Çomany adamzada mälim bolan iň gadymy dermanlyk ösümliklerden biridir. Çomobiliň köp dürli taýýarlyklary ýyllar boýy işlenip düzüldi we iň meşhury ösümlik çaý görnüşinde bolup, günde 1 million käseden gowrak sarp edilýär. (1) Emma köp adam rim romantikasynyň efir ýagynyň çaýdan has täsirli we ulanmak aňsatdygyny bilenok.
Çomobiliň efir ýagyndan öýde ýaýradyp ýa-da derä esasan ulanyp, aňy köşeşdirmek, iýmit siňdiriş meselelerini aýyrmak, deriniň ýagdaýyny bejermek, çişmegi azaltmak we başgalar bilen peýdalanyp bilersiňiz.
BRoman romaşka efir ýagynyň enefitleri
1. Alada we depressiýa garşy göreşýär
Rim romaşka efir ýagy nerwleri köşeşdirmek we dynç almagy höweslendirip, aladany azaltmak üçin ýumşak sedatiw hökmünde ulanyldy. Rim romantikasyny dem almak, efir ýaglaryny aladalanmak üçin ulanmagyň iň oňat usullaryndan biridir. Hoşboý ys göni beýnimize äkidilýär we emosional hereketlendiriji bolup hyzmat edýär. Gözlegleriň görkezişi ýaly, rim romantikasy bütin dünýäde, şol sanda Italiýanyň günortasynda, Sardiniýada, Marokkoda we Braziliýada birnäçe sebitde depressiw we aladaly alamatlary ýeňletmek üçin ulanylýar.
Subutnamalara esaslanýan goşmaça we alternatiw lukmançylykda neşir edilen 2013-nji ýylda geçirilen gözlegde, lavanda, rim romantikasy we neroli ýaly aromaterapiýa efir ýagynyň garyndysy, reanimasiýa bölüminde näsaglarda aladalanma derejesini peseldendigi anyklandy. Aromaterapiýa bejergisi, adaty şepagat uýalarynyň interwensiýasy bilen deňeşdirilende, ICU-da näsaglaryň ukynyň hilini ýokarlandyrdy.
2. Tebigy allergiýany aýyryjy hökmünde hyzmat edýär
Rim romantikasy mikroblara garşy we antioksidant häsiýetlere eýedir we adatça ot gyzzyrmasy üçin ulanylýar. Möwsümleýin allergiýa alamatlary bilen baglanyşykly mukus dykyzlygyny, gyjyndyrmalary, çişmegi we deri ýagdaýlaryny aýyrmaga güýji bar. Iň esasy ulanylanda, romaşka ýagy iýmit allergiýasy ýa-da duýgurlygy sebäpli bolup biljek deriniň gyjyndyrmalaryny aýyrmaga kömek edýär.
3. PMS alamatlaryny azaltmaga kömek edýär
Rim romaşka efir ýagy, depressiýa duýgularyny azaltmaga kömek edýän tebigy keýp beriji bolup hyzmat edýär - üstesine-de, antispazmodiki aýratynlyklary, PMS bilen köplenç kelle agyry we arka agyrylary bilen baglanyşykly beden agyrylaryny köşeşdirmäge mümkinçilik berýär. Arkaýyn häsiýetleri ony PMS alamatlary üçin gymmatly derman edýär, hatda gormonlaryň üýtgemegi netijesinde ýüze çykyp bilýän düwürtikleri arassalamaga kömek edip biler.
4. Ukusyzlygyň alamatlaryny azaldar
Rim romaşkasynyň rahatlandyryjy aýratynlyklary sagdyn uky we ukusyzlyga garşy göreşýär. 2006-njy ýylda geçirilen bir mysalda rim romantikasynyň efir ýagynyň keýp we uky täsirleri öwrenildi. Netijeler meýletinçileriň ukyny gowulaşdyrmak we rahat ýagdaýa gelmek mümkinçiligini görkezip, has köp ukusyny we asudalygyny başdan geçirdi. Çomobiliň dem almagy, plazma adrenokortikotrop gormonynyň derejesiniň ýokarlanmagyna sebäp bolýar.
