Perilla tohum ýagy
Içerde we daşarda ulanyp boljak ýag hakda eşitdiňizmi?Bu gün size düşünmek üçin alyp bararynperilla tohumynebitaşakdakylartaraplary.
Perilla tohum ýagy näme
Perilla tohum ýagy ýokary hilli Perilla tohumlaryndan ýasalýar, adaty fiziki basyş usuly bilen arassalanýar we Perilla tohumlarynyň ýokumly mazmunyny doly saklaýar. Coloragyň reňki açyk sary, ýagyň hili düşnükli we ysly.
5 Perilla tohum ýagynyň peýdalary
Gowy HDL-i wagyz etmekde kömek
Perilla tohumyýagda täsirli mukdarda Omega-3 ýag kislotasy we az mukdarda Omega-6 we Omega-9 ýag kislotasy bar. Omega-3-iň sarp edilmegi, erbet holesteriniň derejesini peseltmek bilen HDL (gowy holesterini) ýokarlandyrmaga kömek edýär. Şeýlelik bilen, içki arteriýa diwarlaryndaky holesterin nyşanlarynyň we soňraky ýokary gan basyşynyň we ýürek keseliniň öňüni almaga kömek edýär.
Allergiýa garşy täsirli
Periladaky Rosmarin kislotasytohumýag, çişme işjeňliginiň öňüni almaga kömek edýär, şeýlelik bilen möwsümleýin allergiýanyň öňüni almaga kömek edýär. Perilladan alynýan ýag ekstremadan ejir çekýän adamlaryň öýken işini we dem alyş meselesini gowulaşdyryp biler.
Derini ideg etmek üçin ajaýyp
Perilla tohum ýagyndaky Rosmarin turşusy, atopiki dermatiti netijeli bejermekde kömek edýär. Derini köşeşdirmek üçin ajaýyp, gury deri üçin yzygiderli ulanmak gowy. Alsoag, şeýle hem dykylan gözenekleri azaltmaga kömek edýär. Mundan başga-da, kistlere we düwürtiklere kömek edýär.
Memoryady gowulaşdyryň we garry demansyň öňüni alyň
A-linolen kislotasy bilen sintez edilen DGA (DHA) beýni korteksinde, retina we mikrob öýjüklerinde köp bolýar, beýniniň nerw öýjükleriniň sinaptiki ösmegine we ýadyň gowulaşmagyna kömek edýär.
Bagry gora we bagyry gora
In-linolen turşusyperilla tohumyýag ýagyň sintezini netijeli saklap biler we ýagy bedenden çykarmak üçin dargap biler. Gündelik sarp etmek ýagly bagryň döremeginiň öňüni alyp biler.
Perilla tohum ýagynyň ulanylyşy
l Göni göni kabul etmek: gündelik ortaça 5-10 ml, çagalarda ýarysy, her gezek 2,5-5 ml, günde 1-2 gezek kabul etmek
l sowuk salat nahary: sowuk tagamlary garyşdyranyňyzda azajyk tagam goşuň ýa-da ýalpyldawuk goşuň.
l Bişirmek: Konditer önümçiliginde wodorod ýagyny ýa-da krem çalmak üçin çalşyň.
l Öýde ýasalan garyndy ýagy: Perilla tohum ýagy we gündelik iýilýän soýa ýagy, nohut ýagy, 1: 5 ~ 1: 10 nisbatyna görä rezin ýagy, gündelik endiklere görä gowy goşundy we deňagramly iýmitlenmek maksadyna ýetip biler.
l Her gün irden kondensirlenen süýt ýa-da ýönekeý gatyk üçin bir çemçe ösümlik ýagyny goşuň, iýmek amatly we ýakymly.
l Göwreliligiň giçki göwreli aýallary deriniň uzalmagy, gyjyndyrylmagyna we gury ýarylmagyna ýykgyn edýär, Sue tohum ýagy bilen süpürilýär, öňüni alyş we ýeňilleşdiriji täsir edýär. Köplenç garyn boşlugyna uzaldylan yzlaryň döremeginiň öňüni alar.
Saklamak usuly
l 1,0 - 25 light ýagtylykdan goralýar.
l Çüýşäniň gapagy açylandan soň, ony 6 aýyň içinde iýmeli we ýagy täze we gowy tagamly saklamak üçin holodilnikde saklamaly.
l Beýleki nahar ýagy bilen garylandan soň, ony ýagtylykdan uzakda saklamaga üns bermeli.
l Nahar bişirilende, ýokary gyzgynlygyň (tüsse) öňüni almak üçin ýag gyzgyn bolup biler.
l ösümlik ýagy ýokumly maddalara baý, az mukdarda adam zerurlyklaryny kanagatlandyryp biler, adam başyna gündelik ortaça 5-10 ml, adam bedeniniň aşa köp kabul edilmegi doly ulanylyp bilinmez, galyndylardan gaça durmak üçin esasly bolmaly.
Iş wagty: 16-2023-nji sentýabr