gysga düşündiriş:
Greýfrut efir ýagy näme?
Greýfrut efir ýagy, emele gelen güýçli ekstraktdyrSitrus paradisigreýpfrut ösümligi.
Greýfrutefir ýagynyň peýdalaryöz içine alýar:
- Acesüzleri dezinfeksiýa etmek
- Bedeni arassalamak
- Depressiýany azaltmak
- Immun ulgamyny höweslendirmek
- Suwuklygyň saklanmagynyň peselmegi
- Şeker islegleriniň öňüni almak
- Açmakda kömek etmek
Greýfrut ýagy antioksidantlarda we oksidleýji stresleri azaldýan fitohimiki maddalarda tebigy taýdan ýokarydyr wekesel döredýän çişme. Greýfrut efir ýagynyň köp peýdasy limonen (ýagyň 88 göteriminden 95 göterimine deňdir) diýilýän esasy düzüm böleklerinden biri bilen baglanyşyklydyr. Limonen, DNK we öýjükleri zeperlerden goraýan çiş bilen göreşýän, rak keseliniň öňüni alýan fitokimiki maddadyr. Limonenden başga-da, greýpfrut efir ýagynda C witamini, mirsen, terpinen, pinen we sitronellol ýaly beýleki güýçli antioksidantlar bar.
Köplenç greýpfrut ýagy öwrenişýärbokurdak we dem alyş ýokançlyklary bilen göreşiň, ýadawlyk, myşsa agyrylary, şeýle hem aartrit üçin tebigy bejeriş serişdesi. Şeýle hem horlanmak üçin işleýänler tarapyndan yzygiderli ulanylýar. Energiýanyň derejesini we metabolizmi ýokarlandyrmaga kömek edýär, üstesine-de, şeker islegleriniň öňüni alyp biler.
Tebigy detoksifikasiýa serişdesi hökmünde greýpfrut ýagy kömek edip bilerbagyr arassalaýartoksinleriň we galyndylaryň bedeni, üstesine-de limfa ulgamyňyzy işjeňleşdirip we suwuklygyň saklanmagyna gözegçilik edip biler.
11 Greýfrutyň esasy ýag peýdalary
1. Agramy azaltmaga kömek edýär
Greýfrutyň horlanmak we ýag ýakmak üçin iýmek üçin iň oňat miweleriň biri diýildimi? Garaz, greýpfrutyň käbir işjeň maddalarynyň işleýändigi sebäplimetabolizmi güýçlendiriňwe işdäňizi azaltmak. Üstesine-de dem alnanda ýa-da ulanylanda, greýpfrut ýagy islegleri we açlygy peseldýär, bu bolsa munuň üçin ajaýyp gural bolýarçalt horlanmaksagdyn ýagdaýda. Elbetde, diňe greýpfrut ýagyny ulanmak hemme zady üýtgetmez - ýöne iýmitleniş we ýaşaýyş durmuşynyň üýtgemegi bilen utgaşsa, peýdaly bolup biler.
Greýfrut efir ýagy ajaýyp diuretik we limfa gyjyndyryjy hökmünde hem işleýär. Bu gury çotga üçin ulanylýan köp sanly sellýulit kremlerine we garyndylaryna goşulmagynyň bir sebäbi. Mundan başga-da, greýpfrut suwuň artykmaç agramyny dökmek üçin örän täsirli bolup biler, sebäbi limfa ulgamyny işe girizmäge kömek edýär.
Japanaponiýanyň Nagata uniwersitetiniň lukmançylyk mekdebiniň gözlegçileri dem alanda greýpfrutyň “güýçlendiriji we tolgundyryjy täsiriniň” bardygyny anykladylar, bu bolsa bedeniň agramyna gözegçilik etmäge kömek edýän simpatiki nerw işjeňliginiň işjeňleşmegini teklip edýär.
Gözlegçiler haýwanlary öwrenmekde greýpfrutyň simpatiki nerw işjeňliginiň işjeňleşmeginiň, lipoliz üçin jogapkär bedeniň içindäki ak adipoz dokumalaryna täsir edýändigini anykladylar. Alakalar greýpfrut ýagyny dem alanda, lipoliziň köpelmegini başdan geçirdiler, bu bolsa bedeniň agramynyň ýokarlanmagyna sebäp boldy.
2. Tebigy antibakterial serişde hökmünde işleýär
Greýfrut ýagy hapalanan iýmitler, suw ýa-da parazitler arkaly bedene girýän bakteriýalaryň zyýanly ştamlaryny azaltmaga ýa-da ýok etmäge kömek edýän mikroblara garşy täsirleri bar. Gözlegler, greýpfrut ýagynyň hatda iýmit bilen baglanyşykly kesellere, şol sanda E.Koli we salmonella üçin güýçli bakteriýa ştamlaryna garşy göreşip biljekdigini görkezýär.
Şeýle hem greýpfrut derini ýa-da içerki bakteriýalary we kömelekleri öldürmek, galyndylaryň ösmegine garşy göreşmek, haýwan iýmitlerinde parazitleri öldürmek, iýmit saklamak we suwy dezinfeksiýa etmek üçin ulanylýar.
