Zygyr ýagy

Zygyr ýagy

Belki köp adam bilmezZygyrjikme-jik ýag. Bu gün size düşünmek üçin alyp bararynZygyrdört tarapdan ýag.

Zygyr ýagynyň tanyşdyrylyşy

Zygyr ýagy zygyr ösümliginiň tohumlaryndan gelýär (Linum usitatissimum). Zygyr aslynda siwilizasiýanyň başyndan bäri ösdürilip ýetişdirilişi ýaly iň gadymy ekinleriň biridir. Zygyr we zygyr ýagy möhüm iýmit goşundylary hökmünde ýüze çykýar. Zygyr, omega-3 ýag kislotalarynyň iň baý ösümlik çeşmesidir. Zygyr ýagy doýgun ýag kislotalarynda az, doýmadyk ýag kislotalarynda ortaça we poli doýgun ýag kislotalaryna baý. Gözlegler zygyr ýagynyň ýürek-damar keseli, rak, prostata problemalary, çişme, iýmit siňdiriş we osteoporoz bilen baglanyşykly saglyga peýdalydygyny görkezýär.

ZygyrNebit Effektpeýdalary

1. Agramy ýitirmekde kömekler

Zygyr ýagy içegäni ýaglaýar we tebigy siňdiriji hökmünde işleýär, iýmit siňdiriş ulgamynda hereket etmekde ajaýyp. Bedeniňize iýmitlerden we galyndylardan has çalt dynmaga kömek etmek bilen, bedeniňizi detoksifikasiýa etmäge we artykmaç agramy dökmäge kömek edýär.

2. Iç keselini we içgeçmäni aýyrýar

Iç keseli iýmit galyndylarynyň iýmit siňdiriş ulgamynyň adaty hereketinden has haýal. Adatça çişmek, gaz, arka agyry ýa-da ýadawlyk ýaly dürli alamatlar bolýar. Zygyr ýagy üçin esasy halk ýa-da adaty ulanyşlaryň biri iç gatamagydyr. Içege ýaglaýjy hökmünde hereket etmek bilen, zygyr ýagy aňsat we tebigy iç gatamagy ýeňilleşdirýär.

1. Sellýuliti aýyrýar

Ageaşymyz ulaldygyça kollagen önümçiligi azalýar, ýöne zygyr ýagyny sarp etmek kollagen önümçiligini ýokarlandyrmaga kömek edýär. Iýmitiňize zygyr ýagyny goşmak bilen, sellýulitiň ýüze çykmagyna garşy göreşmäge kömek edip bilersiňiz.

1. Ekzemany peseldýär

Ekzema gurak, gyzyl, gyjyndyryjy ýa-da ýarylyp bilýän deriniň döremegine sebäp bolýan adaty deri keselidir. Saglyksyz derini bejermek önümlerinden gaça durmak bilen, iýmitlenişiňiz arkaly ekzemany ep-esli gowulaşdyryp bilersiňiz. Esasy ýag kislotalary deriniň çeýeligini we gurluşyny gowulaşdyrmaga kömek edýär, zygyr ýagyny, umuman, ekzema ýaly deriniň saglygyny gowulaşdyrmak üçin iň esasy saýlamalaryň birine öwürýär.

1. Heartürek saglygyny ýokarlandyrýar

Zygyr ýagy ýaly alfa-linolen kislotasy köp bolan iýmitleri iýmek ýürek keselleriniň öňüni almaga we bejermäge kömek edip biljekdiginiň subutnamasy bar. Bir gözleg, ALA-da ýokary iýmitlenýän adamlaryň ýürek keseline duçar bolmajakdygyny, zygyr ýagynyň bu umumy ganhor üçin töwekgelçilik faktorlaryny peseldip biljekdigini görkezýär.

1. Sjogren sindromyny bejerýär

Sjogren sindromy, iň köp ýaýran iki alamat - gury göz we gury agz bilen kesgitlenýän immun ulgamynyň bozulmagydyr. Şu güne çenli geçirilen birnäçe gözleg, diýeta we göz ýaşardyjy film saglygynyň arasynda köp sanly potensial birleşigi teklip etdi. Şeýle gözlegleriň biri, agyz zygyr ýagynyň Sjogren sindromly näsaglara kömek edip biljekdigine baha berildi.

Ji'“ZhongXiang” tebigy ösümlikler kärhanasy

Flaxseed Nebit ulanylyşy

Zygyr ýagynyň iň amatly taraplaryndan biri hem köp taraplylygydyr. Salat geýimleri we souslar üçin beýleki ýaglaryň ýerine ulanylyp bilner. Şeýle hem tagamly we köplenç süýjüliklerde we belok titremelerinde ulanylýar.

Zygyr nahary ýaly, gatyk ýa-da süle ununa ýokumly goşundy goşýar. Zygyr ýagyny gatyk ýa-da kottej peýniri bilen garyşdyrmak, ýagyň emulsiýasyna kömek edýär, iýmit siňdirişini we bedeniň alyş-çalşyny gowulandyrýar.

Zygyr ýagy tüwi, kartoşka ýa-da tostda ýagyň ýerine ulanylyp bilner, zygyr ýagynyň ägirt uly peýdalaryny gazanmak we şol kraxmallarda we dänelerdäki karbalardan gaça durmak üçin.

Zygyr ýagynyň özünden gaty güýçli tagamy ýok, şonuň üçin zygyr ýagyny iýmegi we dürli reseptlere goşmagy hakykatdanam aňsatlaşdyrýar. Mysal üçin, bu 40 sagdyn süýji reseptiniň haýsydyr birine bir nahar çemçesi goşup görüň.

HAKYNDA

Zygyr ýagy, zygyr ýagy diýlip hem atlandyrylýar, zygyrdan alnan konsentrirlenen ösümlik ýagy bolup, adamlara geň galdyryjy wagt bäri mälimdir. Ortaýer deňzinden gelip çykandygyna ynanýan hem bolsa, Kanada, Russiýa, Fransiýa we Argentina iň uly öndürijilerdir. Örän köptaraply ösümlik we köp ulanylanda dürli howa şertlerinde ösýär. Müňlerçe ýyllap diňe bir zygyr matanyň esasy düzümi hökmünde däl-de, eýsem örän peýdaly we aňsat iýmit çeşmesi hökmünde hem ulanyldy. Omega 3 ýag kislotalaryna baý zygyr ýagy, adaty ösümlik ýagy üçin iň köp ýaýran alternatiwalardan biridir. Munuň bir sebäbi, saglyk bilen baglanyşykly iň täsirli sanawy bar.

Çäreler: Aşakdaky dermanlaryň haýsydyr biri bilen bejergi alýan bolsaňyz, ilki bilen lukmanyňyz bilen gürleşmän zygyr ýagyny ýa-da omega-3 ýag kislotasynyň goşundylaryny ulanmaly dälsiňiz:

Ji'“ZhongXiang” tebigy ösümlikler kärhanasy

Whatsapp :+86-19379610844; Email address : zx-sunny@jxzxbt.com