-
massaage aromaterapiýasy üçin ýörite greýpfrut efir ýagy
Greýfrut efir ýagy näme?
Greýfrut efir ýagy, emele gelen güýçli ekstraktdyrSitrus paradisigreýpfrut ösümligi.
Greýfrutefir ýagynyň peýdalaryöz içine alýar:
- Acesüzleri dezinfeksiýa etmek
- Bedeni arassalamak
- Depressiýany azaltmak
- Immun ulgamyny höweslendirmek
- Suwuklygyň saklanmagynyň peselmegi
- Şeker islegleriniň öňüni almak
- Açmakda kömek etmek
Greýfrut ýagy antioksidantlarda we oksidleýji stresleri azaldýan fitohimiki maddalarda tebigy taýdan ýokarydyr wekesel döredýän çişme. Greýfrut efir ýagynyň köp peýdasy limonen (ýagyň 88 göteriminden 95 göterimine deňdir) diýilýän esasy düzüm böleklerinden biri bilen baglanyşyklydyr. Limonen, DNK we öýjükleri zeperlerden goraýan çiş bilen göreşýän, rak keseliniň öňüni alýan fitokimiki maddadyr. Limonenden başga-da, greýpfrut efir ýagynda C witamini, mirsen, terpinen, pinen we sitronellol ýaly beýleki güýçli antioksidantlar bar.
Köplenç greýpfrut ýagy öwrenişýärbokurdak we dem alyş ýokançlyklary bilen göreşiň, ýadawlyk, myşsa agyrylary, şeýle hem aartrit üçin tebigy bejeriş serişdesi. Şeýle hem horlanmak üçin işleýänler tarapyndan yzygiderli ulanylýar. Energiýanyň derejesini we metabolizmi ýokarlandyrmaga kömek edýär, üstesine-de, şeker islegleriniň öňüni alyp biler.
Tebigy detoksifikasiýa serişdesi hökmünde greýpfrut ýagy kömek edip bilerbagyr arassalaýartoksinleriň we galyndylaryň bedeni, üstesine-de limfa ulgamyňyzy işjeňleşdirip we suwuklygyň saklanmagyna gözegçilik edip biler.
11 Greýfrutyň esasy ýag peýdalary
1. Agramy azaltmaga kömek edýär
Greýfrutyň horlanmak we ýag ýakmak üçin iýmek üçin iň oňat miweleriň biri diýildimi? Garaz, greýpfrutyň käbir işjeň maddalarynyň işleýändigi sebäplimetabolizmi güýçlendiriňwe işdäňizi azaltmak. Üstesine-de dem alnanda ýa-da ulanylanda, greýpfrut ýagy islegleri we açlygy peseldýär, bu bolsa munuň üçin ajaýyp gural bolýarçalt horlanmaksagdyn ýagdaýda. Elbetde, diňe greýpfrut ýagyny ulanmak hemme zady üýtgetmez - ýöne iýmitleniş we ýaşaýyş durmuşynyň üýtgemegi bilen utgaşsa, peýdaly bolup biler.
Greýfrut efir ýagy ajaýyp diuretik we limfa gyjyndyryjy hökmünde hem işleýär. Bu gury çotga üçin ulanylýan köp sanly sellýulit kremlerine we garyndylaryna goşulmagynyň bir sebäbi. Mundan başga-da, greýpfrut suwuň artykmaç agramyny dökmek üçin örän täsirli bolup biler, sebäbi limfa ulgamyny işe girizmäge kömek edýär.
Japanaponiýanyň Nagata uniwersitetiniň lukmançylyk mekdebiniň gözlegçileri dem alanda greýpfrutyň “güýçlendiriji we tolgundyryjy täsiriniň” bardygyny anykladylar, bu bolsa bedeniň agramyna gözegçilik etmäge kömek edýän simpatiki nerw işjeňliginiň işjeňleşmegini teklip edýär.
Gözlegçiler haýwanlary öwrenmekde greýpfrutyň simpatiki nerw işjeňliginiň işjeňleşmeginiň, lipoliz üçin jogapkär bedeniň içindäki ak adipoz dokumalaryna täsir edýändigini anykladylar. Alakalar greýpfrut ýagyny dem alanda, lipoliziň köpelmegini başdan geçirdiler, bu bolsa bedeniň agramynyň ýokarlanmagyna sebäp boldy.
2. Tebigy antibakterial serişde hökmünde işleýär
Greýfrut ýagy hapalanan iýmitler, suw ýa-da parazitler arkaly bedene girýän bakteriýalaryň zyýanly ştamlaryny azaltmaga ýa-da ýok etmäge kömek edýän mikroblara garşy täsirleri bar. Gözlegler, greýpfrut ýagynyň hatda iýmit bilen baglanyşykly kesellere, şol sanda E.Koli we salmonella üçin güýçli bakteriýa ştamlaryna garşy göreşip biljekdigini görkezýär.
Şeýle hem greýpfrut derini ýa-da içerki bakteriýalary we kömelekleri öldürmek, galyndylaryň ösmegine garşy göreşmek, haýwan iýmitlerinde parazitleri öldürmek, iýmit saklamak we suwy dezinfeksiýa etmek üçin ulanylýar.
Laboratoriýa barlagyAlternatiw we goşmaça lukmançylyk JournalurnalyGreýfrut-tohum ekstraktynyň gram-pozitiw we gram-negatiw organizmler bolan 67 aýratyn biotipine garşy synag geçirilende, olaryň hemmesine garşy antibakterial häsiýetleri görkezendigi anyklandy.
3. Stressi azaltmaga kömek edýär
Greýfrutyň ysy güýçlendirýär, köşeşdirýär we aýdyňlaşdyrýar. Mälim bolşy ýalystresden dynmakwe rahatlyk we rahatlyk duýgularyny getirmeli.
Gözlegleriň netijesinde greýpfrut ýagyny demlemek ýa-da ony öýüňizdäki aromaterapiýa üçin ulanmak beýniniň içindäki dynç alyş jogaplaryny açmaga kömek edip biler.gan basyşyňyzy tebigy ýagdaýda peseldiň. Greýfrut buglaryny dem almak, emosional täsirleri gözegçilikde saklaýan beýniňiz sebitine habarlary çalt we göni iberip biler.
2002-nji ýylda çap edilen gözlegJapaneseapon farmakologiýasy Journalurnalygreýpfrut ýagynyň hoşboý ysly dem alyşynyň adaty ulularda simpatiki beýniniň işjeňligine edýän täsirini derňedi we greýpfrut ýagynyň (beýleki efir ýaglary bilen birlikde)narpyz ýagy, estragon, şüweleň weefir ýagy) beýniniň işjeňligine we dynç almagyna ep-esli täsir etdi.
Saglary dem alan ulular, keýpini ýokarlandyrýan we stres duýgularyny peseldýän degişlilikde duýgudaşlyk işjeňliginiň 1,5-2,5 esse ýokarlanmagyny başdan geçirdiler. Şeýle hem, yssyz erginçiniň dem almagy bilen deňeşdirilende sistolik gan basyşynyň ep-esli azalmagy başdan geçirildi.
4. Hangover alamatlaryny aýyrmaga kömek edýär
Greýfrut ýagy güýçliöt haltasywe bagyr gyjyndyryjy, şonuň üçin kömek edip bilerkelle agyryny bes et, alkogol içgilerinden bir gün soň islegler we ýaltalyk. Alkogolyň netijesinde gormonal we gandaky şeker derejesiniň üýtgemegi sebäpli ýüze çykyp biljek islegleri saklamak bilen, detoksifikasiýa we peşew çykarmak üçin işleýär.
5. Şeker islegini azaldýar
Elmydama süýji zat gözleýän ýaly duýýarsyňyzmy? Greýfrut ýagy şeker islegini azaltmaga we kömek edip bilerşeker endikini taşlaň. Greýfrut ýagynyň esasy düzüm böleklerinden biri bolan Limonen, ganyň şeker derejesini deňleşdirip, syçanlar bilen baglanyşykly gözleglerde işdäňi azaldýandygyny görkezdi. Şeýle hem haýwanlaryň gözlegleri, greýpfrut ýagynyň huşsuz beden funksiýalaryny, şol sanda stres we iýmit siňdiriş usullary bilen baglanyşykly funksiýalary kadalaşdyrmak üçin hereket edýän özbaşdak nerw ulgamyna täsir edýändigini görkezýär.
6. Aýlanyşygy güýçlendirýär we çişmegi azaldýar
Terapewtiki derejeli sitrus efir ýaglary, çişmegi peseltmäge we gan aýlanyşyny ýokarlandyrmaga kömek etmek ukyby bilen bellidir. Greýfrutyň gan damarlaryny azaldýan täsirleri a ýaly peýdaly bolup bilerPMS kramplary üçin tebigy derman, kelle agyry, çişme, ýadawlyk we myşsa agyrylary.
Gözlegleriň netijesinde, greýpfrutda we beýleki sitrus efir ýaglarynda bar bolan limoneniň, çişmegi azaltmaga we bedeniň sitokin önümçiligini kadalaşdyrmaga ýa-da tebigy immun täsirini kadalaşdyrmaga kömek edýändigi görkezilýär.
7. Kömek siňdiriş
Iýmit siňdiriş organlaryna ganyň köpelmegi, öt haltasy, bagyr, aşgazan we böwrekler - greýpfrut ýagynyň detoksifikasiýa kömek edýändigini aňladýar. Iýmit siňdirişe oňyn täsir edýär, suwuklygyň saklanmagyna kömek edip biler we içege, içege we beýleki iýmit siňdiriş organlaryndaky mikroblara garşy göreşer.
Ylmy synIýmitleniş we metabolizm Journalurnalygreýpfrut suwuny içmegiň metabolik detoksifikasiýa ýollaryny ösdürmäge kömek edýändigini anyklady. Greýfrut içerde az mukdarda suw bilen kabul edilse, edil şonuň ýaly işläp biler, ýöne entek muny subut etjek adam gözlegleri ýok.
-
100% arassa tebigy kosmetika derejeli hususy bellik lomaý geranium efir ýagy
Geranium ýagy näme?
Geranium ýagy geranium ösümliginiň baldaklaryndan, ýapraklaryndan we güllerinden alynýar. Geran ýagy zähersiz, täsir etmeýän we umuman duýgur däl hasaplanýar - we bejeriş aýratynlyklary antidepressant, antiseptik we ýarany bejermek ýaly zatlary öz içine alýar. Geranium ýagy şeýle köp ýaýran deri üçin ýagly ýa-da dykylan deri üçin iň oňat ýaglaryň biri bolup biler,ekzemawe dermatit.
Geranium ýagy bilen gül geranium ýagynyň arasynda tapawut barmy? Gül geranium ýagyny we geranium ýagyny deňeşdirýän bolsaňyz, iki ýag hem gelýärPelargoniummazarösümlik, ýöne olar dürli görnüşlerden alnan. Gül geraniumynyň doly botanika ady barPelargonium mazarlary bar. Gülgeranium ýagy bolsa diňe belliPelargonium mazarlary. Iki ýag işjeň komponentler we peýdalar taýdan gaty meňzeýär, ýöne käbir adamlar bir ýagyň ysyny beýlekisinden has gowy görýärler.
