Agşam primrose ýagy ýüzlerçe ýyl bäri ulanylýan goşundy. Agşam agşam primrose (Oenothera biennis) tohumlaryndan gelýär.
Agşam primrose Demirgazyk we Günorta Amerikada doglan ösümlik, häzirki wagtda Europeewropada we Aziýanyň käbir ýerlerinde ösýär. Ösümlik iýun-sentýabr aýlarynda gülleýär, diňe agşam açylýan uly, sary gülleri öndürýär.1
Agşam primrose tohumyndan gelýän ýagda omega-6 ýag kislotalary bar. Agşam primrose ýagy dürli sebäplere, şol sanda ekzema we menopauza garşy ulanylýar. Agşam primrose ýagy patyşanyň bejergisi we EPO hem diýilýär.
Agşam Primrose ýagynyň peýdalary
Agşam primrose ýagy polifenollar we omega-6 ýag kislotalary gamma-linolen kislotasy (9%) we linoleý kislotasy (70%) ýaly saglygy ösdürýän birleşmelere baýdyr. 3
Bu iki kislota bedeniň köp dokumalarynyň kadaly işlemegine kömek edýär. Şeýle hem olaryň çişmä garşy häsiýetleri bar, şonuň üçin agşam primrose ýag goşundylary ekzema ýaly çişme ýagdaýlary bilen baglanyşykly alamatlary gowulaşdyrmakda peýdaly bolup biler.3
Ekzemanyň alamatlaryny aýyryp biler
Agşam primrose ýag goşundylaryny kabul etmek, atopiki dermatit, a.ekzemanyň görnüşi.
Koreýada ýumşak atopiki dermatitli 50 adamdan ybarat bolan bir gözlegde, dört aýlap agşam primrose ýag kapsulalaryny kabul eden adamlaryň ekzema simptomlarynyň agyrlygynda ep-esli gowulaşma ýüze çykaryldy. Her kapsulada 450mg ýag bar, 2 ýaşdan 12 ýaşa çenli çagalar günde dört, beýleki adamlar bolsa günde sekiz alýarlar. Gatnaşanlaryň deriniň gidrasiýasynda-da azajyk gowulaşmalar boldy.4
Agşam primrose ýagynda tapylan ýag kislotalary, ekzema keseli bolan adamlarda pes bolýan prostaglandin E1 ýaly käbir çişmä garşy maddalary dikeltmäge kömek edýär diýip pikir edilýär.4.
Şeýle-de bolsa, ähli gözlegler agşam primrose ýagynyň ekzema alamatlary üçin peýdalydygyny tapmady. Has uly nusga ölçegleri bilen has köp gözleg, agşamky primrose ýagynyň ekzema keseli adamlar üçin peýdaly tebigy bejergidigini ýa-da ýokdugyny kesgitlemek üçin zerurdyr.
Tretinoiniň gapdal täsirlerini azaltmaga kömek edip biler
Tretinoin köplenç agyr görnüşlerini bejermek üçin ulanylýan dermandüwürtik. Altreno we Atralin ýaly birnäçe marka bilen satylýar. Tretinoin düwürtik alamatlaryny azaltmak üçin täsirli bolup bilse-de, gury deri ýaly ýaramaz täsirlere sebäp bolup biler.6
Düwürtikli 50 adamy öz içine alýan 2022-nji ýylda geçirilen gözlegde, gatnaşyjylara dokuz aýyň dowamynda agyz izotretinoiniň we 2040mg agşam primrose ýagynyň kombinasiýasy bilen bejerilende, deriniň gidrasiýasy ep-esli ýokarlandy. Bu guraklyk, dodaklaryň ýarylmagy we deriniň gabygy ýaly alamatlary azaltmaga kömek etdi
Izotretinoin bilen bejerilen gatnaşyjylar diňe deriniň gidrasiýasynyň ep-esli peselmegini başdan geçirdiler
Agşam primrose ýagynda tapylan gamma-linolen kislotasy we linoleý kislotasy ýaly ýag kislotalary izotretinoiniň deriniň guradyjy täsirlerine garşy durmaga kömek edip biler, sebäbi deriden aşa köp suw ýitmeginiň öňüni almak we deriniň gidrasiýasyny saklamak üçin işleýär.
PMS alamatlaryny gowulaşdyryp biler
Premenstrual sindrom (PMS), adamlaryň öz döwrüne çenli bir ýa-da iki hepde içinde ýüze çykyp biljek alamatlar toparydyr. Alamatlar alada, depressiýa, düwürtik, ýadawlyk we kelle agyryny öz içine alyp biler.11
Agşam primrose ýagy PMS alamatlaryny azaldýandygy görkezildi. Bir gözleg üçin, PMS bolan 80 aýal üç aýyň dowamynda 1,5 gr agşam primrose ýagyny ýa-da plasebo aldy. Üç aýdan soň, ýag alanlar platsebo alanlara garanyňda ep-esli az alamatlaryň bardygyny habar berdiler.11
Agşam primrose ýagyndaky linoleý kislotasynyň bu täsiriň arkasynda bolup biljekdigi, linoleý kislotasynyň PMS alamatlaryny ýeňilleşdirýändigi mälimdir.
Iş wagty: Awgust-10-2024