Gül efir ýagy

Gül efir ýagy näme

Gülüň ysy, ýaş söýginiň we howly baglarynyň ýakymly ýatlamalaryny ýakyp bilýän şol tejribeleriň biridir. Röne gülleriň ýakymly ysdan başga zatdygyny bilýärdiňizmi? Bu ajaýyp güller saglygy ösdürmegiň ajaýyp peýdalaryna hem eýe! Gül efir ýagy saglyk ýagdaýlaryny bejermek üçin ulanylýar we müňlerçe ýyl bäri tebigy gözellik bejergisinde ulanylýar.

Gül ýagy näme üçin peýdaly?Gözlegwe şahsy tejribeler, gül ýagynyň düwürtikleri gowulaşdyryp, gormonlary deňleşdirip, aladany aýyryp, depressiýany gowulaşdyryp, rozaziýany azaldyp we libidony tebigy ýagdaýda ýokarlandyryp biljekdigini aýdýar. Däp bolşy ýaly, gül ýagy gaýgy, nerw dartgynlygy, üsgülewük, ýaralary bejermek we deriniň umumy saglygy, allergiýa, kelleagyry we umumy çişmä garşy ulanylýar.

Gül ýagynyň peýdalary

1. Depressiýa we aladalara kömek edýär

Gül ýagynyň iň uly peýdalaryndan biri, elbetde, onuň keýpini ýokarlandyrmak ukybydyr. Ata-babalarymyz akyl ýagdaýynyň peselen ýa-da başgaça bozulan ýagdaýlary bilen göreşenlerinde, daş-töweregindäki gülleriň ýakymly ýerlerine we yslaryna tebigy ýagdaýda çekilerdi. Mysal üçin, güýçli gülüň pyşyrdysyny almak kyn wedälýylgyr.

2. Düwürtik bilen göreş

ine, deriniň ajaýyp tebigy serişdesine öwürýän gül efir ýagynyň köp häsiýetleri bar. Diňe mikroblara garşy we aromaterapiýa peýdalary, DIY losýonlaryňyza we kremleriňize birnäçe damja goýmagyň ajaýyp sebäpleridir.

2010-njy ýylda gözlegçiler aaçmakefir ýagy, beýleki 10 ýag bilen deňeşdirilende iň güýçli bakterisid çärelerini görkezdi. Kekik, lawanda we darçyn efir ýaglary bilen birlikde gül ýagy düýbünden ýok edip bildiPropionibakteriý düwürtikleri(düwürtik üçin jogapkär bakteriýalar) bary-ýogy bäş minutdan 0,25 göterim eritmeden soň!

3. Garrylyga garşy

Adatça gül ýagynyň bolmagy geň däldirsanawyny düzýärýokarky garramaga garşy efir ýaglary. Näme üçin efir ýagy deriniň saglygyny ýokarlandyryp, garramagy haýalladyp biler? Birnäçe sebäp bar.

Ilki bilen, çişmä garşy güýçli täsirleri bar. Mundan başga-da, düzüminde deriniň zeperlenmegini we deriniň garramagyny höweslendirýän erkin radikallara garşy göreşýän antioksidantlar bar. Erkin radikallar deriniň dokumalaryna zeper ýetirip biler, bu bolsa ýyrtyklara, çyzyklara we suwsuzlyga sebäp bolýar.

4. Libidony güýçlendirýär

Aladalara garşy serişde hökmünde çykyş edýändigi sebäpli, gül efir ýagy öndürijilik aladasy we stres bilen baglanyşykly jynsy gowşaklygy bolan erkeklere uly kömek edip biler. Şeýle hem jyns gatnaşyklarynyň köpelmegine goşant goşup biljek jyns gormonlaryny deňagramlaşdyrmaga kömek edip biler.

2015-nji ýylda neşir edilen goşa kör, tötänleýin, plasebo tarapyndan dolandyrylýan kliniki synag, serotonin-reuptake inhibitorlary (SSRIs) diýlip atlandyrylýan adaty antidepressantlary kabul etmegiň netijesinde jyns taýdan gowşaklygy başdan geçirýän esasy depressiw bozulma bolan 60 erkek hassanyň gül ýagynyň täsirine seredýär.

5. Dismenoreýany gowulaşdyrýar (Agyr döwür)

2016-njy ýylda neşir edilen kliniki gözleg, gül efir ýagynyň aýallara edýän täsirine göz aýladyesasy dismenoreýa. Ilkinji dismenoreýanyň lukmançylyk kesgitlemesi, endometrioz ýaly beýleki keseller ýok bolsa, aýbaşydan öň ýa-da aýbaşy döwründe ýüze çykýan aşgazanyň aşaky agyrysyny gysýar. (8)

Gözlegçiler 100 hassany iki topara böldi, bir topar steroid ýokançlyga garşy derman alýan topar, beýleki topar iki göterim ýokarlanan efir ýagyndan ybarat aromaterapiýa almak bilen birlikde çişmä garşy göreşdi.

Gül efir ýagyny nädip ulanýarsyňyz?

• Aromatiki: Öýüňizdäki ýagy diffuzor ulanyp ýaýradyp ýa-da ýagy göni dem alyp bilersiňiz. Tebigy otagy täzelemek üçin spritz çüýşesine suw bilen birlikde birnäçe damja ýag guýuň.
• Möhüm: Düwürtik ulanylanda deriniň köp peýdasy bar we suwsuz ulanylyp bilner. Şeýle-de bolsa, efir ýaglaryny kokos ýa-da jojoba ýaly daşaýjy ýag bilen 1: 1 nisbatda eritmek gowy zat. Oilagy eredeniňizden soň, has uly ýerlerde ýag ulanmazdan ozal kiçijik patch synagyny geçiriň. Negativearamaz reaksiýaňyzyň ýokdugyny bilenden soň, ýüzüň serumu, ýyly hammam, losyon ýa-da beden ýuwulmagyna birnäçe damja efir ýagyny goşup bilersiňiz. Gül mutlak ulanýan bolsaňyz, eritmek zerurlygy ýok, sebäbi ol eýýäm suwuklanýar.

Dürli ýag üçin gül ýagyny ulanmagyň has anyk usullary:

• Depressiýa we aladalar: Gül ýagyny lawanda ýagy bilen birleşdiriň we ýaýradyň, ýa-da esasan bilekleriňize we boýnuňyzyň arka tarapyna 1-2 damja çalyň.
• Düwürtik: Eger ejir çekýän bolsaňyzdüwürtik, bir damja arassa gül efir ýagyny günde üç gezek tegmile atyp görüň. Önelgesiz pagta süpürgiçini ulanýandygyňyza göz ýetiriň; mikroblara garşy güýç gaty köp bolsa, käbirleri bilen azajyk garyşdyryňkokos ýagy.
• Libido: Aýryň, ýa-da boýnuňyza we döşüňize 2-den 3 damja çalyň. Libido güýçlendiriji bejeriş massaagey üçin gül ýagyny jojoba, kokos ýa-da zeýtun ýaly göteriji ýag bilen birleşdiriň.
• PMS: Ony bölüň ýa-da daşaýjy ýag bilen garylan garnyňyza çalyň.
• Deriniň saglygy: Üstüne sürtüň ýa-da ýüz ýuwulmagyna, beden ýuwulmagyna ýa-da losýona goşuň.
• Hoşboý ysly atyr: gulagyňyzyň ýa-da biliňiziň üstünden 1-2 damja basyň.