Geranium ýagynyň esasy himiki düzümine eugenol, geranik, sitronellol, geraniol, linalool, sitronelil formaty, sitral, mirtenol, terpineol, meton we sabinen degişlidir.
Geranium ýagy näme üçin peýdaly? Iň köp ýaýran geranium efir ýagy:
- Gormon deňagramlylygy
- Stress ýeňilligi
- Depressiýa
- Lamokançlyk
- Aýlanyş
- Menopauza
- Diş saglygy
- Gan basyşynyň peselmegi
- Deriniň saglygy
Geranium ýagy ýaly efir ýagy şular ýaly çynlakaý saglyk meselelerini çözüp bilse, synap görmeli! Bu deriňizi, keýpiňizi we içki saglygyňyzy gowulandyrjak tebigy we ygtybarly guraldyr.
Geranium ýagynyň ulanylyşy we peýdalary
1. Gyrmyzy azaltmak
Gül geranium ýagy, garrylygy, gyrmyzy we / ýa-da bejermek üçin dermatologiki ulanylyşy bilen bellidirgury deri. Icesüzüň derisini berkitýär we garramagyň täsirini haýalladýanlygy sebäpli, ajallaryň görnüşini azaltmaga güýji bar.
Faceüz losyonyňyza iki damja geranium ýagyny goşuň we günde iki gezek çalyň. Bir-iki hepde geçenden soň, ýygyrtlaryňyzyň görünip başlamagyny görüp bilersiňiz.
2. Muskul kömekçisi
Güýçli türgenleşikden agyrýarsyňyzmy? Käbir geranium ýagyny ulanmak islendik birine kömek edip bilermyşsalaryň gysylmagy, bedeniňizdäki agyrylar we / ýa-da agyrylar.
Bäş damja geranium ýagyny bir nahar çemçesi jojoba ýagy bilen garyşdyryp, myşsalaryňyza ünsi jemläp, deriňize massaage ediň.
3. ýokanç söweşiji
Gözlegler, geranium ýagynyň azyndan 24 dürli bakteriýa we kömeleklere garşy antibakterial we kömeleklere garşy ukyplarynyň bardygyny görkezdi. Geranium ýagyndan tapylan bu antibakterial we kömeleklere garşy häsiýetler bedeniňizi ýokançlykdan goramaga kömek edip biler. Daşarky ýokançlyga garşy göreşmek üçin geranium ýagyny ulananyňyzdaimmun ulgamyiçerki funksiýalaryňyza ünsi jemläp, sizi has sagdyn saklap biler.
Infectionokançlygyň öňüni almak üçin, iki damja geranium ýagyny, kokos ýagy ýaly daşaýjy ýag bilen birleşdirilen ýa-da kesilen ýa-da ýara ýaly alada döredýän ýere günde iki gezek tä bejerilýänçä çalyň.
Sportçynyň aýagymeselem, geranium ýagyny ulanmakda kömek edip boljak kömelek ýokançlygydyr. Munuň üçin ýyly suw we deňiz duzy bilen aýak hammamyna bir damja geranium ýagyny goşuň; iň gowy netijeler üçin muny günde iki gezek ediň.
-
zawodda C witamini bilen doly kosmetiki derejeli şahsy bellik limon efir ýagy
SKIN ÜÇIN Limon ýagynyň peýdalary näme?
Limon efir ýagynyň deriniň güne ýanmagyndan, mör-möjekleriň dişlenmeginden başlap, ýyrtyklara çenli dürli ulanylyşy tapyldy. Limon ýaglary, esasanam uly gözeneklere ýykgyn bolan ýagly deri görnüşleri üçin deri arassalamaga kömek edip biler, sebäbi limonyň berk häsiýetleri bar.
Limonyň efir ýagy, kosmetika pudagynda ulanylanda ony köpugurly düzüme öwürýär. Antibakterial, wirusa garşy, kömeleklere garşy we berkidiji häsiýetlere eýedir we arassalaýjy aýratynlyklary sebäpli limon ýagy dürli kosmetiki gözellik taýýarlyklarynda täsirli düzüm hökmünde ulanylyp bilner, esasanam sabyn, arassalaýjy we saç ideg önümleri.
Derini bejermek önümlerinde limon efir ýagynyň ulanylmagy deriniň wagtyndan öň garramagyna sebäp bolup biljek erkin radikallara garşy kömek edip biler. Kosmetiki derini bejermegiň düzümi hökmünde ulanylanda, limon ýagynyň köp mukdarda antioksidantlary (bu ysgynsyz erkin radikallara garşy göreşmäge kömek edýär) tebigy garyndysy, bakteriýa garşy häsiýetleri bilen bilelikde ony örän ýagly efir ýagyna öwürýär. Deri has açyk görünýän şöhle gözlemek üçin dykylan deriler.
Antiseptiki we antibakterial häsiýetleri limon ýagyny deridäki ownuk aşgazanlary, kesikleri we ýaralary arassalamakda, şeýle hem käbir mikrob deri problemalaryny bejermekde örän täsirli edýär. Hususan-da, limon efir ýagynyň kömeleklere garşy häsiýetleri, garyşyk we sportçynyň aýagy ýaly kömelek we hamyrma ýokançlyklaryny bejermekde esasan ulanylanda täsirli bir madda edip biler.
Limon efir ýagy, organiki mör-möjeklerden goraýan spreý döretmek üçin duman ýa-da toner goşulanda çybyn we teker ýaly mör-möjekleriň öňüni almak üçin ajaýyp tebigy, zäherli usuldyr.
LEMON ýagy ýagly skin üçin gowymy?
Limon agajynyň ýapraklarynda we miwelerinde bakteriýalary öldürmekde ýokary derejede limon kislotasy, limonen we pinen bar. Bu limon ýagyny arassalaýjylar, beden ýuwulmalary we sabynlar düzülende saýlamak üçin ajaýyp bir madda edýär, sebäbi bakteriýalary aýyranyňyzda gözenekleriňizi arassa saklamaga kömek edip biler, düwürtikli we ýagly deri görnüşleri bolanlara kömek etmek üçin möhüm zat.
Limon ýagy, çişmegi köşeşdirmek we gyzarmagy azaltmak üçin Lavender efir ýagy we romaşka efir ýaglary ýaly beýleki efir ýaglary bilen garylanda subut edildi. Şeýle hem derini berkitmäge we gözenekleri ýapmaga kömek edýän ajaýyp häsiýetlere eýedir, mundan beýläk böwetleriň çişmeginiň öňüni alar.
SÖZGÜN ÜÇIN LIMON ESASY ýagy gönüden-göni ulanyp bilersiňizmi?
Limon zerur, diňe garylanda derä gönüden-göni ulanylyp bilnerdaşaýjy ýaglar(jojoba ýagy ýa-da zeýtun ýagy) deride, esasanam ýüzde, boýunda we döşde ulanylmazdan ozal ýagyň güýjüni azaltmak üçin.
Sitrusyň efir ýaglarynyň köpüsi ýaly (mysal üçin bergamot efir ýagy, hek efir ýagy we ş.m.) limon efir ýagy fototoksikdir, ýagny limon efir ýagy deriniň gaharlanmagyna we / ýa-da gün şöhlesiniň zaýalanmagyna ýa-da beýleki UV şöhlelerine sezewar bolmagynyň mümkindigini aňladýar. gün düşekleri ýaly çeşmeler. Limon efir ýagyny önümlerde rugsada ulanmak, reaksiýa mümkinçiligini azaltmak üçin yzygiderli we gündiz ulanylsa çäklendirilmelidir.
-
öndüriji aromaterapiýa hoşboý ysy arassa tebigy ýlang ýlang efir ýagy
Ylang langlang ýagy Önümiň beýany
“Ylang langlang” gülü atyrlarda, dini dabaralarda, aromaterapiýada we toý çärelerinde asyrlar boýy ulanylýar we bu gülden öndürilen efir ýagy hem köp taraply. Ylang langlang ýagynyň köp ulanylyşy we peýdalary aromatiki, esasan we içerde ulanylanda alynyp bilner. Ylang langlang efir ýagy iýmitlenende, antioksidant goldawy bermäge ukyplydyr, bu bolsa beden saglygy üçin gymmatly ýagdyr. * Langlang langlang köplenç daşarky peýdalary üçin ulanylýar we sagdyn deriniň we saçyň görünmegine kömek edip biler. Ylang langlang ýagynyň meşhur ysy, baý ysy we keýpiňi köşeşdiriji we göteriji täsiri sebäpli köplenç atyrlarda we aromaterapiýa bejergilerinde ulanylýar.
Ylang langlang ulanylyşy we peýdalary
- Ylang langlang efir ýagyny ulanyp, arzuw edýän keýpiňizi şadyýan keýpiňize öwürmäge kömek ediň. Her gezek özüňizi ruhdan düşüreniňizde ýa-da biynjalyk bolanyňyzda, köşeşdiriji we güýçlendiriji täsir etmek üçin boýnuňyzyň arka tarapyna langlang langlang efir ýagyny birnäçe damja çalyň. Ylang langlang ýagynyň esasy himiki düzüm böleklerinden biri bolan germakren sebäpli, bu ýag köşeşdirmek üçin tebigy ukyplary öz içine alýar. Ylang langlang göteriji täsirleri bilen hem bellidir we ýokarlandyryjy güýç gerek bolanda ulanjak ajaýyp ýagdyr.
- Tomusyň zyýanly yssy saçlaryňyzyň sagdyn we güýçli görünmegine ýol bermäň. Munuň ýerine langlang langlang efir ýagyny ulanyň. Ylang langlang ýagy sagdyn saçyň görünmegine kömek edýän organiki komponentler bilen ýüklenendir. Saçyňyzy tomsuň yssy täsirinden goramak üçin, langlang langlangy sagdyn, ýalpyldawuk saçlaryň görünmegini ýokarlandyrmak üçin kelläňize massaage ediň.
- Öýüňizi tropiki langlang langlang gülüniň baý we süýji yslary bilen dolduryň. Sary, ýyldyz şekilli bu gül ys pudagynyň gymmatlygydyr we efir ýagy rahat atmosfera döretmek üçin ulanylyp bilner. Bu ýakymly ysly peýdalary almak üçin, diffuzeriňize birnäçe damja langlang langlang goşuň. Bu baý ys diňe bir ýakymly ys bermez, keýpiňizi ýokarlandyrar we köşeşdiriji täsir eder.
- Stressleriňizi duýgyňyzy güýçlendirer we dynç almaga kömek etjek ajaýyp hammam bilen siňdiriň. Iň soňky hammam tejribesi üçin, langlang langlang efir ýagyny Epsom duz hammamyna salyň. Ylang langlang ýagynyň köşeşdiriji we köşeşdiriji häsiýetleri sebäpli, bu hammam uzak günüň dowamynda aç-açan kömek etmek üçin zerur zat bolar.
