Çomany efir ýagynyň peýdalary we ulanylyşy

Çomany adamzada mälim bolan iň gadymy dermanlyk ösümliklerden biridir. Çomobiliň köp dürli taýýarlyklary ýyllar boýy işlenip düzüldi we iň meşhury ösümlik çaý görnüşinde bolup, günde 1 million käseden gowrak sarp edilýär. (1) Romanöne köp adam rim romantikasynyň efir ýagynyň çaýdan has täsirli we ulanmagyň aňsatdygyny bilenok.

Hemmesini alyp bilersiňizromaşka peýdalaryefir ýagyndan öýde ýaýratmak ýa-da derini ýokary derejede ulanmak, şol sanda aňy köşeşdirmek, iýmit siňdiriş meselelerini aýyrmak, deriniň ýagdaýyny bejermek, çişmegi azaltmak we ş.m.

BRoman romaşka efir ýagynyň enefitleri

1. Alada we depressiýa garşy göreşýär

Rim romaşka efir ýagy nerwleri köşeşdirmek we dynç almagy höweslendirip, aladany azaltmak üçin ýumşak sedatiw hökmünde ulanyldy. Rim romaşkasyny demlemek, ulanmagyň iň oňat usullaryndan biridiraladalanmak üçin efir ýaglary. Hoşboý ys göni beýnimize äkidilýär we emosional hereketlendiriji bolup hyzmat edýär. Gözlegleriň görkezişi ýaly, rim romantikasy bütin dünýäde, şol sanda Italiýanyň günortasynda, Sardiniýada, Marokkoda we Braziliýada birnäçe sebitde depressiw we aladaly alamatlary ýeňletmek üçin ulanylýar.

2013-nji ýylda çap edilen gözlegSubutnamalara esaslanýan goşmaça we alternatiw lukmançylyktapdyaromaterapiýalawanda, romaşka we neroli ýaly efir ýagynyň garyndysy, reanimasiýa bölüminde näsaglarda aladanyň derejesini peseltdi. Aromaterapiýa bejergisi, adaty şepagat uýalarynyň interwensiýasy bilen deňeşdirilende, ICU-da näsaglaryň ukynyň hilini ýokarlandyrdy.

2. Tebigy allergiýany aýyryjy hökmünde hyzmat edýär

Rim romantikasy mikroblara garşy we antioksidant häsiýetlere eýedir we adatça ot gyzzyrmasy üçin ulanylýar. Munuň bilen baglanyşykly mukus dykyzlygyny, gyjyndyrmalary, çişmegi we deri ýagdaýlaryny aýyrmaga güýji barmöwsümleýin allergiýa alamatlary. Iň ýokary derejede ulanylanda, romaşka ýagy, bolup biläýjek deriniň gyjyndyrmalaryny aýyrmaga kömek edýäriýmit allergiýasyýa-da duýgurlyklar.

3. PMS alamatlaryny azaltmaga kömek edýär

Rim romaşka efir ýagy, depressiýa duýgularyny azaltmaga kömek edýän tebigy keýp beriji bolup hyzmat edýär - üstesine-de, antispazmodiki aýratynlyklary, PMS bilen köplenç kelle agyry we arka agyrylary bilen baglanyşykly beden agyrylaryny köşeşdirmäge mümkinçilik berýär. Arkaýyn häsiýetleri ony gymmatly derman edýärPMS alamatlary, hatda gormonyň üýtgemegi netijesinde ýüze çykyp bilýän düwürtikleri arassalamaga kömek edip biler.

4. Ukusyzlygyň alamatlaryny azaldar

Rim romantikasynyň rahatlandyryjy aýratynlyklary sagdyn uky weukusyzlyga garşy göreş. 2006-njy ýylda geçirilen bir mysalda rim romantikasynyň efir ýagynyň keýp we uky täsirleri öwrenildi. Netijeler meýletinçileriň ukyny gowulaşdyrmak we rahat ýagdaýa gelmek mümkinçiligini görkezip, has köp ukusyny we asudalygyny başdan geçirdi. Çomobiliň dem almagy, plazma adrenokortikotrop gormonynyň derejesiniň ýokarlanmagyna sebäp bolýar.

2005-nji ýylda çap edilen bir gözlegiň netijesine göräBiologiki we farmasewtika býulleteni, romaşka ekstraktlary sergisibenzodiazepinmeňzeş gipnotiki işjeňlik. Uky wagtynyň ep-esli azalmagy, bedeniň bir kilogramy üçin 300 milligram dozada romaşka ekstraktyny alan syçanlarda ýüze çykdy.

5. Deriniň saglygyny ýokarlandyrýar

Rim romaşkasy tekiz, sagdyn derini ösdürýär we çişmä garşy we antibakterial aýratynlyklary sebäpli gahar-gazaplary aýyrýar. A hökmünde ulanyldyekzema üçin tebigy derman, ýaralar, ýaralar, gut, deriniň gyjyndyrylmagy, gögermek, ýanmak,düwün ýadrosy, hatda döwülen emzikler, towuk zäheri, gulak we göz ýokançlyklary, zäher pyçaklary we aşgazan dökülmesi ýaly deri ýagdaýlary.

Rim romantik efir ýagyny nädip ulanmaly

Rim romaşka efir ýagy saglyk dükanlarynda we onlaýn görnüşde bolýar. Ol ýaýradylyp, derä esasan ulanylyp, içerde alnyp bilner. Rim romaşka ýagyny ulanmagyň aňsat usullary:

• Alada we depressiýa garşy göreşmek üçin 5 damjany ýaýradyň ýa-da çüýşeden göni dem alyň.
• Iýmit siňdirişini gowulandyrmak wesyzýan içege, garnyňyza esasan 2-3 damja çalyň. Kokos ýagy ýaly daşaýjy ýag bilen garylanda, kolik we içgeçme bolan çagalar üçin hatda pes dozalarda hem ulanylyp bilner.
• Arkaýyn uky üçin, düşegiň gapdalynda romaşka ýagyny ýaýradyň, 1-2 damjany ybadathana sürtüň ýa-da çüýşeden göni dem alyň.
• Çagalary köşeşdirmek üçin, rim romantik ýagyny öýüňize ýaýradyň ýa-da 1-2 damjany kokos ýagy bilen garyşdyryň we garyndyny esasan mätäç ýere çalyň (ybadathanalar, aşgazan, bilek, boýnuň arkasy ýa-da aýaklaryň aşagy).
• A hökmünde ulanmakdüwürtik üçin öý bejergisi, dürli deri ýagdaýlaryny bejermeli we garramagyň alamatlaryna garşy göreşiň, arassa pagta topuna 2-3 damja goşuň we alada döredýän ýere romaşka ýagyny çalyň ýa-da ýüzüň ýuwulmagyna 5 damja goşuň. Deriňiz gaty duýgur bolsa, romaşkany ýokary derejede ulanmazdan ozal daşaýjy ýag bilen garyşdyryň.
• Heartüregiň saglygyny ýokarlandyrmak üçin ýüregiň üstünden 2-4 damja çalyň ýa-da diliň aşagyna goýuň.
• Bulam-bujarlygy ýeňilleşdirmek üçin, roma romaşkasyny göni çüýşeden dem alyň ýa-da zynjyr, narpyz we lawanda ýagy bilen ýaýradyň. Şeýle hem ýürek bulanma kömek etmek üçin ybadathanalarda esasan ulanylyp bilner.

Içerde islendik efir ýagyny ulananyňyzda diňe ulanyň100 göterim arassa derejeli we abraýly we ygtybarly kompaniýa tarapyndan öndürilen gaty ýokary hilli nebit markalary.