gysga düşündiriş:
Narpyz ýagy şolaryň biridirköpugurly efir ýaglaryOl ýerde. Aromatiki, esasan we içerde myşsalaryň agyrmagy we möwsümleýin allergiýa alamatlaryndan başlap, pes energiýa we iýmit siňdiriş nägileliklerine çenli birnäçe saglyk meselelerini çözmek üçin ulanylyp bilner.
Şeýle hem köplenç energiýa derejesini ýokarlandyrmak we deriniň we saçyň saglygyny gowulandyrmak üçin ulanylýar.
ABŞ-nyň Oba hojalygy ministrliginiň Tufts uniwersitetindäki garrylyk boýunça adam iýmitleniş merkezi tarapyndan geçirilen gözlegde munuň netijesi tapyldynarpyz mikroblara we wirusa garşy möhüm ähmiýete eýeçäreler. Şeýle hem:
- güýçli antioksidant hökmünde işleýär
- laboratoriýa gözleglerinde çişe garşy hereketleri görkezýär
- anti-allergen potensialyny görkezýär
- agyry öldüriji täsirleri bar
- aşgazan-içege ulgamyny gowşatmaga kömek edýär
- himiki öňüni alyş bolup biler
Narpyz ýagynyň dünýäde iň meşhur efir ýaglarynyň biridigi we näme üçin her kimiň öýünde derman kabinetinde bolmagyny maslahat berýändigim geň däldir.
Narpyz ýagy näme?
Narpyz naýza we suw nanasynyň gibrid görnüşidir (Mentha aquatica). Efir ýaglary CO2 ýa-da gül ösümliginiň täze howa bölekleriniň sowuk çykarylmagy bilen ýygnalýar.
Iň işjeň maddalar öz içine alýarmentol(50 göterimden 60 göterime çenli) we menton (10 göterimden 30 göterime çenli).
Formalar
Narpyzy birnäçe görnüşde tapyp bilersiňiz, şol sanda narpyz efir ýagy, narpyz ýapraklary, narpyz pürküji we narpyz tabletkalary. Narpyzdaky işjeň maddalar ýapraklara güýçlendiriji we güýçlendiriji täsir edýär.
Mentol ýagy peýdaly aýratynlyklary üçin köplenç balzamlarda, şampunlarda we beýleki beden önümlerinde ulanylýar.
Taryh
Diňe şeýle dälnarpyz ýagy Europeanewropanyň iň gadymy ösümliklerinden biridirdermanlyk maksatlar üçin ulanylýar, ýöne beýleki taryhy maglumatlarda gadymy ýapon we hytaý halk lukmançylygynda ulanylýar. Grek mifologiýasynda Mentha (ýa-da Minthe) nemf Plutonyň özüne aşyk bolan we ýakyn ýyllarda adamlaryň gadyryny bilmek isleýän Plutonyň ýakymly ysly ösümlige öwrülendigi barada-da aýdylýar.
Narpyz ýagynyň köp ulanylmagy miladydan öňki 1000-nji ýyla çenli dokumentleşdirilip, birnäçe Müsür piramidalarynda tapyldy.
Häzirki wagtda narpyz ýagy, ýürek bulanma garşy täsirleri we aşgazan asty we içege rahatlandyryjy täsirleri üçin maslahat berilýär. Sowuklama täsirleri üçin hem gymmatlydyr we esasan ulanylanda agyry myşsalaryny aýyrmaga kömek edýär.
Bulardan başga-da, narpyz efir ýagy mikroblara garşy häsiýetleri görkezýär, şonuň üçin ýokançlyklara garşy göreşmek we demiňizi täzelemek üçin ulanylyp bilner. Gowy täsir galdyryjy, şeýlemi?
Iň köp ulanylyşy we peýdalary
Narpyz ýagynyň köp ulanylyşy we peýdalary:
1. Muskul we bogun agyrysyny aýyrýar
Narpyz ýagynyň agyry üçin peýdalydygy bilen gyzyklanýan bolsaňyz, jogap sesli “hawa!” Narpyz efir ýagy örän täsirli tebigy agyry kesiji we myşsalary rahatlandyryjydyr.
Şeýle hem sowadyjy, güýçlendiriji we antispazmodiki aýratynlyklara eýedir. Narpyz ýagy dartgynly kelle agyryny azaltmakda aýratyn kömek edýär. Bir kliniki synag muny görkezýärasetaminofen ýaly ýerine ýetirýär.
Başga bir barlag muny görkezýärnarpyz ýagy esasan ulanylýarfibromiýalgiýa we miýofasial agyry sindromy bilen baglanyşykly agyryny ýeňilleşdirýän artykmaçlyklary bar. Gözlegçiler narpyz ýagynyň, ewkaliptiň, kapsaisiniň we beýleki ösümlik preparatlarynyň derwaýys analjezikler hökmünde işleýändigi üçin peýdaly bolup biljekdigini anykladylar.
Narpyz ýagyny agyryny azaltmak üçin ulanmak üçin, günde üç gezek alada edilýän ýere iki-üç damja çalyň, Epsom duzy bilen ýyly hammama bäş damja goşuň ýa-da öýde ýasalan myşsa sürtüp görüň. Narpyzy lawanta ýagy bilen birleşdirmek, bedeniňizi rahatlandyrmaga we myşsa agyrysyny azaltmaga kömek etmegiň ajaýyp usulydyr.
2. Sinusa ideg we dem alyş kömegi
Narpyz aromaterapiýasy sinuslaryňyzy ýapmaga kömek edip, bokurdakdan ýeňilleşip biler. Howa ýollaryňyzy açmaga, mukamy arassalamaga we dykyzlygy azaltmaga kömek edýän serginlediji ekspektoran hökmünde çykyş edýär.
Şeýle hemsowuklama üçin iň oňat efir ýaglarydümew, üsgülewük, sinüzit, demgysma, bronhit we beýleki dem alyş ýagdaýlary.
Laboratoriýa gözlegleri narpyz ýagyndan tapylan birleşmeleriň mikroblara, wirusa garşy we antioksidant häsiýetleriniň bardygyny görkezýär, bu bolsa dem alyş ýollarynyň alamatlaryna sebäp bolýan ýokançlyklara garşy göreşmäge kömek edip biljekdigini görkezýär.
Narpyz ýagyny kokos ýagy bilen garmaly weewkalipt ýagyetmeköýde ýasalan bug. Şeýle hem bäş damja narpyzy ýaýradyp bilersiňiz ýa-da ybadathanalaryňyza, döşüňize we boýnuňyzyň arka tarapyna iki-üç damja ulanyp bilersiňiz.
3. Möwsümleýin allergiýa kömek
Narpyz ýagy burun geçelgelerindäki myşsalary gowşatmakda we allergiýa möwsüminde dem alyş ýollaryňyzdaky palçyklary we polenleri arassalamaga kömek edýär. Iň gowularyň biri hasaplanýarallergiýa üçin efir ýaglaryekspektoran, çişmä garşy we güýçlendiriji häsiýetleri sebäpli.
Laboratoriýa barlagyMedicalewropanyň lukmançylyk gözlegleri Journalurnalytapdynarpyz birleşmeleri potensial bejeriş netijeliligini görkezdiallergiki rinit, kolit we bronhial demgysma ýaly dowamly çiş kesellerini bejermek üçin.
Öz DIY önümiňiz bilen möwsümleýin allergiýa alamatlaryny aýyrmak üçin öýde narpyz we ewkalipt ýagyny ýaýradyň ýa-da ybadathanalaryňyza, döşüňize we boýnuňyzyň arka tarapyna iki-üç damja narpyzy çalyň.
