Sitrus yslary - mämişi, limon, hek, greýpfrut we başgalar- keýpiňizi ýokarlandyrmak barada aýdylanda super ýyldyzlar. TBH, Essentiak ýagy bilen ulanylýan dezinfeksiýa serişdeleri bilen arassalananymda birden özümi geň duýýandygymy düşündirýär., men bolsamam ... bilýärsiňiz, arassalaýarsyňyz. Şol jadylylygyň näme üçin bolup geçýändigi barada ýönekeý düşündiriş bar.
Ygtyýarly aromaterapist Karolin Şröder: "Sitruslaryň adaty täze we ýakymly ysy olaryň esasy himiki düzümi d-limonenden gelýär" -diýdi.. “Täze miwelerden alynýan we adatça basylan sitrus efir ýaglarynda d-limoneniň 97 göterimi bar we gözlegler bu komponentiň nerw ulgamynyň dynç almak üçin jogapkär bölegini goldaýandygyny görkezýär. Başgaça aýdylanda, bu stressi peseldip biler. ”
Sitrus efir ýaglarynyň dürli görnüşleri barŞroeder: "Olaryň her biri" güýçlendiriji, energiýa getirýär we güýçlendiriji, arassalaýjy täsir edýär "-diýdi. Differentöne dürli görnüşler sizi dürli zatlar duýup biler. “Limon salkyn we şatlykly, mämişi ýyly we sarymsak. Greýfrut bolsa düýbünden başgaça energiýa güýçlendirýär "-diýdi. Susseks uniwersitetiniň ýakynda geçirilen gözleghatda limonyň ysy hem özüňize bolan ynamyňyzy we beden keşbiňizi ýokarlandyryp biler.
Keýpiňizi ýokarlandyrmak üçin sitrus yslaryndan peýdalanmak isleseňiz, Şröderiň elmydama hile ediň diýýän birnäçe usuly bar. “Limon efir ýagy bilen öz arassalaýyş önümlerimi we ýuwujy serişdäni ýasaýaryn. Soňra diffuzor garyndysy hökmünde esasanam gije mämişi goşmagy gowy görýärin "-diýdi. “Beýleki tarapdan, greýpfrut günüň dowamynda ýaýramak üçin ajaýyp. Bergamot, inhalkerlerde iň halanýan zadym. Has güýçli garyndylary döretmek üçin sitruslary ýaprak we / ýa-da gül efir ýaglary bilen garyşdyryp bilersiňiz. Mämişi we lawanda, mysal üçin owadan köşeşdiriji synergiýa döredýär. ”
Dogrusy, ewkalipt bilen söýgi gatnaşyklarymy saklamaly bolmagym mümkin. Bu sitrus yslary meniň adymy tutýar.
Indiki derejeli sagdyn jaý üçin hünärmen Sofiýa Ruan Guşiniň zäherli däl durmuşy üçin şu maslahatlary synap görüň:
Keýpiňi ýokarlandyrmak üçin, Neetflix-iň görkezişlerini hem öz içine alýan bu gülkünç tomaşa ediň. Gerek bolsa, gynançly aýdym-saz üçin gowy aglamakdan gorkmaň. Bu hem keýpiňizi ýokarlandyryp biler.
Iş wagty: -20anwar-31-2023