gysga düşündiriş:
Naýza ýagy näme?
Yalpak maşgalasynyň bir bölegi,naýzaEuropeewropada, Eastakyn Gündogarda we Aziýada doglan ösümlik. Indi ol dünýäde giňden ösdürilip ýetişdirilýär we köp ýyllaryň dowamynda adaty Hytaý lukmançylygynda, Aýurvediki bejeriş usullarynda we tebigy bejergide esasy orun eýeleýär.
Häzirki wagtda hem köp sanly lukmanlar ýürek bulanma, iýmit siňdirilmezlik, diş agyrylary, kelleagyry, kramplar we bokurdak agyrylary ýaly dürli keselleri çözmek üçin naýza ýüz tutýarlar.
Naýza öz adyny ösümligiň naýza görnüşindäki ýapraklaryndan alýar, ýöne adaty nan, bag nanasy we botanika ady hökmünde hem bellidir,Mentha spicata. Naýza ýagyny öndürmek üçin ösümligiň ýapraklary we gül üstleri bug distilýasiýasy arkaly çykarylýar.
Naýza yzynyň köp sanlysy barpeýdaly birleşmeler, iň ähmiýetlisi karwon, limonen we 1,8-sineol (ewkaliptol). Bu birleşmeler mikroblara garşy, antioksidant we çişmä garşy häsiýetlere eýe bolup, bibariya, çaý agajy, ewkalipt we narpyz ýaly beýleki ösümliklerde hem bolýar.
Naýza yzy has ýumşak alternatiwadyrnarpyz efir ýagy, mentol sebäpli has güýçli ys we ysgynsyzlyk duýgusy bar. Bu ony bolanlar üçin ajaýyp derwaýys we ysly wariant edýärduýgur deriýa-da duýgur burun.
Naýza efir ýagyny nädip ulanmaly
Naýza ýagy derä ulanylyp, hoşboý ysly buglar ýaly dem alyp, dilden iýilip bilner (köplenç iýmit ýa-da içgileriň düzümi hökmünde). Şeýle-de bolsa, ilki bilen lukman bilen gürleşmeseňiz, naýza ýagyny ýa-da efir ýagyny iýmäň. Şeýle etmek mümkinýaramaz täsirleri.
Essentialhli efir ýaglarynda bolşy ýaly, arassa naýza ýagy hem jemlenendir, şonuň üçin ony ilki bilen garyşdyryň. Mysal üçin, efir ýagy diffuzoryna ýa-da hammam suwuňyza birnäçe damja goşuň. Deriňize ýüz tutanyňyzda, badam ýagy, jojoba ýagy ýa-da kokos ýagy ýaly göteriji ýagy ulanmagy unutmaň.
Şeýle hem ýyrtylan naýza ýapraklaryny gyzgyn suwda bäş minutlap dikip, naýza çaýyny döredip bilersiňiz. Naýza çaýy tebigy ýagdaýda kofeinsiz we yssy hem sowuk tagamly.
Naýza efir ýagynyň peýdalary
1. Gormonal düwürtikleri azaldyp biler
Antibakterial, çişmä garşy weantioksidant häsiýetlerinaýza ýagy diňe agyz saglygyna peýdaly däl - olar düwürtik ýaly deriniň ýagdaýyny gowulaşdyryp bilerler.
Naýza baranti-androgen täsirleri, testosteronyň önümçiligini azaldyp biljekdigini aňladýar. Testosteronyň aşa köp bolmagy köplenç düwürtikleri döredýän sebumyň (ýagyň) köp öndürilmegine getirýär.
Düwürtige edýän täsirine aç-açan baha bermek üçin has köp gözleg gerek bolsa-da, naýzanyň testosteronyň öňüni almak ukyby ony gormonal düwürtikleri bejerýän dermanlara potensial güýçli alternatiwa edýär.
2. Iýmit siňdiriş meselelerinde kömek edýär
Karwonyň barlygy sebäpli naýza, iýmit siňdirişden başlap, gazdan we kramplara çenli köp iýmit siňdiriş meselelerine kömek edip biler.Gözlegler görkezýärkarwon iýmit siňdiriş ulgamynda myşsalaryň gysylmagyny azaltmak üçin antispazmodiki täsirleri döredýär.
Insekiz hepdelik okuwIçege sindromly (IBS) meýletinçiler naýza, limon balzamynyň we korianderiň birleşmesini öz içine alýan goşundy alanda, simptom ýeňilligini tapdylar.
3. Keýpiňi gowulaşdyryp biler
Naýza ýagynyň gyjyndyryjy ysy hem alma, hem-de stressi ýeňilleşdiriji. A.2017-nji ýyldaky giňişleýin synaromaterapiýanyň, esasanam massa with bilen ulanylanda, depressiw alamatlary ýeňilleşdirmekde täsirli bolandygyny kesgitledi.
Öz DIY aromaterapiýa massa oil ýagy garyndysy üçin, öz islegiňiz boýunça göteriji ýagyna 2-3 damja naýza ýagyny goşuň.
4. Stressi azaldyp biler
Naýza yzy keýpiňi ýokarlandyrýan aromaterapiki täsirler bilen birlikde aladany azaldyp, dilden iýilende ukyny gowulaşdyryp biler. A2018 okuw, alymlar naýza we giň ösümlik ösümlikleriniň suwly ekstraktlaryny dolandyrmagyň aladanyň we sedatiw täsirleriň bardygyny anykladylar.
Goşmaça gözlegler zerurdyr, ýöne naýzanyň antioksidant birleşmeleri bu peýdaly netijeler üçin jogapkär hasaplanýar.
5. Islenilmeýän ýüz saçlaryny azaldyp biler
Şol sebäplitestosteron-saklaýjy häsiýetlernaýza, ýüzüň saçyny azaltmaga kömek edip biler. Hirsutizm, testosteronyň aşa köp bolmagy sebäpli ýüze çykýan ýagdaýdyr we ýüzde, döşde we arkada saçyň aşa köpelmegine sebäp bolýar.
2010-njy ýyldabir okuwGünde iki gezek naýza çaýyny içen aýallaryň testosteron derejesini we ýüzüň saçyny ep-esli peseldendigini tapdy. Edil şonuň ýaly, a2017 okuw(syçanlarda geçirilen) naýza efir ýagy testosteronyň önümçiligini çäklendirýärdi.
6. oryady gowulaşdyryp biler
Naýza yzyny has gowy ýat funksiýasy bilen baglanyşdyrýan käbir geljegi uly gözlegler bar. A.2016 okuwSyçanlarda naýza we biberi kämilleşdirilen öwreniş we ýadyň böleklerini tapdy. A2018 okuw, ýaş bilen baglanyşykly ýadyň bozulmagy bolan erkekler we aýallar 90 günüň dowamynda her gün iki sany naýza ekstrakt kapsulasyny aldylar. Bir günde 900 milligram kapsulany alanlaryň 15% has gowy iş ýady we giňişleýin iş ýady takyklygy bardy.
FOB bahasy:ABŞ-nyň 0,5 - 9,999 dollar / bölek Min.Order mukdary:100 bölek / bölek Üpjünçilik ukyby:Aýda 10000 bölek / bölek 