- Zatlaryň ýagty tarapyny görmek üçin göreşýärsiňizmi? Has optimistik perspektiwada “langlang langlang” efir ýagyny aromatiki ýa-da esasan ulanyň. Ylang langlang güýçli güýçlendiriji komponent bolup, oňyn dünýägaraýşy ösdürmäge kömek edýär.
- Ylang langlang efir ýagy bilen de-stres etmek üçin ajaýyp massa mix garyndysyny dörediň. Massaageslar dartgynly myşsalary we duýgulary gowşatmagyň ajaýyp usulydyr we langlang langlangy massaageyňyza goşmak iň oňat dynç alyş tejribesini üpjün eder. Ylang langlang, keýpiňi köşeşdirmek we köşeşdirmek ukyby bilen tanalýar we ýokary baha berýär. Gündelik stresleriň täsirini azaltmaga kömek edýän güýçli we täsirli massa mix garyndysyny döretmek üçin, langlang langlangyň birnäçe damjasyny goşuňKokos ýagywe arkaňyza we egniňize massaage ediň.
- Çuň saç kondisionerlerinde we çuňňur saç sowadyjy bejergilerde tapylan zyýanly himiki maddalardan gaça duruň we tebigy boluň! Bölünen kokos ýagyna langlang langlang efir ýagyny goşup, saçyňyza çalyp, özüňiziň tebigy çuň saç kondisioneriňizi dörediň. Ylang langlang ýagy saçyňyzyň sagdyn we owadan görünmegine sebäp boljak ajaýyp peýdalary öz içine alýar!
- Deriňize “Ylang Ylang” efir ýagy aromaterapiýa bug ýüzi bilen biraz TLC beriň. Bug ýüzleri deriňiz üçin ajaýyp. Bugdan çykýan ýylylyk gözenekleri açmaga kömek edýär we bu işde deriňizden bakteriýalary we kirleri çykarýar. Blang ýüzüňize langlang langlangy goşmak, sagdyn görünýän derini ösdürmäge kömek eder we DIY ýüz keşbiňize ýakymly ys goşar.
- Llang langlangyň baý ysy gowy görülýär we atyr ýasamakda giňden ulanylýar. Ajaýyp ysly, tebigy atyr üçin, langlang langlangyň bir damjasyny biliňize goýuň. Bu atyr köşeşdiriji we köşeşdiriji ys berer.
- Ylang langlang efir ýagyny ulanyp, arzuw edýän keýpiňizi şadyýan keýpiňize öwürmäge kömek ediň. Her gezek özüňizi ruhdan düşüreniňizde ýa-da biynjalyk bolanyňyzda, köşeşdiriji we güýçlendiriji täsir etmek üçin boýnuňyzyň arka tarapyna langlang langlang efir ýagyny birnäçe damja çalyň. Ylang langlang ýagynyň esasy himiki düzüm böleklerinden biri bolan germakren sebäpli, bu ýag köşeşdirmek üçin tebigy ukyplary öz içine alýar. Ylang langlang göteriji täsirleri bilen hem bellidir we ýokarlandyryjy güýç gerek bolanda ulanjak ajaýyp ýagdyr.
-
zawod atyr üçin köp mukdarda täze 10ml süýji mämişi efir ýagyny gönüden-göni üpjün edýär
Düzüp bolmajak ysdan başga-da, süýji mämişi efir ýagy deri üçin köp peýdalary hödürleýär. Süýji mämişi ýagy apelsiniň gabygyndan öndürilýär.
Süýji ysly keýp keýpiňizi ýokarlandyrýar we sizi has gowy duýýar. Täze ys, aromaterapiýada iň güýçli antidepressantlardan biri bolan “Ene tebigatyň” biridir. Süýji apelsiniň keýpini ýokarlandyrýan ysy sizi köşeşdirmek we gözegçilikde saklamak üçin stressi we aladany ýeňilleşdirýär!
Efir ýaglarydistillasiýa arkaly alynýan ösümliklerden, miwelerden we ösümliklerden konsentrirlenen ýaglardyr. Arassalamak prosesi, ösümligiň dürli ýerlerinden ýaglary ýa-da gabygyny miwelerden (limon, greýpfrut we apelsin ýaly sitrus miweleri) çykarmak üçin suw ýa-da bug ulanýar.
SÖETGI ORANGE Esasy ýagyň peýdalary
Süýji mämişi ýa-daSitrus sinensisi, ysy we antioksidant we antiseptik aýratynlyklary üçin dürli derini bejermek önümlerinde köplenç ulanylýan bu peýdaly efir ýagyny öndürýän miwedir.
Pespäl mämişi ýagynyň peýdalary derini erkin radikallardan goramakda we düwürtiklerden bejermekde dowam edýär. Bu efir ýagy iň täsirli biridirderiňizi arassa we düwürtiklerden arassalamak. Onda, süýji mämişi efir ýagynyň peýdalary näme?
- Gara tegmilleri we menekleri azaldarC witamini
- Deriniň wagtyndan öň garramagynyň öňüni almak üçin erkin radikallar bilen göreşiň
- Antibakterial häsiýetler düwürtiklere garşy göreşmäge kömek edýär
- Deride aýlanyşygy güýçlendirýär
- Öýjükleriň ösmegine we kollagen sintezine kömek edýär
- Uly gözenekleri gysýar we derini berkitýär (astringent)
- Deride emele gelen artykmaç ýagy dolandyrýar
- Aly hyzmat edýärdepressant we alada garşyaromaterapiýada
- Antiseptiki bejeriş aýratynlyklary bar
Bu ýagy rejime goşmak epidermisiň bakteriýalardan ýokaşmagyna we goramagyna kömek edip biler we ýakymly ys önümi yzygiderli ulanmaga itergi berer!
ACNE ÜÇIN SÖETGI ORANGE Esasy ýagyň peýdalary
Düwürtik, aşa köp ýag öndürýän we gözenekleriňizi ýapýan sebaceous bezleriňiz tarapyndan döredilýär, bu bolsa bakteriýalaryň ösmegine sebäp bolýarPropionibakteriý düwürtikleri.
Süýji mämişi efir ýagynyň güýçli antibakterial häsiýetleri derini adüwürtikleriň bölünişi. Mämişi ýagdaky fermentler derini arassa we kemsiz saklaýar. .Ag bakteriýalaryň has ýaýramagynyň we has köp düwürtikleriň döremeginiň öňüni alýan antiseptik häsiýetlere eýedir.
Süýji mämişi efir ýagy deriniň ähli görnüşleri üçin gowy işleýär: ýagly, gury we kombinasiýa deri. Sitrus ýaglary deriden artykmaç sebumy aýyrmaga we deňagramlylygy saklamaga kömek edýär.
TERJIME EDIP BOLAN SÖETGI ORANGE Esasy ýag
Efir ýaglary depressiýa ýa-da aladanyň bejergisi bolmasa-da, bu kesel bilen ýüze çykýan alamatlary ýeňilleşdirip biler. Süýji mämişi ýagy ýaly efir ýaglaryny ulanmakkeýpiňi göter, aňyňy köşeşdir we has gowy uklamaga kömek et.
Süýji mämişi ysynyň köşeşdiriji, rahatlandyryjy we deňagramlydygy belli bolansoň, ony agşam ulanmak üçin ajaýyp edýär ýa-da islän wagtyňyz stressi merkezleşdirmeli.
Aladany görkezýän alamatlaryň biri, güýjüň we hyjuwyň ýoklugydyr. Şeýlelik bilen, süýji mämişi has ýokary energiýa getirýändigi sebäpli, bir zat etmäge höwes artýar we öňe gitmek aňsatlaşýar.
SÖETGI ORANGE Esasy ýagyň ANTI-GARŞY TERJIMELERI
Garrylyk gutulgysyz, ýöne mümkin boldugyça tebigy derini bejermek önümlerini ulanyp, garramagyň alamatlaryny haýalladyp bilersiňiz. Goşundylaryň biri hökmünde süýji mämişi ýagy bolan tebigy derini bejermek önümi, gyrmalary azaltmaga, ýüz gözeneklerini berkitmäge, gara tegmilleri azaltmaga, inçe çyzyklary kesmäge we deriňiziň ajaýyplygyny we çeýeligini dikeltmäge kömek eder.
SKINI MO DÜZGÜNLERINI ÖSÜRMEK ÜÇIN EMATLAMAK
Islendik gözellik tertibinde süýji mämişi ýagy, zerur bolan gidrasiýa bilen derini doýurmak we doýmak üçin tonna çyglylyk bilen jübütlenmeli. Deriňiziň suwundaky çyglylyk gulplary.
Garranyňyzda tebigy çyglylyk peselýär. Tebigy nemlendiriji önümler şu ýerde kömek edip biler. Deriniň yzygiderli nemlenmegi, umumy deriňizi gowulaşdyryp biler.
Deriňiziň çyglylygy durnuklaşansoň, has ýumşak bolar. Deriňizi nemlendirmek, süýji mämişi ýagynyň ösdürip biljek deri öýjükleriniň ýaşamagyny güýçlendirer. Bu meýilnama inçe çyzyklaryň we ýygyrtlaryň peýda bolmagynyň öňüni alyp biler.
Sitrusyň esasy ýaglarynyň fotosuraty barada bellik
Sweetadyňyzdan çykarmaň, süýji mämişi ýagy fototoksiki hasaplanmasa-da, birnäçe sitrus miwesi ýaglary (limon, hek, ajy mämişi,bergamot we ş.m.) fototoksiklige sebäp bolup biler, ýagny gijelerine iň oňat ulanylýar.
Fototoksiki ýaglar, gün şöhlesine düşende deriniň döremek howpuny artdyryp, adatdakysyndan has köp güne ýanmaga sebäp bolup biler. Sitrus ýaglary bilen bir wagtyň özünde köp önüm ulanýan bolsaňyz (ýa-da bir önümi köp ulanýan bolsaňyz), UV zeperlenmeginden goramak üçin günüň dowamynda gün şöhlesini hökman ulanmalysyňyz!
Süýji mämişi efir ýagynyň tebigy derini bejermek önümiňizdäki peýdaly täsirleri aňyňyzy we bedeniňizi tämizläp, ertesi günüňize taýyn eder.
-
hususy bellik 100% arassa tebigy derini ideg etmek üçin 10ml yasemin efir ýagy
Asmasmin ýagyefir ýagyyasemin gülünden emele gelýär,keýpiňi gowulaşdyrmak, stresleri ýeňip geçmek we gormonlary deňleşdirmek üçin meşhur tebigy serişdedir. Asmasmin ýagy Aziýanyň käbir ýerlerinde ýüzlerçe ýyl bäri ulanylýardepressiýanyň tebigy serişdesi, alada, duýgy stres, pes libido we ukusyzlyk.
Gözlegler jyns görnüşleriniň ady bolan yasemin ýagynyň bardygyny görkezýärJasminum officinale,nerw ulgamyna oňyn täsir edip işleýär. Üsti bilenaromaterapiýaýa-da deriniň içine girip, yasemin gülündäki ýaglar birnäçe biologiki faktorlara täsir edýär - ýürek urşy, bedeniň gyzgynlygy, stres täsiri, hüşgärlik, gan basyşy we dem almak.