Laboratoriýa barlagyAlternatiw we goşmaça lukmançylyk JournalurnalyGreýfrut-tohum ekstraktynyň gram-pozitiw we gram-negatiw organizmler bolan 67 aýratyn biotipine garşy synag geçirilende, olaryň hemmesine garşy antibakterial häsiýetleri görkezendigi anyklandy.
3. Stressi azaltmaga kömek edýär
Greýfrutyň ysy güýçlendirýär, köşeşdirýär we aýdyňlaşdyrýar. Mälim bolşy ýalystresden dynmakwe rahatlyk we rahatlyk duýgularyny getirmeli.
Gözlegleriň netijesinde greýpfrut ýagyny demlemek ýa-da ony öýüňizdäki aromaterapiýa üçin ulanmak beýniniň içindäki dynç alyş jogaplaryny açmaga kömek edip biler.gan basyşyňyzy tebigy ýagdaýda peseldiň. Greýfrut buglaryny dem almak, emosional täsirleri gözegçilikde saklaýan beýniňiz sebitine habarlary çalt we göni iberip biler.
2002-nji ýylda çap edilen gözlegJapaneseapon farmakologiýasy Journalurnalygreýpfrut ýagynyň hoşboý ysly dem alyşynyň adaty ulularda simpatiki beýniniň işjeňligine edýän täsirini derňedi we greýpfrut ýagynyň (beýleki efir ýaglary bilen birlikde)narpyz ýagy, estragon, şüweleň weefir ýagy) beýniniň işjeňligine we dynç almagyna ep-esli täsir etdi.
Saglary dem alan ulular, keýpini ýokarlandyrýan we stres duýgularyny peseldýän degişlilikde duýgudaşlyk işjeňliginiň 1,5-2,5 esse ýokarlanmagyny başdan geçirdiler. Şeýle hem, yssyz erginçiniň dem almagy bilen deňeşdirilende sistolik gan basyşynyň ep-esli azalmagy başdan geçirildi.
4. Hangover alamatlaryny aýyrmaga kömek edýär
Greýfrut ýagy güýçliöt haltasywe bagyr gyjyndyryjy, şonuň üçin kömek edip bilerkelle agyryny bes et, alkogol içgilerinden bir gün soň islegler we ýaltalyk. Alkogolyň netijesinde gormonal we gandaky şeker derejesiniň üýtgemegi sebäpli ýüze çykyp biljek islegleri saklamak bilen, detoksifikasiýa we peşew çykarmak üçin işleýär.
5. Şeker islegini azaldýar
Elmydama süýji zat gözleýän ýaly duýýarsyňyzmy? Greýfrut ýagy şeker islegini azaltmaga we kömek edip bilerşeker endikini taşlaň. Greýfrut ýagynyň esasy düzüm böleklerinden biri bolan Limonen, ganyň şeker derejesini deňleşdirip, syçanlar bilen baglanyşykly gözleglerde işdäňi azaldýandygyny görkezdi. Şeýle hem haýwanlaryň gözlegleri, greýpfrut ýagynyň huşsuz beden funksiýalaryny, şol sanda stres we iýmit siňdiriş usullary bilen baglanyşykly funksiýalary kadalaşdyrmak üçin hereket edýän özbaşdak nerw ulgamyna täsir edýändigini görkezýär.
6. Aýlanyşygy güýçlendirýär we çişmegi azaldýar
Terapewtiki derejeli sitrus efir ýaglary, çişmegi peseltmäge we gan aýlanyşyny ýokarlandyrmaga kömek etmek ukyby bilen bellidir. Greýfrutyň gan damarlaryny azaldýan täsirleri a ýaly peýdaly bolup bilerPMS kramplary üçin tebigy derman, kelle agyry, çişme, ýadawlyk we myşsa agyrylary.
Gözlegleriň netijesinde, greýpfrutda we beýleki sitrus efir ýaglarynda bar bolan limoneniň, çişmegi azaltmaga we bedeniň sitokin önümçiligini kadalaşdyrmaga ýa-da tebigy immun täsirini kadalaşdyrmaga kömek edýändigi görkezilýär.
7. Kömek siňdiriş
Iýmit siňdiriş organlaryna ganyň köpelmegi, öt haltasy, bagyr, aşgazan we böwrekler - greýpfrut ýagynyň detoksifikasiýa kömek edýändigini aňladýar. Iýmit siňdirişe oňyn täsir edýär, suwuklygyň saklanmagyna kömek edip biler we içege, içege we beýleki iýmit siňdiriş organlaryndaky mikroblara garşy göreşer.
Ylmy synIýmitleniş we metabolizm Journalurnalygreýpfrut suwuny içmegiň metabolik detoksifikasiýa ýollaryny ösdürmäge kömek edýändigini anyklady. Greýfrut içerde az mukdarda suw bilen kabul edilse, edil şonuň ýaly işläp biler, ýöne entek muny subut etjek adam gözlegleri ýok.
FOB bahasy:ABŞ-nyň 0,5 - 9,999 dollar / bölek Min.Order mukdary:100 bölek / bölek Üpjünçilik ukyby:Aýda 10000 bölek / bölek 
