy.
TheHalkara neýropsihofarmakologiýa Journalurnaly2014-nji ýylda adam gözlegini neşir etdiaýan edildiSilexan (başgaça lawanta ýagyny taýýarlamak diýlip atlandyrylýar) umumy aladalanma bozulmalaryna plaseboslara we reseptli derman paroksetine garanyňda has täsirli bolandygyny. Bejergiden soň, gözleg alamatlarynyň ýa-da ýaramaz täsirleriniň nol ýagdaýlary tapyldy.
2012-nji ýylda neşir edilen başga bir gözlegde, dogrumdan soňky 28 töwekgelçilikli aýal gatnaşdy we bellendiöýlerinde ýaýran lawanda, aromaterapiýanyň dört hepdelik bejeriş meýilnamasyndan soň, dogrumdan soňky depressiýany ep-esli azaltdy we aladanyň bozulmagyny azaltdy.
Lawanda, PTSD alamatlaryny gowulandyrmak üçin hem görkezildi.Günde segsen milligram lawanda ýagydepressiýany 33 göterim azaltmaga kömek etdi we PTSD-den ejir çekýän 47 adamyň ukusynyň bozulmagyny, keýpini we umumy saglyk ýagdaýyny düýpgöter azaltmaga kömek etdi, çap edilen ikinji tapgyrda görkezilişi ýalyFitomedisina.
Stressden dynmak we ukyny gowulaşdyrmak üçin, düşegiňize diffuzor goýuň we gijelerine ýa-da agşam okaýarkaňyz ýa-da maşgala otagynda ýatanyňyzda ýaglary ýaýradyň. Şeýle netijeler üçin ony gulagyňyzyň aňyrsynda hem ulanyp bilersiňiz.