Köp adamlar yasemin ýagyny a diýip atlandyrýarlartebigy afrodiziaksebäbi duýgurlygy artdyryp biljek “özüne çekiji” ysy bar diýilýär. Aslynda, yasemin ýagyna käwagt “gijäniň şa zenany” lakamy berilýär - gijelerine yasemin gülüniň ysy sebäpli, şeýle hem libido güýçlendiriji häsiýetleri sebäpli.
Asmasmin ýagy näme?
Däp bolşy ýaly, yasemin ýagy Hytaý ýaly ýerlerde bedene kömek etmek üçin ulanylýardetokswe dem alyş we bagyr kesellerini aýyrýar. Şeýle hem göwrelilik we çaga dogurmak bilen baglanyşykly agyryny azaltmak üçin ulanylýar. Ine, şu gün yasemin ýagynyň iň gowy gözlenýän we gowy görülýän peýdalary:
- Stress bilen göreş
- Aladany azaltmak
- Depressiýa garşy göreş
- Hüşgärligi ýokarlandyrmak
- Pes energiýa bilen göreşmäge kömek etmek ýa-dadowamly ýadawlyk sindromy
- Menopauzanyň alamatlaryny azaltmak we PMS we kramplar üçin tebigy derman hökmünde işlemek
- Ukuda kömek etmek
- Afrodiziak hökmünde çykyş etmek
Asmasmin ýagyny nädip ulanyp bilersiňiz?
- Burnundan dem alyp ýa-da göni derä sürtüp bolýar.
- Daşaýjy ýag bilen birleşdirilmeli däl we iň oňat netijeler üçin suwsuz ulanmak maslahat berilýär.
- Şeýle hem ony öýüňizde ýaýradyp ýa-da nemlendiriji beýleki losýonlar bilen birleşdirip bilersiňizkokos ýagyýa-da köp dürli öý we beden üçin ulanylýan efir ýaglary - mysal üçin öýde ýasalan massa oil ýagy, bedeniň skrablary, sabynlar we şemler.
- Öýde ýasalan atyr döretmek üçin ony beýleki efir ýaglary bilen birleşdirip bilersiňiz (bu makalada görkezilen resept). Asmasmin bilen haýsy yslar gowy garylýar? Sitrus ýaglary, lawanda we başgalar!
11 asmasmin ýagynyň ulanylyşy we peýdalary
1. Depressiýa we aladalary ýeňletmek
Köp gözlegler, yasemin ýagyny aromaterapiýa bejergisi hökmünde ýa-da deride, şeýle hem a bolanyndan soň keýpiň we ukynyň gowulaşandygyny ýüze çykardy.energiýa derejesini ýokarlandyrmagyň ýoly. Netijeler yasemin ýagynyň beýnini gyjyndyryjy / işjeňleşdiriji täsiriniň bardygyny we şol bir wagtyň özünde keýpiňi ýokarlandyrmaga kömek edýändigini görkezýär.
Gözleg çap edildiTebigy önüm aragatnaşygySekiz hepdäniň dowamynda deride ulanylýan yasemin ýagynyň gatnaşyjylara keýpiniň gowulaşmagyna we pes energiýanyň fiziki we emosional alamatlarynyň peselmegine kömek edendigini anyklady.
2. Arousaly köpeltmek
Plasebo bilen deňeşdirilende, yasemin ýagy sagdyn ulularyň aýal-gyzlarynyň üstünde geçirilen gözlegde dem alyş tizligi, bedeniň gyzgynlygy, gan kislorodynyň doýmagy, sistolik we diastolik gan basyşy ýaly joşgunly fiziki alamatlaryň ep-esli ýokarlanmagyna sebäp boldy. Asmasmin ýag toparyndaky subýektler, gözegçilik toparyndaky derslerden has hüşgär we has güýçli diýip baha berdiler. Gözlegiň netijeleri, yasemin ýagynyň özbaşdak gyjyndyrma işjeňligini ýokarlandyryp biljekdigini we şol bir wagtyň özünde keýpiň ýokarlanmagyna kömek edip biljekdigini görkezýär.
3. Immuniteti ýokarlandyrmak we ýokançlyklara garşy göreş
Asmasmin ýagynyň wirusa garşy, antibiotik we antifungal häsiýetleri bar diýlip hasaplanýarimmunitetini ýokarlandyrmakwe kesel bilen göreşmek. Aslynda, yasemin ýagy ýüzlerçe ýyl bäri Taýlandda, Hytaýda we beýleki Aziýa ýurtlarynda gepatit, dürli içerki ýokançlyklar, dem alyş we deri kesellerine garşy göreşmek üçin halk lukmançylygy bejergisi hökmünde ulanylýar. In vitro we in vivo haýwan gözlegleri, yasemin ýagyndan tapylan sekoiridoid glikozid bolan oleuropeiniň, zyýanly ýokançlyklara garşy göreşip we immunitetini ýokarlandyryp bilýän esasy işjeň maddalardan biridir.
Asmasmin ýagynyň döremegine sebäp bolýan bakteriýalara garşy mikroblara garşy işjeňligi hem görkezildistaf ýokançlygysebäp bolýan kömelekcandida.
Asmasmin ýagyny gönüden-göni ýa-da öýüňize guýmak, burun geçişlerinde we dem alyş alamatlarynda mukus we bakteriýalary arassalamaga kömek edip biler. Deriňize sürtmek hem azaldyp bilerçişme, gyzarmak, agyry we ýaralary bejermek üçin zerur wagty çaltlaşdyrmak.
4. Uky ukyda kömek
Özüňi duýelmydama ýadadymýöne gowy uklamakda kynçylyk çekýärsiňizmi? Asmasmin ýagy tebigy köşeşdiriji bolup, has gowy uklamaga kömek edip biljek köşeşdiriji täsir edýär.
GözlegAmaly amaly fiziologiýa Journalurnalytapdyyasemin çaýynyň ysyözbaşdak nerw işjeňligine we keýp ýagdaýyna täsir ediji täsir etdi. Asmasmin lawanta bilen bilelikde dem almak ýürek urmasyny peseltmäge we rahatlyk we rahatlyk duýgularyny döretmäge kömek etdi, bularyň hemmesi dozany dynmak we rahat gijelerden gaça durmak üçin möhümdir.
Öýüňizde yasemin ýagyny ýaýratmak üçin diffuzorda birnäçe damjany beýleki köşeşdiriji ýaglar bilen birleşdiriňlawanta ýagyýa-dahoşboý ysly ýag.
5. Menopauzanyň alamatlaryny azaltmak
Asmasmin ýagyny aromaterapiýa bejergisi hökmünde ulanmak ýa-da göni derä ulanmak menopauzanyň emosional we fiziki alamatlaryny azaltmaga kömek edip biler wemenopauzadan dynmak üçin tebigy derman.
Neşir edilen gözlegdeSubutnamalara esaslanýan goşmaça we alternatiw lukmançylyk Journalurnaly, menopauzaly aýallar sekiz hepdäniň dowamynda yasemin ýagyny derisine sürenlerinde, yasemin ýagyny ulanmaýan aýallar bilen deňeşdirilende energiýa derejesinde, keýpde we menopauza degişli alamatlarda gyzgyn şöhle, agyry we depressiýa ýaly gowulaşmalary görkezdiler.
6. PMS alamatlarynyň öňüni alyň ýa-da gowulandyryň
Geçirilen gözlegler yasemin ýagynyň bir toparyň hataryndadygyny görkezýärgormony deňleşdirmäge kömek edýän efir ýaglaryfitoestrogenler, estrogene meňzeş fenoliki gurluşy bolan ösümlik düzümleri hökmünde hereket etmek bilen. Bu, yasemin ýagyny öz içine alýan bejeriş derejeli ýaglary, PMS, menopauza we gormon bilen baglanyşykly beýleki meseleleri düzetmäge kömek edýär.
Mysal üçin, aýallarda gormonyň üýtgemegi bilen baglanyşykly 11 umumy alamat, şol sanda ukusyzlyk, nerw, gowşaklyk we kelle agyry barlanylandan soň, gözlegçiler aromaterapiýa we fitoestrogen ýaglary bilen massaage etmegiň, ýaramaz täsirleri döretmezden alamatlaryň azalmagyna kömek edendigini anykladylar.
Asmasmin ýagyny deriňize massaaging etmek ýa-da dem almak kömek edip bilerPMS alamatlaryny azaltmak, kelle agyry, aşgazan agyrylary,düwürtikwe beýleki deri alamatlary ýa-da rahatsyzlyk.
-
öndüriji täze diffuzor aromaterapiýa hoşboý ysy arassa tebigy bergamot ýagy
Ynam döretmek we keýpiňizi ýokarlandyrmak üçin belli bolan bergamot ýagy iň gowularydyrdepressiýa üçin efir ýaglarystres we aladany ýeňletmäge kömek edýär. InAdaty Hytaý lukmançylygy, bergamot iýmit siňdiriş ulgamynyň kadaly işlemegi üçin wajyp energiýanyň akymyna kömek etmek üçin ulanylýar, şeýle hem bakteriýalaryň köpelmeginiň öňüni almak, myşsa agyrysyny aýyrmak we deriňiziň saglygyny ýokarlandyrmak üçin ulanylýar. Hawa, bu hiç hili pony däl!
Bergamot ýagy diňe bir saglyga täsir ediji peýdalar bilen öwünmek bilen çäklenmän, yslaryň garyndysyny deňleşdirmek we ähli eserleri sazlaşdyrmak ukyby bilen atyr öndürmekde esasy düzüm böleklerden biridir. Şeýle hem derman senagaty tarapyndan derman önümleriniň ýakymsyz yslaryny siňdirmek üçin, antiseptik we antibakterial aýratynlyklary üçin ulanylýar.
Özüňizi rahat, ynamly we rahat duýjak süýji, ýöne ýakymly, sitrus ýaly hoşboý ys gözleýän bolsaňyz, bergamot ýagyny synap görüň. Peýdalary, ýürek-damar, iýmit siňdiriş we dem alyş ulgamlaryňyza oňyn täsirleri bilen keýpiňizi ýokarlandyrmak ukybyndan has ýokarydyr.
Bergamot efir ýagy näme?
Bergamot ýagy nireden gelýär? Bergamot sitrus miwesiniň bir görnüşini öndürýän ösümlik we onuň ylmy adySitrus bergamiýa. Ol turş apelsin bilen limonyň arasyndaky gibrid ýa-da limonyň mutasiýa hökmünde kesgitlenýär.
Fruitag miwäniň gabygyndan alynýar we derman öndürmek üçin ulanylýar. Bergamot efir ýagy, beýlekiler ýalyefir ýaglary, bug bilen arassalanyp ýa-da suwuk CO2 arkaly çykarylyp bilner (“sowuk” ekstraksiýa diýilýär); köp hünärmenler sowuk gazyň, bug distilýasiýasynyň ýokary ýylylygy bilen ýok bolup bilýän efir ýaglarynda has işjeň birleşmeleri saklamaga kömek edýär diýen pikiri goldaýarlar. Usuallyag köplenç ulanylýargara çaý, Earl Greý diýilýär.
