Sitrus yslary - mämişi, limon, hek, greýpfrut we başgalar- keýpiňizi ýokarlandyrmak barada aýdylanda super ýyldyzlar. TBH, Essentiak ýagy bilen ulanylýan dezinfeksiýa serişdeleri bilen arassalananymda birden özümi geň duýýandygymy düşündirýär., men bolsamam ... bilýärsiňiz, arassalaýarsyňyz. Şol jadylylygyň näme üçin bolup geçýändigi barada ýönekeý düşündiriş bar.
Ygtyýarly aromaterapist Karolin Şröder: "Sitruslaryň adaty täze we ýakymly ysy olaryň esasy himiki düzümi d-limonenden gelýär" -diýdi.. Sitrus efir ýaglarynda d-limoneniň 97 göterimi bar we täze miwelerden alynýar we gözlegler bu komponentiň nerw ulgamynyň dynç almak üçin jogapkär bölegini goldaýandygyny görkezýär. Başgaça aýdylanda, bu stressi peseldip biler. ”
Sitrus efir ýaglarynyň dürli görnüşleri barŞroeder: "Olaryň her biri" güýçlendiriji, energiýa getirýär we güýçlendiriji, arassalaýjy täsir edýär "-diýdi. Differentöne dürli görnüşler sizi dürli zatlar duýup biler. "Limon salkyn we şatlykly, mämişi ýyly we sarymsak. Greýfrut bolsa düýbünden başgaça güýçlenýär" -diýýär. Susseks uniwersitetiniň ýakynda geçirilen gözleghatda limonyň ysy hem özüňize bolan ynamyňyzy we beden keşbiňizi ýokarlandyryp biler.
Keýpiňizi ýokarlandyrmak üçin sitrus yslaryndan peýdalanmak isleseňiz, Şröderiň elmydama hile ediň diýýän birnäçe usuly bar. "Özümi arassalaýjy önümleri we limon efir ýagy bilen ýuwujy serişdäni ýasaýaryn. Soňra diffuzor garyndysy hökmünde, esasanam gijelerine mämişi goşmagy gowy görýärin" -diýdi. "Beýleki tarapdan, greýpfrut gündiz ýaýramak üçin ajaýyp. Bergamot inhalkerlerde iň halanýan zadym. Sitruslary ýaprak we / ýa-da gül efir ýaglary bilen has güýçli garyşyklar döredip bilersiňiz. Mysal üçin, mämişi we lawanda ajaýyp köşeşdiriji sinergiýa döredýär."
Dogrusy, ewkalipt bilen söýgi gatnaşyklarymy saklamaly bolmagym mümkin. Bu sitrus yslary meniň adymy tutýar.
Indiki derejeli sagdyn jaý üçin hünärmen Sofiýa Ruan Guşiniň zäherli däl durmuşy üçin şu maslahatlary synap görüň:
Keýpiňi ýokarlandyrmak üçin, Neetflix-iň görkezişlerini hem öz içine alýan bu gülkünç tomaşa ediň. Gerek wagty gynançly aýdym-sazdan gowy aglamakdan gorkmaň. Bu hem keýpiňizi ýokarlandyryp biler.
Iş wagty: -20anwar-31-2023