Balyk tohumynyň ýagyny tanatmak

Balyk tohumy ýagy

Belki köp adam sgök tohumjikme-jik. Bu gün, sgök tohumdört tarapdan ýag.

Balyk tohumynyň ýagyny tanatmak

Balyk tohumy ýagy kädiniň tohumsyz tohumlaryndan alynýar we adatça 300 ýyldan gowrak wagt bäri Europeewropanyň käbir ýerlerinde öndürilýär. Cucurbita pepo kädiniň ylmy ady, ýöne häzirki wagtda bu ýagdan öndürilen onlarça ösümlik we kiçi görnüş bar. Theseag bu tohumlardan basylýar we soňra dürli aşpezlik we derman serişdeleri üçin ulanylýar we häzirki wagtda dünýäniň köp ýerinde bar. .Ag, ýagyň galyňlygyna baglylykda goýy ýaşyl ýa-da goýy gyzyl, ýöne ýag goňur bolup başlanda, ajy tagam alýar. Kädi tohumy ýagy, saçyň ösmegini gowulaşdyrmak, çişmegi ýok etmek, derini bejermekde kömek etmek, aýlanyşygy gowulaşdyrmak, süňkleri güýçlendirmek we depressiýany aýyrmak ukybyny öz içine alyp bilýän saglyk üçin ajaýyp çeşmedir.

Kädi tohumyNebit Effektpeýdalary

1. Saçlara ideg

Saçyňyzy ýitirmek garramagyň anyk alamaty, ýöne ýaş wagtynda saçyny syrýan adamlar üçin, kädiniň ýagyny yzygiderli ulanmak saçyň ösmegine ep-esli itergi berip biljekdigini görkezdi.

1. Heartürek saglygyny gowulaşdyryp biler

Kädi tohumy ýagy, islendik iýmit çeşmesiniň poli doýgun ýaglarynyň iň ýokary konsentrasiýasyna eýe. Adatça ýaglar sagdyn däl bolmak bilen baglanyşykly bolsa-da, beden işlemek üçin belli bir mukdarda ýaglary talap edýär. Käbäniň tohumlaryndan tapylan oleik we linoleý kislotalar gan basyşyny peseltmäge we holesteriniň derejesini deňleşdirmäge kömek edip, aterosklerozdan, ýürek agyrylaryndan, insultlardan we beýleki ýürek kesellerinden goraýar.

1. Lamokançlygy azaldyp biler

Kädi tohumy ýagynda sagdyn ýag kislotalarynyň köp bolmagy bilelikdäki ýaglamaga kömek edip biler we artrit bilen baglanyşykly agyryny we rahatsyzlygy azaldyp biler..

1. Derini ideg etmek

Kädi tohumy ýagyndan tapylan ýag kislotalary antioksidant häsiýetleri bilen öwünýär. Iň ýokary derejede ulanylanda, deriniň çişmegini azaldyp, täze öýjükleriň ösmegine itergi berip biler, deri öýjüklerinde ýokançlyklardan we oksidleýji stresden gorap biler we ýaş bilen baglanyşykly tegmilleriň we tegmilleriň döremegini azaldyp biler. Balyk tohumynyň ýagy deriniň daşky görnüşine we gurluşyna güýçli täsir edip biljek E witaminiň baý çeşmesidir.

1. Aýlanyşygy artdyryp biler

Kädi tohumy ýagynyň antikoagulyant tebigaty, gany ýok etmek, gan ýygnamak howpuny azaltmak we olaryň işini hasam güýçlendirýän organlaryň kislorodlaşmagyny gowulandyrmak arkaly aýlanyşygy güýçlendirip biler.

1. Aladalary we depressiýany aýyryp biler

Anekdotal subutnamalar, kädiniň tohumy ýagyny yzygiderli iýmek, depressiýany aýyryp, bedendäki stres gormonynyň derejesini peseldip, keýpiňizi ýokarlandyryp biljekdigini görkezýär. Bu artykmaçlykdan peýdalanmak üçin az mukdarda kädi tohumy ýagyny iýip bilersiňiz ýa-da ýagy ybadathanalaryňyza, boýnuňyza ýa-da döşüňize çalyp bilersiňiz.

1. Gormonlary deňagramlaşdyrmaga kömek edip biler

Aýbaşydan geçýän ýa-da menopauzadan geçýän aýallara, kädiniň tohumy ýagyny ulanmak maslahat berilýär, sebäbi bu alamatlary azaltmaga kömek eder. Aýbaşydaky agyrylary azaltmaga we gyzgyn şöhleleri azaltmaga kömek edip biler. Bu, esasan, ondaky fitoestrogenler we fitosterollar bilen baglanyşyklydyr.

1. Süňk güýjüni artdyryp biler

Käbäniň tohumy ýagynda ep-esli mukdarda tapylan Omega-6 ýag kislotalary, osteoporozyň öňüni almak we ýaşymyzda süňk mineral dykyzlygyny üpjün etmek üçin zerur bolan beýleki witaminlerden we minerallardan başga-da süňk saglygyny goldaýan bolmagy ähtimal.

Ji'“ZhongXiang” tebigy ösümlikler kärhanasy

Balyk tohumyNebit ulanylyşy

Adaty Hytaý lukmançylygynda (TCM), kädiniň tohumy süýji we bitarap häsiýetlere eýe hasaplanýar. Kädi tohumy we ýag adatça aşgazan we uly içege meridianlary bilen baglanyşyklydyr. TCM hünärmenleri, parazitlerden dynmak ýa-da agyrylara kömek etmek üçin kädi tohum önümlerini ulanyp bilerler.

Aýurweda, kädiniň tohumy we ýagy, adatça, berhizlerinde iň az mukdarda ýagyň bolmagy maslahat berilýän kapha görnüşli üç dosanyň hemmesi üçin maslahat berilýär. Aýurvedik lukmançylygynda kädi tohumy we ýag köplenç zäherli ýataklary aýyrmak we bedeni arassalamak üçin ulanylýar.

Taryhy taýdan, kädiniň tohumy içege parazitleri we gurçuklary üçin vermifuge (antiparazit derman) hökmünde ulanylýar.

HAKYNDA

Käbäniň tohumy ýagy, pepita ýagy hem diýilýär, kädiniň tohumyndan alnan ýagdyr. Cucurbita ösümlik urugynyň ikisi hem ýag alynýan kädiniň iki görnüşi bar. Biri Cucurbita pepo, beýlekisi Cucurbita maxima. Kulinar goşundylarynda salat geýinmekde, desertlerde ulanylýar, ýa-da ýokumly süýjülik üçin çorbalara we naharlara goşulýar. Şeýle-de bolsa, tüsse pesligi sebäpli, nahar bişirmek üçin ulanylmaýar. Oilagy gyzdyrmak, bu ýagda ep-esli mukdarda bar bolan poli doýgun we doýmadyk ýaglary zyýansyzlandyrar. Bu işjeň maddalar bu ýag bilen baglanyşykly saglyga peýdanyň köpüsini üpjün edýär.

Çäreler: Saglyk ýagdaýyňyz bar bolsa, derman içýärsiňizmi ýa-da göwreli ýa-da ene süýdi bilen emdirýän bolsaňyz, kädiniň tohumy ýagyny almazdan ozal lukmanyňyz bilen habarlaşmaly.