Onuň köklerini Günorta-Gündogar Aziýadan alyp bolýandygyna garamazdan, bergamot Italiýanyň günorta böleginde has giňden ösdürilip ýetişdirilipdir. Bergamot efir ýagy hatda ilki satylan Italiýanyň Lombardy şäherindäki Bergamo şäheriniň adyny göterdi. Halk italýan lukmançylygynda bergamot gyzzyrmany azaltmak, parazit kesellerine garşy göreşmek we bokurdak agyrysyny aýyrmak üçin ulanylýar. Bergamot ýagy Piliory kenarlarynda, Argentinada, Türkiýede, Braziliýada we Marokkoda hem öndürilýär.
Bergamot efir ýagyny tebigy derman hökmünde ulanmakdan saglyk üçin birnäçe geň galdyryjy peýdalar bar. Bergamot ýagy antibakterial, ýokançlyga garşy, çişmä garşy we antispazmodiki. Güýçlendirýär, iýmit siňdirişiňizi gowulandyrýar we ulgamyňyzy kadaly işleýär.
Bergamot ýagynyň peýdalary we ulanylyşy
1. Depressiýany aýyrmaga kömek edýär
Köpdepressiýanyň alamatlaryşol sanda ýadawlyk, gynançly keýp, pes jyns gatnaşygy, işdäň ýetmezçiligi, umumy çärelere alaçsyzlyk we biperwaýlyk. Her bir adam bu akyl saglygy ýagdaýyny başgaça başdan geçirýär. Gowy habar bardepressiýa üçin tebigy bejeriş serişdeleritäsirli we meseläniň düýp sebäbine ýetýär. Muňa antidepressant we höweslendiriji häsiýetleri bolan bergamot efir ýagynyň düzüm bölekleri girýär. Bergamot şadyýanlygy, täzelik duýgularyny we ganyň aýlanyşyny gowulandyrmak arkaly energiýany artdyrmak ukyby bilen tanalýar.
2011-nji ýylda geçirilen gözleg, gatnaşyjylara garylan efir ýaglaryny ulanmagyň depressiýa we alada alamatlaryny bejermekde kömek edýändigini görkezýär. Bu gözleg üçin garylan efir ýaglary bergamotdan welawanta ýaglarywe gatnaşyjylar gan basyşyna, impuls derejesine, dem alyş tizligine we deriniň temperaturasyna baglylykda seljerildi. Mundan başga-da, dersler, özüňi alyp barşyň üýtgemegine baha bermek üçin dynç alyş, gujur, asudalyk, üns, keýp we hüşgärlik nukdaýnazaryndan baha bermelidi.
Synag toparyna gatnaşyjylar efir ýagynyň garyndysyny esasan garyn derisine sürtdüler. Plasebo bilen deňeşdirilende, garylan efir ýaglary impulsyň we gan basyşynyň ep-esli peselmegine sebäp boldy. Emosional derejede, garylan efir ýaglary toparyndaky mowzuklar, gözegçilik toparyndaky derslere garanyňda özlerini “has asuda” we “has rahat” diýip baha berdiler. Gözleg, lawanda we bergamot ýaglarynyň garyndysynyň rahatlandyryjy täsirini görkezýär we adamda depressiýany ýa-da aladany bejermekde lukmançylykda ulanylýandygyny subut edýär.
2017-nji ýylda geçirilen synag synagynda bergamot ýagynyň aýallar tarapyndan akyl saglygy bejeriş merkeziniň garaşylýan otagynda 15 minut dem alanda ýüze çykaryldy. Gözlegçiler, bergamot täsiriniň synag toparyna gatnaşyjylaryň oňyn duýgularyny gowulaşdyrandygyny anykladylar.
Depressiýa we keýpiň üýtgemegi üçin bergamot ýagyny ulanmak üçin eliňize 1-2 damja sürtüň we agzyňyzy we burnuňyzy gysyp, ýagyň ysyndan haýal dem alyň. Şeýle hem garnyňyza, boýnuňyzyň we aýagyňyzyň 2-3 damjasyny bergamot bilen sürtüp ýa-da öýde ýa-da işde 5 damja ýaýradyp bilersiňiz.
2. Gan basyşynyň peselmegine kömek edýär
Bergamot ýagy, gormonal sekresiýalary, iýmit siňdiriş şirelerini, öt we insulini höweslendirip, metabolik tizligi saklamaga kömek edýär. Bu iýmit siňdiriş ulgamyna kömek edýär we ýokumly maddalaryň dogry siňmegine mümkinçilik berýär. Bu şireler şekeriň we bankanyň bölünmegini hem özleşdirýärpes gan basyşy.
Gipertoniýaly 52 näsagyň gatnaşmagynda 2006-njy ýylda geçirilen bir barlagda bergamot ýagynyň, lawanda weýlang, psihologiki stres täsirlerini, serum kortizol derejesini we gan basyşyny peseltmek üçin ulanylyp bilner. Üç efir ýagy gipertoniýaly näsaglar tarapyndan dört hepdäniň dowamynda garylyp, dem alýardy. Gözlegçiler gan basyşynyň, impulsyň, stresiň we aladanyň derejesiniň wekortizol derejesiplasebo we gözegçilik toparlaryndan tapylanlardan ep-esli tapawutlanýar.
Gan basyşyňyzy we impuls derejäňizi peseltmek üçin öýde ýa-da işde 5 damja bergamot ýaýradyň ýa-da ybadathanalaryňyza we garnyňyza 2-3 damja çalyň.
3. Inokançlyklaryň öňüni alýar we göreşýär
Bergamot ýagy deriniň sabynlarynda ulanylýar, sebäbi bakteriýalaryň we kömelekleriň ösmegine päsgel berýär. Neşir edilen syna göräFarmakologiýada serhetler, bergamot efir ýagynyň ösmegine päsgel berip biljekdigi habar berildiCampylobacter jejuni,Escherichia coli,Listeria monositogenleri,Bacillus dänesiweStafilokokk aureusy.
In vitro barlaglary, bergamot ýagynyň derwaýys bejergide potensial rol oýnap biljekdigini görkezýärKandid ýokançlygy. Mundan başga-da, laboratoriýa gözlegleri bergamotyň, esasanam linalool komponentleriniň umumy iýmit bilen baglanyşykly patogenlere garşy täsir edýändigini görkezýär.
Bu ajaýyp peýdadan peýdalanmak üçin 5 damja bergamot ýaýradyň ýa-da 2-3 damjany esasan bokurdagyňyza, garnyňyza we aýaklaryňyza çalyň.
4. Stressi we aladany aýyrýar
Bergamot ýagy rahatlandyryjydyr - nerw dartgynlygyny peseldýär we a ýaly işleýärstresden dynýanwealadanyň tebigy serişdesi. Gözleg çap edildiGoşmaça lukmançylyk gözleglerisagdyn aýallaryň bergamot ýag buglaryna sezewar bolanda, psihologiki we fiziologiki täsirleri görkezendigini görkezýär.
Meýletinçiler üç synag tejribesine sezewar boldular: ýeke dynç alyň, dynç alyň we suw bugy, 15 minut dynç alyň we bergamot efir ýagy bugy. Tüýkülik nusgalary her gurlandan soň derrew ýygnaldy we meýletinçiler häzirki keýpine, alada derejesine we ýadawlyk derejelerine profilleri tamamladylar.
Gözlegçiler, bergamot toparynda tüýkülik kortizol derejesiniň diňe beýleki toparlara garanyňda ep-esli pesdigini we bergamot toparynyň negatiw duýgulary we ýadawlyk derejesini ýokarlandyrandygyny anykladylar. Bergamot efir ýagynyň buglaryny dem almak, gysga wagtyň içinde psihologiki we fiziologiki täsir edýär diýen netijä gelindi. Bergamotyň ýokarsyndadygy geň däldiraladalanmak üçin efir ýaglary.
Bergamot ýagyny ulanyp, stresden we aladadan dynmak üçin öýde ýa-da işde 5 damja ýaýradyň, ýagy çüýşeden göni dem alyň ýa-da ybadathanalaryňyza we boýnuňyzyň arka tarapyna 2-3 damja çalyň. Şeýle hem synap görüp bilersiňizDIY Stressi azaltmak çözgüdibergamot, lawanda, hoşboý ysly we mirra efir ýaglary bilen ýasalýar.
5. Agyry ýeňilleşdirýär
Bergamot ýagy, damarlaryň, myşsalaryň agyrmagy we kelleagyry alamatlaryny azaltmagyň ajaýyp usulydyr. Erbet täsirleri bolan agyry öldürýänlere bil baglamagyň ýerine, bu ygtybarly we tebigy ýagy ulanyňagyryny azaltmakwe dartgynlylyk.
Gözlegler, bergamot ýagynyň analjezik täsiriniň bardygyny we bedendäki dartgynlygy azaltmak üçin goşmaça lukmançylykda ulanylyp bilinjekdigini görkezýär. We neşir edilen farmakologiki gözleglere synHalkara molekulýar ylymlar Journalurnalylinalool - bergamotda, lawanda we gül agajynda tapylan komponent - çişmä garşy, analjezik we antikonwulsant täsirleri ýaly birnäçe farmakologiki çärelere eýedigini anyklady. Gözlegçiler munuň linalolyň agyry reseptorlaryna täsirini ýapmak we agyry we beýleki nerw impulslarynyň ýaýramagyna gatnaşýan birleşme P maddasynyň çykmagyna päsgel bermek ukyby bolup biler diýip hasaplaýarlar.
Agyry azaltmak üçin agyry damjalaryna ýa-da dartgynlylygy duýýan ýeriňize bäş damja bergamot ýagyny sürtüň. Has uly meýdany ýapmak üçin bergamoty a bilen birleşdiriňdaşaýjy ýagkokos ýagy ýaly.
6. Deriniň saglygyny ýokarlandyrýar
Bergamot ýagy köşeşdiriji, antiseptik, antibakterial we çişmä garşy häsiýetlere eýedir, şonuň üçin ýokary derejede ulanylanda deriňiziň saglygyny ýokarlandyrmak üçin gowy işleýär. Bergamot efir ýagy ulanylyp bilneryzlardan dynyňderide yzlar, derini sazlaň we deriniň gyjyndyrmalaryny köşeşdiriň. Italiýanyň halk lukmançylygynda ýaranyň bejergisini ýeňilleşdirmek üçin ulanyldy we öýde öndürilen derini dezinfeksiýa etdi.
Deriňiziň saglygyny gowulaşdyrmak ýa-da bejergini ösdürmek üçin pagta topuna ýa-da padine bäş damja bergamot ýagyny goýuň we ýokaşan ýere sürtüň. Şeýle hem ýyly hammam suwuňyza 10 damja bergamot ýagyny goşup bilersiňiz - bergamot ýag wannasynyň peýdalary deriňizden çykýar. Bu siziň keýpiňiz we gurlan dartgynlygy azaltmak üçin ajaýyp.
-
10ml arassa bejeriş derejesini özleşdirmek üçin hoşboý ysly mirra ýagy
Myrrh näme?
