Efir ýagy tejribesinde lawanda köp maksatly ýagdyr. Inflamokançlyga garşy, antifungal, antidepressant, antiseptik, antibakterial we mikroblara garşy häsiýetleri, şeýle hem antispazmodiki, analjezik, detoksifikasiýa, gipotenziki we

Saglyk üçin peýdalary

Lawanda efir ýagy we onuň häsiýetleri giňden öwrenildi. Gözleglere serediň.

Aladalylyk

Häzirki wagtda lawandaň aladaly adamlara edýän täsirini barlamak üçin uly göwrümli kliniki synaglaryň ýoklugyna garamazdan, birnäçe gözleg bu ýagyň alada garşy käbir peýdalary berip biljekdigini görkezýär.

Birnäçe gözleg, belli bir ilatdaky lawandaň aladasyny azaldýan täsirlerini synagdan geçirdi. Mysal üçin, 2005-nji ýylda “Fiziologiýa we özüni alyp baryş” neşirinde geçirilen gözlegde diş bejergisine garaşýan 200 adama ünsi jemledi we lawanda ysyndan dem almagyň aladany peseldýändigi we keýpiň gowulaşandygy anyklandy.

Mundan başga-da, 2012-nji ýylda kliniki praktikada goşmaça bejergilerde neşir edilen synag synag, lavanda-efir-ýag esasly aromaterapiýanyň dogrumdan soňky aýallarda aladalary köşeşdirip biljekdigini görkezýär. Geçen 18 aýda dünýä inen 28 aýalyň gatnaşmagynda geçirilen synagda gözlegçiler hepdede iki gezek, 15 minutlyk aromaterapiýa sapaklarynyň dört hepdesiniň, aladanyň derejesini peseltmek bilen birlikde depressiýany azaltmaga kömek edendigini anykladylar.

Şeýle hem lawanda ýagyny iýmegiň aladany aýyrmaga kömek edip biljekdiginiň käbir subutnamalary bar. Mysal üçin, Fitomedisinada 2012-nji ýylda neşir edilen hasabatda alymlar öň neşir edilen 15 kliniki synagy seljerip, lawanda ýagyny öz içine alýan iýmit goşundylarynyň alada we / ýa-da stres bilen göreşýän näsaglara käbir bejeriş täsirleri bolup biler diýen netijä geldiler.⁴

Tapylan edebiýata has soňky syn, gatnaşyjylara orta we agyr aladaly peýdalary görkezdi.

Ukusyzlyk

Birnäçe gözleg, lawanda efir ýagynyň ukyny ösdürmäge we ukusyzlyga garşy kömek edip biljekdigini görkezdi.

Goşmaça we alternatiw lukmançylyk Journalurnalynda neşir edilen 2015-nji ýylda geçirilen gözlegde uky arassaçylygy usullarynyň we lawanta efir ýagynyň bejergisi kollej okuwçylaryna diňe uky arassaçylygyndan has gowy uky almaga kömek etdi. Öz-özünden habar beriş uky problemasy bolan 79 okuwçynyň geçiren gözleginde, ýatýan wagty lawanta dem almagy gündiz energiýasyny we joşgunlylygyny ýokarlandyrdy.⁵

Holistik şepagat uýalarynda neşir edilen 2018-nji ýylda geçirilen gözleg, lavanda ukynyň täsirini tassyklaýar. Garrylar öýüniň 30 ýaşaýjysynyň bu gözleginde, garry ilatyň ukusynyň başlanmagyny, hilini we dowamlylygyny gowulandyrmak üçin lawanda aromaterapiýasy tapyldy.

Nädip ulanmaly

Lawanda iň ýumşak ýaglaryň biridir, ony täze öwrenýänler üçin ajaýyp görnüşe öwürýär we köp taraply.

Hil önümini satyn alanyňyzda, GMDA däl we sintetiki hoşboý ysly sertifikatly USDA Organiki birini saýlaň. Şeýle hem, açyk belligi bolan we 100 göterim arassa derejededigini bellän aýna çüýşedäki önümi saýlaň. Bu iň gowy netijeleri gazanmagyňyzy üpjün eder.

Ine, başlamak üçin käbir umumy ulanyşlar:

Tebigy atyr

Zäherli atyrlary ulanman gowy ys almak isleýärsiňizmi? Lawanda aýallar we erkekler üçin ajaýyp ysdyr.

Deriňize arassa ýag goşup görüp bilersiňiz, ýa-da has inçe ys üçin suwy ýa-da daşaýjy ýag bilen garyşdyryp bilersiňiz.

Theagy deriňize sürtmek isleseňiz, eliňize 2-3 damja goşup, elleriňizi bilelikde sürtüp görüň. Soňra göni deriňize ýa-da saçyňyza sürtüň.

Şeýle hem, takmynan ½ käse suw bilen pürküji çüýşesine 2 damja goşup bilersiňiz. Spreý çüýşesini silkip, islän zadyňyzy sepiň.

Lawanda ýagyny kedr agajynyň efir ýagy ýa-da hoşboý ysly efir ýagy ýaly beýleki rahatlandyryjy ýaglar bilen birleşdirmegi göz öňünde tutuň. Öýde ýasalan losyonymda lawanta, hoşboý ysly we narpyz ýaglary bar, olar bilelikde ys alýar we çişmegi azaltmaga we deriňiziň saglygyny gowulaşdyrmaga kömek edýär.

Lawanda ýagyny tebigy atyr hökmünde ulanmagyň ýene bir ajaýyp usuly, bu öýde ýasalan kokos lawanda şampunyny edişim ýaly, şampunyňyza goşmak ýa-da özüňiz döretmekdir.

Zäherli däl howa sowadyjy

Lawanda ýagyny atyr hökmünde ulanşyňyz ýaly, ony öýüňiziň töwereginde tebigy, zähersiz howa sowadyjy hökmünde ulanyp bilersiňiz. Homea öýüňize pürküň, ýa-da ýaýratmaga synanyşyň.

Uklamazdan ozal ýatylýan otagyňyzda rahat atmosfera döretmek üçin lawanda we suw garyndysyny göni düşegiňize ýa-da ýassykyňyza sepip görüň.

Vanna otagyňyzda we hammam polotensalarynda şol bir usuly synap bilersiňiz. Dynç alýan hammamdan ýa-da suwa düşmezden ozal, polotensany lawanda bilen sepiň, duşdan çykanyňyzda köşeşdiriji ysy size garaşýar.

Netije

• “Lavandula angustifolia” bejeriş maksatly ulanylýan iň meşhur ösümliklerden biridir. Lawanda maddalaryny öz içine alýan önümler köplenç köşeşdiriji täsirler üçin ulanylýar, ýöne bu ajaýyp ösümlik hakda öwrenmeli köp zat bar. Agyry aýyrmaga, kelle agyryny ýeňilleşdirmäge we uklamaga kömek edip biler.
• Efir ýaglary üçin täze bolsaňyzam, lawanda bilen başlamak gaty gowy pikir. Örän ýokary hilli önümiňiz bar bolsa, aromatiki, esasan we içerde ulanylyp bilner.
• Lavandula, şeýle hem, otag spreýleri, hammam duzlary, ýüz serumu we başgalar ýaly DIY reseptlerinde ajaýyp düzümi döredýär.