Ulanylyşy: 40 gradus töweregi ýyly suwa 2-3 damja zynjyr efir ýagyny goşuň, eliňiz bilen dogry garmaly we aýaklaryňyzy 20 minut çümdüriň.

2. Çyglylygy aýyrmak we bedeniň sowugyny gowulaşdyrmak üçin suwa düşüň

Ulanylyşy: Gije suwa düşeniňizde, gyzgyn suwa 5-8 damja zynjyr efir ýagyny goşuň, bulamaly we 15 minut çaýlaň. Gan aýlanyşygyny ösdürmäge kömek edýär, bedeni gyzdyrýar, çyglylygy aýyrýar we bedeniň sowugyny gowulaşdyrýar

3. Gan aýlanyşygyny ýokarlandyryň we trawmany bejermek üçin gan stazisini aýyryň
Zynjyr efir ýagynda gingerol, zingiberene we beýleki maddalar bar. Zynjyr efir ýagyny dykyz massa bilen ulanmak, subkutan ganyň aýlanyşyny güýçlendirip biler we trawma sebäpli dörän ganyň ýaýramagyna gowy täsir edip biler.
Ulanylyşy: 5 damja zynjyr efir ýagy + 20 ml esasy ýag garylandan soň, ejir çeken ýere çalyň we agyryny aýyrmak üçin massaage ediň.