Myrrh diýilýän agaçdan emele gelýän çybyk ýa-da sapa meňzeş maddaCommiphora mirra, Afrikada we Eastakyn Gündogarda giňden ýaýrandyr. Myr botanika bilen hoşboý ysly tütetgi bilen baglanyşyklydyr we iň köp ulanylýanlardan biridirefir ýaglarydünýäde.
Myra agajy, ak gülleri we düwünleri bilen tapawutlanýar. Käwagt ösýän gurak çöl şertleri sebäpli agajyň ýapraklary gaty az bolýar. Kämahal howa we ýel sebäpli geň we öwrümli görnüşe eýe bolup biler.
Myrany ýygnamak üçin, çybyklary boşatmak üçin agaç şahalaryny kesmeli. Düwürtigiň guramagyna rugsat berilýär we agaç sütüniniň boýundaky gözýaş ýaly bolup başlaýar. Soňra rezin ýygnalýar we efir ýagy bug distillýasiýasy arkaly sapdan ýasalýar.
Myrh ýagynyň tüsse, süýji ýa-da käwagt ajy ysy bar. Myr sözi arap dilinde “murr” ajy manysyny berýär. .Ag sarymtyl, mämişi reňk bilen ýapyşykly. Adatça atyr we beýleki hoşboý yslar üçin esas hökmünde ulanylýar.
Iki esasy işjeň birleşme, terpenoidler we seskiterpenler diýlip atlandyrylýan mirrada tapylýar, ikisiniň hem çişmä garşy we antioksidant täsiri bar. Sesquiterpenes, gipotalamusdaky duýgy merkezimize aýratyn täsir edýär, bize asuda we deňagramly bolmaga kömek edýär. Bu birleşmeleriň ikisi-de antikanser we antibakterial peýdalary, şeýle hem beýleki bejeriş usullary üçin derňelýär.
Myranyň ýagynyň peýdalary
Myranyň ýagynyň köp potensial peýdalary bar, ýöne işleýşiniň takyk mehanizmlerini we bejeriş peýdalary üçin dozalaryny kesgitlemek üçin has köp gözleg gerek. Myr ýagyny ulanmagyň esasy peýdalary:
1. Güýçli antioksidant
2010-njy ýylda haýwanlara esaslanan gözlegIýmit we himiki toksikologiýa Journalurnalymirranyň towşanlarda bagyr zeperlenmeginden gorap biljekdigini anykladyýokary antioksidant kuwwaty. Adamlarda ulanmak üçin käbir mümkinçilikler hem bolup biler.
2. Rak keseline garşy peýdalary
Laboratoriýa esasynda geçirilen gözleg, mirranyň antikanser beriji peýdasynyň hem bardygyny ýüze çykardy. Gözlegçiler mirranyň adam düwnük öýjükleriniň köpelmegini ýa-da köpelmegini azaldyp bilendigini anykladylar. Myranyň sekiz dürli görnüşli öýjük öýjüklerinde, hususan-da ginekologiki raklarda ösmegini saklaýandygyna göz ýetirdiler. Rak keselini bejermekde mirrany nädip ulanmalydygyny anyklamak üçin has köp gözleg gerek bolsa-da, bu ilkinji gözleg umytlydyr.
3. Antibakterial we antifungal peýdalary
Taryhy taýdan mirra ýaralary bejermek we ýokanç keselleriň öňüni almak üçin ulanylýar. Ony henizem sportçynyň aýagy, erbet demi, gurçuk ýaly ownuk kömelekli gyjyndyrmalarda ulanyp bolýar (bularyň hemmesi sebäp bolup bilercandida) we düwürtikler.
Myra ýagy bakteriýalaryň käbir görnüşlerine garşy göreşmäge kömek edip biler. Mysal üçin, laboratoriýa gözleglerinde garşy güýçli ýalyS. aureusýokançlyklar (staf). Myranyň ýagynyň antibakterial häsiýetleri, Injiliň başga bir meşhur ýagy, hoşboý ysly ýag bilen bilelikde ulanylanda güýçlenýän ýaly.
Derä gönüden-göni ulanmazdan ozal arassa damja birnäçe damja çalyň.
4. Parazitlere garşy
Myrany, bütin dünýäde adamlara ýokaşýan parazit gurçuk ýokançlygy fasioliazyň bejergisi hökmünde işlenip düzüldi. Bu parazit, adatça suwotulary we beýleki ösümlikleri iýmek arkaly ýokaşýar. Myra bilen öndürilen derman ýokançlygyň alamatlaryny, şeýle hem nejislerde tapylan parazit ýumurtgalarynyň sanyny azaltmagy başardy.
5. Deriniň saglygy
Myra, döwülen ýa-da döwülen tegmilleri köşeşdirip, sagdyn derini saklamaga kömek edip biler. Adatça nemlendirmekde we hoşboý ys bermekde derini bejermek önümlerine goşulýar. Gadymy müsürliler garrylygyň öňüni almak we sagdyn derini saklamak üçin ulanypdyrlar.
2010-njy ýylda geçirilen gözleg, mirra ýagynyň derwaýys ulanylmagynyň deriniň ýaralarynyň töweregindäki ak gan öýjükleriniň ýokarlanmagyna kömek edendigini we has çalt bejerilmegine sebäp bolandygyny ýüze çykardy.
6. Dynç alyş
Myr, adatça massaages üçin aromaterapiýada ulanylýar. Şeýle hem ýyly hammama goşup ýa-da göni derä sürtüp bolýar.
-
Massaage etmek üçin 10ml arassa tebigy lomaý köpçülikleýin bejeriş derejeli naýza ýagy
Naýza efir ýagynyň saglyga peýdalary:
1. Iýmit siňdiriş saglygyny goldaýar
Iň meşhur ulanylyşlaryndan birinaýza efir ýagyiýmit siňdiriş ulgamyňyzyň saglygyny ýokarlandyrmakdyr. Mysal üçin, emele gelen gazlaryň bedenden tebigy geçmegine kömek edýän we içegelerde we aşgazanda artykmaç gazyň döremeginiň we gurulmagynyň öňüni alýan karminatiw häsiýetlere eýedir. Şeýlelik bilen, iýmit siňdirişden, gusmakdan we çişmekden dynmaga kömek edýär.
Mundan başga-da, iýmit siňdiriş fermentleriniň, aşgazan şireleriniň we öt haltasynyň dogry we öz wagtynda bölünip çykmagyna itergi berýär, bu bolsa iýmit siňdirişiň we içgeçmäniň öňüni alýan gan akymlaryna aňsatlyk bilen siňip bilýän iýmitleriň dogry bölünmegine mümkinçilik berýär.
Şeýle hem, naýza ýagynda karwon atly himiki birleşme bar, ol spazmodiki häsiýetine goşant goşýan monoterpen bolup, 2013-nji ýylda Braziliýa Sergipe Federal Uniwersitetiniň gözlegçileriniň gözleginde. aşgazan-içege diwarlaryny gowşatmaga kömek edýär we aşgazanyň we içegäniň gysylmagyny, çişmegini we gysylmagyny rahatlandyrýar.
2. Agyry ýeňilleşdirýär
Naýza efir ýagy kelle agyrylaryndan, şeýle hem bogunlardan we myşsalardan agyry bejermek üçin ajaýyp serişdedir. Inflamokançlyga garşy we analjezik häsiýetlere eýedir, şeýle şertlerden döreýän agyrylary we rahatsyzlyklary köşeşdirmäge we köşeşdirmäge kömek edýär.
Şeýle bolansoň, revmatizmden ýa-da ýadaw türgenleşikden döreýän kelle agyryny ýa-da agyryly myşsalary we bogunlary emdirmek üçin elmydama naýza ýagyna bil baglap bilersiňiz.
Agyry aýyryjy serişde bolmak bilen, aýyň dowamynda başdan geçirýän käbir aýallar üçin aýbaşydaky kynçylyklary köşeşdirmäge kömek edýär, sebäbi spazmodiki garşy häsiýetleri agyryly myşsalaryň gysylmagyny we sarsgynlaryny köşeşdirmäge kömek edýär.
3. Deriniň saglygyny ösdürýär
Antibakterial tebigaty sebäpli,naýza ýagyŞeýle hem ýaralary, mör-möjekleri dişlemek, deride kesmek we döwmek üçin ajaýyp antiseptik serişdedir. Oundarany arassalaýar we deriňizdäki bakteriýalary öldürýär, şeýlelik bilen ýokanç keselleriň we ýaralaryň septiki ýa-da tetanoz keseliniň öňüni alýar.
Inflamokançlyga garşy häsiýetleri, şeýle ýaralar bilen baglanyşykly çişen derini köşeşdirmäge we köşeşdirmäge, hatda düwürtik we toshbaýaz ýaly deri ýagdaýlaryndan hem kömek edýär. Şonuň üçin naýza ýagy şeýle hroniki deri ýagdaýlary üçin hem ajaýyp. Mundan başga-da, antifungaldyr, şonuň üçin deriniň gyjyndyrylmagy, türgeniň aýagy we dyrnak kömelegi ýaly deri kömelek ýokançlyklaryny bejermekde güýçli serişde bolup hyzmat edýär.
4. Bulam-bujarlygy ýeňilleşdirýär
Naýza efir ýagy ýürek bulanmaga garşy serişdedir, sebäbi kesel, göwrelilik ýa-da syýahat edeniňizde ejir çekýänlere ýeňillik berýär. Aslynda ýürek bulanma üçin iň oňat tebigy bejergileriň biridir.
Onewropanyň onkologiýa institutyndan we OECI-den açyk açyk rak journalurnalynda çap edilen 2013-nji ýyldaky gözleglere görä, naýza efir ýagy himiýa terapiýasy bilen ýüze çykýan ýürek bulanma we gusmak üçin güýçli inhibitor işjeňligini görkezýär.
Karolinas lukmançylyk merkezi uniwersitetiniň gözlegçileri tarapyndan geçirilen 2013-nji ýylda geçirilen başga bir gözlegde, aromaterapiýa bejergisi hökmünde zynjyr, naýza, narpyz we kardom efir ýaglarynyň garyndysynyň operasiýadan soňky ýürek bulanma derejesini peseltmekde ýokary täsir edendigi anyklandy.
5. Emosional saglygy goldaýar
Spearsokarda agzalan peýdalardan başga-da, naýza ýagy emosional saglygyňy güýçlendirmekde hem täsirli. Stresli bolsaňyz, dartgynly ýa-da aladaly bolsaňyz, ulanyp görüňnaýza efir ýagyduýgularyňyzy köşeşdirmäge we köşeşdirmäge kömek etmek.
Şeýle hem, duýgy ruhuňyzy ýokarlandyrmaga we ýeňil depressiýanyň öňüni almaga kömek edýär, şeýle hem uzak we ýadaw günden soň ýadawlykdan ýa-da tükeniksizlikden ejir çekýän bolsaňyz, zerur akyl güýjüni üpjün edýär. Sefal häsiýetleri beýnini rahatlandyryjy we sowadyjy täsir edip, stresleri aýyrmaga kömek edýär we şeýlelik bilen has gowy jemlenmäge mümkinçilik berýär.