Biologiýa we farmasewtika býulleteninde 2005-nji ýylda çap edilen gözlegiň netijesine görä, romaşka ekstraktlary benzodiazepine meňzeş gipnotiki işjeňligi görkezýär. Uky wagtynyň ep-esli azalmagy, bedeniň bir kilogramy üçin 300 milligram dozada romaşka ekstraktyny alan syçanlarda ýüze çykdy.
5. Deriniň saglygyny ýokarlandyrýar
Rim romaşkasy tekiz, sagdyn derini ösdürýär we çişmä garşy we antibakterial aýratynlyklary sebäpli gahar-gazaplary aýyrýar. Ekzema, ýaralar, ýaralar, gut, deriniň gyjyndyrylmagy, gögermek, ýanmak, düwürtik ýadrosy, hatda döwülen emzikler, towuk zäheri, gulak we göz ýokançlyklary, zäher pyçaklary we aşgazan dökülmesi ýaly tebigy ýagdaý hökmünde ulanylýar.
Rim romantik efir ýagyny nädip ulanmaly
Rim romaşka efir ýagy saglyk dükanlarynda we onlaýn görnüşde bolýar. Ol ýaýradylyp, derä esasan ulanylyp, içerde alnyp bilner. Rim romaşka ýagyny ulanmagyň aňsat usullary:
- Alada we depressiýa garşy göreşmek üçin 5 damjany ýaýradyň ýa-da çüýşeden göni dem alyň.
- Iýmit siňdiriş we içegäniň syzmagy gowulaşdyrmak üçin, garnyňyza 2-4 damja çalyň. Kokos ýagy ýaly daşaýjy ýag bilen garylanda, kolik we içgeçme bolan çagalar üçin hatda pes dozalarda hem ulanylyp bilner.
- Arkaýyn uky üçin, düşegiň gapdalynda romaşka ýagyny ýaýradyň, 1-2 damjany ybadathana sürtüň ýa-da çüýşeden göni dem alyň.
- Çagalary köşeşdirmek üçin, rim romantik ýagyny öýüňize ýaýradyň ýa-da 1-2 damjany kokos ýagy bilen garyşdyryň we garyndyny esasan mätäç ýere çalyň (ybadathanalar, aşgazan, bilek, boýnuň arkasy ýa-da aýaklaryň aşagy).
- Düwürtik üçin öý serişdesi hökmünde ulanmak üçin dürli deri ýagdaýlaryny bejermek we garramagyň alamatlaryna garşy göreşmek, arassa pagta topuna 2-3 damja goşuň we romaşka ýagyny alada döredýän ýere çalyň ýa-da ýüzüň ýuwulmagyna 5 damja goşuň. Deriňiz gaty duýgur bolsa, romaşkany ýokary derejede ulanmazdan ozal daşaýjy ýag bilen garyşdyryň.
- Heartüregiň saglygyny ýokarlandyrmak üçin ýüregiň üstünden 2-4 damja çalyň ýa-da diliň aşagyna goýuň.
- Bulam-bujarlygy ýeňilleşdirmek üçin, roma romaşkasyny göni çüýşeden dem alyň ýa-da zynjyr, narpyz we lawanda ýagy bilen ýaýradyň. Şeýle hem ýürek bulanma kömek etmek üçin ybadathanalarda esasan ulanylyp bilner.
Içerde haýsydyr bir efir ýagyny ulananyňyzda diňe 100 göterim arassa derejeli we abraýly we ygtybarly kompaniýa tarapyndan öndürilen gaty ýokary hilli nebit markalaryny ulanyň.
Iş wagty: Noýabr-17-2023