Oregano ýagy

Oregano näme?

Oregano (Origanum vulgare) ösümlikdir. 'nan (Lamiaceae) maşgalasynyň agzasy. Müňlerçe ýyl bäri halk dermanlarynda aşgazan, dem alyş nägileliklerini we bakterial ýokançlyklary bejermek üçin ulanylýar.

Oregano ýapraklarynyň güýçli ysy we birneme ajy, toprakly tagamy bar. Bu ys, gadymy Müsürde we Gresiýada et, balyk we gök önümleri tagamlandyrmak üçin ulanylýar.

Ösümlik adyny greklerden aldy, niredeoreganodiýmekdirDagyň şatlygy.

Peýdalary

1. Antioksidant kuwwaty

Oregano, limonen, timol, karwakrol we terpinen ýaly saglygy goraýjy antioksidantlar bilen doludyr. Aslynda'kislorod radikal siňdiriş ukyby (ORAC) 159,277 bal bolan iň ýokary antioksidant iýmitleriň biridir. (Bu 'beýik!)

Antioksidantlary köp bolan iýmitleri iýmegiň köp peýdasy bar. Saglyk meseleleriniň köpüsine we wagtyndan öň garramagyna goşant goşup bilýän erkin radikal zeperleri azaltmak arkaly garramagyň täsirini haýallatmaga kömek edýär.Antioksidantlar deriňize, gözüňize, ýüregiňize, beýniňize we öýjükleriňize oňyn täsir edýär.Oregano ekstraktlary boýunça geçirilen gözlegler ösümligiň bardygyny görkezýär'antioksidant täsirleri, halk lukmançylygynda bejeriş we öňüni alyş maksatly iki komponent bolan karwakrol we timol bilen baglanyşyklydyr.

2. Antibakterial aýratynlyklary bar

Birnäçe gözleg, oreganonyň ýagynyň bir topar bakteriýa ştamlaryna garşy antibakterial täsiriniň bardygyny görkezýär. Ol ýerde'hatda birnäçe saglyk aladalary üçin zyýanly antibiotiklere alternatiwa hökmünde ýagyň ulanylmagyny goldaýan gözlegler.Bir gözlegde, oregano ýagynyň E. coli garşy iň ýokary antibakterial işjeňlige eýe bolandygy ýüze çykaryldy, bu ekstraktyň aşgazan-içege saglygyny ýokarlandyrmak we iýmitden zäherlenmeginiň öňüni almak üçin ulanylyp bilinjekdigi aýdylýar.Makaron sousuňyza goşýan oregano ýapraklary hakda bu nämäni aňladýar? Olarda bakterial ýokançlyklara garşy göreşmäge kömek edýän iki sany möhüm birleşme, timol we karwakrol bar.Saidagny, has köp konsentrirlenen efir ýagyny ulanmak bakteriýalary öldürmek üçin has täsirli.

3. lamokançlygy peseldýär

Saglygy ösdürýän bu ösümlik bilen nahar bişirmek'gury ýa-da täze, çişmegi azaltmaga kömek edip biler. Ösümlik boýunça okuwlar'efir ýaglary, güýçli çişmä garşy häsiýetleriň bardygyny görkezýär.

4. Wirus ýokançlyklaryna garşy göreş

Oreganodaky esasy komponentleriň biri bolan Karwakrol, wirusa garşy häsiýetlere eýedigi görkezildi. Bu oregano ýagyna wirus keseliniň ösüşini gijikdirmäge we ýokançlyklara garşylygy ýokarlandyrmaga mümkinçilik berýär.

Againene-de bu gözlegler ösümligi ulanýar'täze ýa-da guradylan ýapraklary iýmekden has köp jemlenen efir ýagy. Şeýle-de bolsa, ösümlikde bar bolan peýdaly birleşmeleri görkezýär.