Şeýle bolansoň, akyl aýdyňlygyny üpjün etmek we möhüm synaglara gatnaşýanlar ýa-da möhüm kararlar kabul etmeli adamlar üçin amatly ünsi jemlemek üçin naýza ýagyny ulanyp bilersiňiz.
6. Agyz saglygyny ösdürýär
Diňe bu däl, naýza efir ýagy agyz saglygy üçin gowy serişde bolup hyzmat edýär. Agzymyzy iýmek we adamlar bilen aragatnaşyk saklamak üçin agzymyzy ulananymyzda, agyz boşlugymyzyň saglygyny goramagyň nähili möhümdigini hemmämiz bilýäris. Öz-özüne bolan ynamymyzyň uly bölegini emele getirýär. Şonuň üçin agzyň ýokançlygynyň ýa-da erbet demiň bolmazlygyny üpjün etmek zerurdyr.
Naýza ýaragy agzyňy yslandyrmagyň kynçylyklaryny azaltmaga kömek edýär, sebäbi agzyňy täze we arassa ys berýän gaty sowadyjy we ysly ys bar! Mundan başga-da, antibakterial we antiseptik häsiýetlere eýe bolup, agzyňyzy bakteriýalardan we beýleki ýokançlyklardan dynmaga kömek edýär, bu agzyň we dişiň ýokançlygynyň öňüni almaga kömek edýär.
7. Saçyň saglygyny ösdürýär
Mundan başga-da, antibakterial we antifungal häsiýetleri kepek we bit ýaly ysgynsyz saç şertlerinden dynmak üçin täsirli tebigy kelläni bejermek arkaly saçyňyzyň saglygyny üpjün etmäge kömek edýär. Mundan başga-da, sowadyjy häsiýetleri görkezýär, bu bolsa gyjyndyrma we gury kelläni oňat bejerýär.
Gyjyndyryjy bolany üçin,naýza efir ýagysaç follikullaryny gyjyndyryp, saçyň ösmegine kömek edip biler, şeýle hem saçyň derisine gan aýlanyşyny işjeňleşdirýändigi sebäpli saçyňy güýçlendirer. Şonuň üçin saçyňyzyň dökülmeginiň öňüni alar we has sagdyn, şöhle saçly bolarsyňyz!
-
öndüriji ýokary hilli 10ml arassalanmadyk mirra ýagy hususy belligi bilen üpjün edýär
Myrrh efir ýagynyň ulanylyşy we peýdalary
- Myrh ýagy agzy we bokurdagy arassalamak ukyby bilen meşhurdyr. Myrh ýagynyň arassalaýjy aýratynlyklaryndan peýdalanmak üçin ony gündelik agyz arassaçylygy düzgünine goşuň. Arassalaýyş artykmaçlyklaryny isleseňiz, diş pastasyna bir ýa-da iki damja Myrrh ýagyny goşuň. Ora-da agzy täsirli ýuwmak üçin bir damja Myrrh ýagyny we iki unsiýa suwy birleşdiriň. Goşmaça arassa duýgy üçin 30 sekunt ýuwuň.
- Myrrh ýagynyň ýene bir peýdasy, ýaş görünýän deri ösdürýär we derini köşeşdiriji duýgy berýär. Myrrh ýagyny deri üçin ulanmak üçin gündelik losýona ýa-da nemlendirijä bir ýa-da iki damja ýag goşmagy göz öňünde tutuň. Goşmak bilenMyrh ýagyderini bejermek işiňizde, esasanam gündelik ulanylanda inçe çyzyklaryň we tegmilleriň görünmegini azaltmaga kömek edip bilersiňiz.
- Myrrh ýagy deri üçin peýdasyndan başga-da, dyrnaklaryňyzyň saglygyny gowulaşdyrmak üçin peýdaly bolup biler. Kesikullaryňyzda gidrasiýa ýetmezçiligi bar bolsa, synap görüňDIY kesikli kremdyrnaklaryňyza zerur çyglylygy bermäge kömek etmek. Dört sany ýönekeý madda bilen - shea ýagy, ary baly,doTERRA Böleklenen kokos ýagywe Myrrh ýagy, dyrnaklaryňyz ýakyn wagtda rahatlyk tapar. Bu emele, ellerde, dodaklarda ýa-da islendik gury deride ulanylyp bilner.
- Gül ýa-da sitrus efir ýaglaryndan başga has üýtgeşik diffuzor görnüşini gözleýän bolsaňyz,Myrh ýagyiň gowy saýlawdyr. Özüňizi ýa-da daş-töweregiňiziň dartgynlydygyny duýanyňyzda Myrrh ýagyny ýaýratmaga synanyşyň. Bu duýgy deňagramlylygyny we abadançylygy ösdürmäge kömek eder. Şeýle hem keýpiňizi ýokarlandyrmak ýa-da habardarlygy ýokarlandyrmak isläniňizde Myrrh ýagyny ýaýradyp bilersiňiz. Myrh efir ýagy, dynç alyş günlerinde ýaýramak üçin meşhur ýagdyr, sebäbi bu öýde asuda duýgulary saklamaga kömek edip biler.
- Myrrh efir ýagynyň köşeşdiriji peýdalary, saç syrmak meselesinde gaty peýdalydyr. Bu aňsatlyk bilen saçyňyzy alandan soň gaharlanan deriden gaça duruňDIY Razor kömek serumu. Bu serum deri üçin iň oňat efir ýaglaryny ulanýarFrankincense,Lawanda,Melaleuca,HelichrysumDerini köşeşdirmäge we syrdyrandan soň islendik reaksiýany azaltmaga kömek edýän Myrrh. Oilaglaryň bu kombinasiýasy bilen döredilen ýakymly ys deriňizde galar we her gezek saçyňyzy syrdyranyňyzda, ütüklemeleriň gaharyny getirmäge kömek eder. Bu reseptiň üstüne goşulan bonus, erkekler üçinem, aýallar üçinem gowy işleýär.
- Käwagt diňe öýde spa gijesi bolmaly. Myranyň efir ýagy bu ýagdaýda hakykatdanam peýdalydyr. Mysal üçin, iki ýa-da üç damja Myrrh ýagyny garyşdyryp bilersiňizdoTERRA Spa losyýasyçagyrylan ýa-da gury aýaklara rahat degmek üçin kömek etmek. Şeýle hem garyşdyryp bilersiňizLimon,Frankincensewe Myrh ýagy (hersi 10 damja) bilendoTERRA Böleklenen kokos ýagykesikullary ýumşatmaga kömek etmek. Öýde spa bejergisini has köp gözleýän bolsaňyz, bize göz aýlaňLivingaşaýyş Magazineurnalynyň gyzlar gollanmasy.
- Myrh ýagy agzy we bokurdagy arassalamak ukyby bilen meşhurdyr. Myrh ýagynyň arassalaýjy aýratynlyklaryndan peýdalanmak üçin ony gündelik agyz arassaçylygy düzgünine goşuň. Arassalaýyş artykmaçlyklaryny isleseňiz, diş pastasyna bir ýa-da iki damja Myrrh ýagyny goşuň. Ora-da agzy täsirli ýuwmak üçin bir damja Myrrh ýagyny we iki unsiýa suwy birleşdiriň. Goşmaça arassa duýgy üçin 30 sekunt ýuwuň.
-
massörite hususy etiketka lomaý 10ml arassa naýza efir ýagy
Naýza ýagy näme?
Yalpak maşgalasynyň bir bölegi,naýzaEuropeewropada, Eastakyn Gündogarda we Aziýada doglan ösümlik. Indi ol dünýäde giňden ösdürilip ýetişdirilýär we köp ýyllaryň dowamynda adaty Hytaý lukmançylygynda, Aýurvediki bejeriş usullarynda we tebigy bejergide esasy orun eýeleýär.
Häzirki wagtda hem köp sanly lukmanlar ýürek bulanma, iýmit siňdirilmezlik, diş agyrylary, kelleagyry, kramplar we bokurdak agyrylary ýaly dürli keselleri çözmek üçin naýza ýüz tutýarlar.
Naýza öz adyny ösümligiň naýza görnüşindäki ýapraklaryndan alýar, ýöne adaty nan, bag nanasy we botanika ady hökmünde hem bellidir,Mentha spicata. Naýza ýagyny öndürmek üçin ösümligiň ýapraklary we gül üstleri bug distilýasiýasy arkaly çykarylýar.
Naýza yzynyň köp sanlysy barpeýdaly birleşmeler, iň ähmiýetlisi karwon, limonen we 1,8-sineol (ewkaliptol). Bu birleşmeler mikroblara garşy, antioksidant we çişmä garşy häsiýetlere eýe bolup, bibariya, çaý agajy, ewkalipt we narpyz ýaly beýleki ösümliklerde hem bolýar.
Naýza yzy has ýumşak alternatiwadyrnarpyz efir ýagy, mentol sebäpli has güýçli ys we ysgynsyzlyk duýgusy bar. Bu ony bolanlar üçin ajaýyp derwaýys we ysly wariant edýärduýgur deriýa-da duýgur burun.
Naýza efir ýagyny nädip ulanmaly
Naýza ýagy derä ulanylyp, hoşboý ysly buglar ýaly dem alyp, dilden iýilip bilner (köplenç iýmit ýa-da içgileriň düzümi hökmünde). Şeýle-de bolsa, ilki bilen lukman bilen gürleşmeseňiz, naýza ýagyny ýa-da efir ýagyny iýmäň. Şeýle etmek mümkinýaramaz täsirleri.
Essentialhli efir ýaglarynda bolşy ýaly, arassa naýza ýagy hem jemlenendir, şonuň üçin ony ilki bilen garyşdyryň. Mysal üçin, efir ýagy diffuzoryna ýa-da hammam suwuňyza birnäçe damja goşuň. Deriňize ýüz tutanyňyzda, badam ýagy, jojoba ýagy ýa-da kokos ýagy ýaly göteriji ýagy ulanmagy unutmaň.
Şeýle hem ýyrtylan naýza ýapraklaryny gyzgyn suwda bäş minutlap dikip, naýza çaýyny döredip bilersiňiz. Naýza çaýy tebigy ýagdaýda kofeinsiz we yssy hem sowuk tagamly.
Naýza efir ýagynyň peýdalary
1. Gormonal düwürtikleri azaldyp biler
Antibakterial, çişmä garşy weantioksidant häsiýetlerinaýza ýagy diňe agyz saglygyna peýdaly däl - olar düwürtik ýaly deriniň ýagdaýyny gowulaşdyryp bilerler.
Naýza baranti-androgen täsirleri, testosteronyň önümçiligini azaldyp biljekdigini aňladýar. Testosteronyň aşa köp bolmagy köplenç düwürtikleri döredýän sebumyň (ýagyň) köp öndürilmegine getirýär.
Düwürtige edýän täsirine aç-açan baha bermek üçin has köp gözleg gerek bolsa-da, naýzanyň testosteronyň öňüni almak ukyby ony gormonal düwürtikleri bejerýän dermanlara potensial güýçli alternatiwa edýär.
