Awakado ýagy

Awakado ýagybaý ýokumlylygy sebäpli dürli saglyk peýdalaryny hödürleýär. Heartürek-sagdyn doýgun ýaglaryň, E witamini ýaly antioksidantlaryň we beýleki peýdaly birleşmeleriň gowy çeşmesi. Bular ýürek saglygynyň gowulaşmagyna, deriniň saglygyna goşant goşup biler we hatda agramy dolandyrmakda kömek edip biler.

Peýdalaryna has jikme-jik serediň:
1. Heartürek saglygy:

Holesterini peseldýär:
Awokado ýagynyň doýmadyk ýaglary, esasanam oleik kislotasy LDL (“erbet”) holesterini peseltmäge kömek edip biler we ýürek keselleriniň döremek howpuny azaldyp, HDL (“gowy”) holesterini ýokarlandyryp biler.

Gan basyşyny ýokarlandyrýar:
Gözlegler muny görkezýärawakado ýagyesasanam onuň oleý kislotasynyň düzümi, gan basyşynyň peselmegine kömek edip, ýürek-damar saglygyny hasam goldap biler.

Trigliseridleri azaldýar:
Awakado ýagy bilen baýlaşdyrylan berhizler ýürek keselleriniň ýene bir töwekgelçiligi bolan trigliserid derejesiniň pesdigini görkezdi.

2. Deriniň saglygy:

Nemlendirýär we gidratlaýar:
Awakado ýagyDerini nemlendirip we nemlendirip, guraklygy azaldyp, deriniň umumy saglygyny gowulaşdyryp biljek ýag kislotalaryna we E witamine baýdyr.

Inflamokançlyga garşy häsiýetler:
Awakado ýagy, çişmegi köşeşdirmäge we azaltmaga kömek edip, ekzema ýa-da toshbaýaz ýaly şertler üçin peýdaly bolup biler.

Günüň zeperlenmeginden goraýar:
Awokado ýagyndaky antioksidantlar, şol sanda lýutein, deriniň öýjüklerini UV şöhlelenmesiniň zeperlerinden goramaga kömek edip biler.

Oundaranyň bejergisini goldaýar:
Awakado ýagy, ýokumly düzümi we kollagen önümçiligini artdyrmak mümkinçiligi sebäpli ýaralary bejermekde kömek edip biler.

3. Beýleki potensial peýdalary:

Antioksidant siňdiriş:
Awokado ýagy ýagda erän witaminleriň we antioksidantlaryň beýleki iýmitlerden siňmegini güýçlendirip, deňagramly iýmitlenmäge peýdaly goşundy edip biler.

Agramy dolandyrmak:
Käbir gözlegler görkezýärawakado ýagydoýgunlyga we ýag çalşygyna täsir edip, agramy dolandyrmakda rol oýnap biler.

Göz saglygy:
Awokado ýagyndan tapylan lýutein, käbir çeşmelere görä ýaş bilen baglanyşykly makula degenerasiýasyndan we kataraktadan goramaga kömek edip biler.

4. Nahar bişirmek we aşpezlik ulanylyşy:

Smokary tüsse nokady:
Awakado ýagyýokary tüsse nokady (480 ° F ýa-da 250 ° C) bolup, gowurmak we gowurmak ýaly ýokary gyzgyn nahar bişirmek usullaryna laýyk gelýär.

 

Email: freda@gzzcoil.com  
Jübi telefony: + 86-15387961044
WhatsApp: +8618897969621
WeChat: +8615387961044