2. Iýmit siňdiriş meselelerinde kömek edýär
Karwonyň barlygy sebäpli naýza, iýmit siňdirişden başlap, gazdan we kramplara çenli köp iýmit siňdiriş meselelerine kömek edip biler.Gözlegler görkezýärkarwon iýmit siňdiriş ulgamynda myşsalaryň gysylmagyny azaltmak üçin antispazmodiki täsirleri döredýär.
Insekiz hepdelik okuwIçege sindromly (IBS) meýletinçiler naýza, limon balzamynyň we korianderiň birleşmesini öz içine alýan goşundy alanda, simptom ýeňilligini tapdylar.
3. Keýpiňi gowulaşdyryp biler
Naýza ýagynyň gyjyndyryjy ysy hem alma, hem-de stressi ýeňilleşdiriji. A.2017-nji ýyldaky giňişleýin synaromaterapiýanyň, esasanam massa with bilen ulanylanda, depressiw alamatlary ýeňilleşdirmekde täsirli bolandygyny kesgitledi.
Öz DIY aromaterapiýa massa oil ýagy garyndysy üçin, öz islegiňiz boýunça göteriji ýagyna 2-3 damja naýza ýagyny goşuň.
4. Stressi azaldyp biler
Naýza yzy keýpiňi ýokarlandyrýan aromaterapiki täsirler bilen birlikde aladany azaldyp, dilden iýilende ukyny gowulaşdyryp biler. A2018 okuw, alymlar naýza we giň ösümlik ösümlikleriniň suwly ekstraktlaryny dolandyrmagyň aladanyň we sedatiw täsirleriň bardygyny anykladylar.
Goşmaça gözlegler zerurdyr, ýöne naýzanyň antioksidant birleşmeleri bu peýdaly netijeler üçin jogapkär hasaplanýar.
5. Islenilmeýän ýüz saçlaryny azaldyp biler
Şol sebäplitestosteron-saklaýjy häsiýetlernaýza, ýüzüň saçyny azaltmaga kömek edip biler. Hirsutizm, testosteronyň aşa köp bolmagy sebäpli ýüze çykýan ýagdaýdyr we ýüzde, döşde we arkada saçyň aşa köpelmegine sebäp bolýar.
2010-njy ýyldabir okuwGünde iki gezek naýza çaýyny içen aýallaryň testosteron derejesini we ýüzüň saçyny ep-esli peseldendigini tapdy. Edil şonuň ýaly, a2017 okuw(syçanlarda geçirilen) naýza efir ýagy testosteronyň önümçiligini çäklendirýärdi.
6. oryady gowulaşdyryp biler
Naýza yzyny has gowy ýat funksiýasy bilen baglanyşdyrýan käbir geljegi uly gözlegler bar. A.2016 okuwSyçanlarda naýza we biberi kämilleşdirilen öwreniş we ýadyň böleklerini tapdy. A2018 okuw, ýaş bilen baglanyşykly ýadyň bozulmagy bolan erkekler we aýallar 90 günüň dowamynda her gün iki sany naýza ekstrakt kapsulasyny aldylar. Bir günde 900 milligram kapsulany alanlaryň 15% has gowy iş ýady we giňişleýin iş ýady takyklygy bardy.
-
ýokary hilli 10ml özleşdirme hususy etiket rozmarin ýagyny öndürmek
Rosemary efir ýagy näme?
Rosemary (Rosmarinus officinalis) nan maşgalasyna degişli kiçijik hemişe gök öwüsýän ösümlik, bu hem öz içine alýarotlarlawanta, reyhan, mirt weakja. Leavesapraklary köplenç dürli tagamlary tagamlandyrmak üçin täze ýa-da guradylýar.
Rosemary efir ýagy ösümligiň ýapraklaryndan we gülleýän ýerlerinden alynýar. Agaç, hemişe gök öwüsýän ys bilen, bibariya ýagy güýçlendiriji we arassalaýjy hökmünde häsiýetlendirilýär.
Bibijanyň saglyga peýdaly täsirleriniň köpüsi karnosol, karnoz kislotasy, ursol turşusy, rosmarin kislotasy we kofe turşusy ýaly esasy himiki düzümleriniň ýokary antioksidant işjeňligi bilen baglanyşyklydyr.
Gadymy grekler, rimliler, müsürliler we ýewreýler tarapyndan mukaddes hasaplanýan bibariya asyrlar boýy ulanylýar. Wagtyň dowamynda biberiniň has gyzykly ulanylyşy barada aýdylanda, orta asyrlarda gelinler we gelinler tarapyndan geýilende toý söýgi jadysy hökmünde ulanylandygy aýdylýar. Awstraliýa we Europeewropa ýaly ýerlerde rozmarin jynaza namazlarynda ulanylanda hormat we ýatlama nyşany hökmünde hem görülýär.
Rosemary ýagynyň iň gowy 4 peýdasy
Gözlegler, häzirki wagtda ýüzbe-ýüz bolýan köp sanly umumy saglyk meselelerine gezek gelende, bibariya efir ýagynyň örän täsirli bolandygyny ýüze çykardy. Ine, peýdaly bolup biljek bibariya efir ýagyny tapmagyň iň esasy usullary.
1. Saçyň dökülmegini pese gaçyrýar we ösmegini güýçlendirýär
Androgenetikalopekiýa, köplenç erkek nagyşlar ýa-da aýal nagyşlary diýlip atlandyrylýan, saçyň dökülmeginiň umumy görnüşidir, bu adamyň genetikasy we jyns gormonlary bilen baglanyşyklydyr. Testosteronyň önümi diýilýärdihidrotestosteron (DHT)saçyň hemişelik dökülmegine getirýän saç follikulalaryna hüjüm edýändigi belli, bu iki jyns üçinem kynçylyk döredýär, ýöne esasanam aýallardan has köp testosteron öndürýän erkekler üçin.
2015-nji ýylda neşir edilen tötänleýin deňeşdirme synagy, adaty bejerginiň görnüşi (minoksidil 2%) bilen deňeşdirilende, androjenik alopeziýa (AGA) sebäpli rozmarin ýagynyň saç dökülmegine täsirine seredildi. Alty aýyň dowamynda AGA bilen 50 mowzuk rozmarin ýagyny, ýene 50-si minoksidil ulandy. Üç aýdan soň, hiç bir toparda hiç hili gowulaşma bolmady, ýöne alty aýdan soň iki topar hem saç düzüminde ep-esli ýokarlandy. Şeýlelik bilen tebigy bibariya ýagy hem ýerine ýetirildisaç dökülmesiadaty bejerginiň görnüşi hökmünde, minoksidil bilen deňeşdirilende, kelläniň gyjyndyrylmagyna sebäp boldy.
Şeýle hem haýwanlaryň gözlegleri, rozmariniň testosteron bejergisi bilen kesilen saçyň köpelmegi bilen DHT-ni saklamak ukybyny görkezýär.
Saçyň ösmegi üçin bibariya ýagynyň nähili boljakdygyny görmek üçin, meniň ulanyp görüňöýde öndürilen DIY Rosemary Mint Şampun resepti.
Baglanyşykly:Rosemary, Kedrwood we Sage Saç Thickener
2. oryady gowulandyrýar
Şekspiriň “Hamlet” eserinde iň täsirli peýdalarynyň birine yşarat edýän manyly bir söz bar: “Bibliýa bar, ýatlamak üçin. Doga et, söý, ýadyňa düş ”. Grek alymlary ekzamen tabşyranda ýadyny güýçlendirmek üçin geýen rozmariniň akyl taýdan güýçlendirmek ukyby müňlerçe ýyl bäri belli.
TheHalkara neýroologiýa Journalurnaly2017-nji ýylda bu hadysany açyp görkezýän gözleg çap etdi. 144 gatnaşyjynyň aň-bilim işine nähili täsir edendigini bahalandyrandan soňlawanta ýagywe bibariya ýagyaromaterapiýa, Northumbria uniwersiteti, Nýukasl gözlegçileri:
- "Rosemary, ýadyň umumy hili we ikinji derejeli ýat faktorlary üçin öndürijiligi ep-esli ýokarlandyrdy."
- Mümkin, köşeşdiriji täsiri sebäpli, “lawanta iş ýadynyň işleýşinde ep-esli peselme döretdi, ýadyň we ünsüňe bagly meseleler üçin reaksiýa wagtynyň peselmegine sebäp boldy.”
- Rosemary adamlara has hüşgär bolmaga kömek etdi.
- Lawanda we bibariya meýletinlerde “kanagatlanma” duýgusyny döretmäge kömek etdi.
Memoryatdan has köp täsir eden gözlegler, bibariya efir ýagynyň bejergisine we öňüni almaga kömek edip biljekdigini hem bildiAlsgeýmer keseli(AD) Çap edildiPsihogeriatrika, aromaterapiýanyň täsiri demansly 28 garry adamda synag edildi (olaryň 17-sinde Alsgeýmer bar).
Bibijan ýagynyň bugyny dem alandan soň welimon ýagyirden, lawanda wemämişi ýaglaryagşam dürli funksional bahalandyrmalar geçirildi we ähli hassalar islenilmeýän zyýanly täsirleri bolmazdan, akyl funksiýasyna degişlilikde şahsy ugruň ep-esli gowulaşandygyny görkezdiler. Umuman alanyňda, gözlegçiler “aromaterapiýanyň aň-bilim işini gowulandyrmak üçin esasanam AD hassalarynda käbir potensialy bolup biler” diýen netijä geldiler.
3. Bagryň ýokarlanmagy
Adatça aşgazan-içege nägileliklerine kömek etmek ukyby üçin ulanylýan bibariya hem ajaýypbagyr arassalaýjywe güýçlendiriji. Holeretiki we gepatoprotektiki täsiri bilen tanalýan ösümlik. Eger täsir etmedik bolsaňyz, şu iki häsiýeti kesgitlemäge rugsat ediň. Birinjiden, “holeretiki” hökmünde häsiýetlendirilmegi, bibiniň bagyr tarapyndan bölünip çykýan öt mukdaryny köpeldýän maddadygyny aňladýar. Gepatoprotektiki, bir zadyň bagryň zeperlenmeginiň öňüni almak ukybyny aňladýar.
Haýwanlaryň gözleginde biberi (we zeýtun) ýaprak ekstraktlarynyň haýwanlara himiki taýdan täsir edýän bagyr goraýjy peýdalary üpjün edilýändigi ýüze çykaryldybagyr sirrozy. Hususan-da, bibariya ekstrakty sirozyň netijesinde döreýän bagyrda islenmeýän funksional we dokumanyň üýtgemeginiň öňüni alyp bildi.
4. Kortizoly peseldýär
Japanaponiýanyň Stomatologiýa mekdebiniň Meikai uniwersitetinde bäş minutlyk lawanda we biberi aromaterapiýasynyň tüýkülige nähili täsir edendigi barada gözleg geçirildi.kortizol derejesi22 sagdyn meýletinçiniň (“stres” gormony).
Iki efir ýagynyň hem erkin radikal ýuwmak işjeňligini ýokarlandyrýandygyna göz ýetirenlerinde, ikisiniň hem oksidleýji stres sebäpli bedeni dowamly keselden goraýan kortizol derejesiniň ep-esli azalandygyny ýüze çykardylar.
