-
Deri atyr wannasy üçin arassa bejeriş derejesi Palo Santo efir ýagy
Peýdalary
Vanna we duş
Öýdäki spa tejribesine girmezden ozal gyzgyn hammam suwuna 5-10 damja goşuň ýa-da duş bugyna sepiň.
Massaage etmek
Daşaýjy ýagyň 1 unsiýasyna 8-10 damja efir ýagy. Az mukdarda gönüden-göni myşsalar, deri ýa-da bogun ýaly ýerlere çalyň. Oilag doly siňýänçä derini ýuwaşlyk bilen işlediň.
Dem alyş
Ysly buglary göni çüýşeden dem alyň ýa-da otagy ysy bilen doldurmak üçin ojakda ýa-da diffuzorda birnäçe damja goýuň.
DIY taslamalary
Bu ýag, öýde öndürilen DIY taslamalarynda, şemlerde, sabynlarda we bedeniň beýleki önümlerinde ulanylyp bilner!Ulanylyşy
Deňagramlaşdyrmak we rahatlandyrmak. Wagtal-wagtal dartgynlygy ýeňletmäge we ýokary kanagatlanma duýgularyny döretmäge kömek edýär.
-
Tebigy 100% süýji apelsin efir ýagy massaage bedeni atyr ýagy
Peýdalary
Aladalary bejermek
Aladadan ýa-da depressiýadan ejir çekýän adamlar ony göni ýa-da ýaýratmak arkaly dem alyp bilerler. Orange Essential Oil, pikirleriň aýdyňlygyny ýokarlandyrýar we adamyň umumy abadançylygyny ýokarlandyrýar.
Stress Buster
Mämişi ýagyň antidepressant häsiýetleri stres we aladany azaltmaga kömek edýär. Aromaterapiýa maksatlary üçin ulanylanda bagt duýgusyny we oňynlyk duýgusyny ösdürýär.
Oundsaralary we kesikleri bejerýär
Oundsaralar we kesikler bilen baglanyşykly agyry ýa-da çişmegi bejermek üçin ulanylýan mämişi ýagynyň çişmä garşy häsiýetleri. Şeýle hem ownuk kesikleriň we şikesleriň has çalt dikeldilmegine kömek edýär.Ulanylyşy
Parfýumeriýa ýasamak
Orange Essential Oil-iň ýakymly, süýji we üýtgeşik ysy tebigy atyr ýasamakda ulanylanda özboluşly hoşboý ys goşýar. Öýde ýasalan derini bejermek reseptleriniň ysyny gowulandyrmak üçin ulanyň.
Faceerüsti arassalaýjy
Süýji apelsin efir ýagy, ýerüsti arassalaýyş aýratynlyklary bilen hem bellidir. Şonuň üçin bu ýagyň we käbir beýleki maddalaryň kömegi bilen DIY öý arassalaýjy edip bilersiňiz.
Keýpiňi güýçlendiriji
Pyrtykal efir ýagynyň köşeşdiriji, süýji we üýtgeşik ysy, stressi azaltmak bilen keýpiňizi ýokarlandyrar. Işli günüňizden soň aňyňyzy rahatlandyrmaga we duýgularyňyzy köşeşdirmäge kömek edýär. -
Terapewtiki derejeli arassa Ewkalipt efir ýagy premium aromaterapiýa
Peýdalary
Dem alyş ýagdaýlaryny gowulandyrýar
Ewkalipt efir ýagy köp dem alyş şertlerini gowulandyrýar, sebäbi immunitetiňizi güýçlendirýär, antioksidant goragy üpjün edýär we dem alyş aýlanyşyňyzy gowulandyrýar.
Agyry we çişmegi azaldýar
Gowy gözlenen ewkalipt ýagynyň peýdasy, agyryny aýyrmak we çişmegi azaltmak ukybydyr. Deride esasan ulanylanda, ewkalipt myşsa agyrysyny, agyryny we çişmegi azaltmaga kömek edip biler.
Alakalary kowýar
Ewkalipt ýagynyň syçanlardan tebigy gutulmagyna kömek edip biljekdigini bilýärdiňizmi? Ewkalipt, ewkalipt efir ýagynyň ep-esli täsir ediji täsirini görkezýän öý alakalaryndan goramak üçin ulanylyp bilner.Ulanylyşy
Bokurdagy agyrlaşdyryň
2-3 damja ewkalipt ýagyny döşüňize we bokurdagyňyza çalyň ýa-da öýde ýa-da işde 5 damja ýaýradyň.
Galyplaryň ösüşini bes ediň
Öýüňizdäki galyndylaryň ösmeginiň öňüni almak üçin tozan sorujy ýa-da ýerüsti arassalaýjysyna 5 damja ewkalipt ýagyny goşuň.
Alakalary ýok et
Suwdan doldurylan pürküji çüýşesine 20 damja ewkalipt ýagyny goşuň we öýüňizdäki ýa-da ammaryňyzyň golaýyndaky syçanlara ýykgyn edýän spreý meýdançalary goşuň. Pişikleriňiz bar bolsa seresap boluň, sebäbi ewkalipt olary gaharlandyryp biler.
Möwsümleýin allergiýalary gowulandyryň
Öýde ýa-da işde 5 damja ewkalipt bölüň ýa-da ybadathanalaryňyza we döşüňize esasan 2-3 damja çalyň. -
Rosemary efir ýagy derisine ideg ýagy Esen saçyň ösmegi ýagy kosmetiki çig mal
Aşgazan-içege stresine garşy göreş
Rosemary ýagy aşgazan-içege nägileliklerinden dynmak üçin ulanylyp bilner, iýmit siňdiriş, gaz, aşgazanyň gysylmagy, çişme we iç gatamagy. Şeýle hem işdäni güýçlendirýär we iýmit siňdirişinde möhüm rol oýnaýan öt haltasynyň döremegini kadalaşdyrmaga kömek edýär. Aşgazan kesellerini bejermek üçin, 1 çaý çemçesi kokos ýa-da badam ýagy ýaly 5 damja biberi ýagy bilen birleşdiriň we garyndyny garnyňyza ýuwaşlyk bilen massajlaň. Bibijan ýagyny yzygiderli ulanmak, bagyry detoksifikasiýa edýär we öt haltasynyň saglygyny ýokarlandyrýar.
Stressden we aladadan dyn
Gözlegler, biberi efir ýagynyň ysyny demlemek, ganyňyzdaky stres gormonynyň kortizolynyň derejesini peseldip biljekdigini görkezýär. Kortizolyň ýokary derejesi stres, alada ýa-da bedeniňizi “söweş ýa-da uçuş” re intoimine salýan islendik pikir ýa-da hadysa sebäpli ýüze çykýar. Stres hroniki bolanda, kortizol agramyň ýokarlanmagyna, oksidleýji streslere, ýokary gan basyşyna we ýürek kesellerine sebäp bolup biler. Efir ýagy diffuzoryny ulanyp ýa-da açyk çüýşäniň üstünden dem alyp, derrew stres bilen göreşip bilersiňiz. Stresse garşy aromaterapiýa spreýini döretmek üçin, kiçijik pürküji çüýşesinde 6 nahar çemçesi suw bilen 2 nahar çemçesi aragy birleşdiriň we 10 damja biberi ýagyny goşuň. Dynç almak üçin bu spreýi gije ýassygyňyzda ulanyň ýa-da stresden dynmak üçin islän wagtyňyz içerdäki howada sepiň.
Agyry we çişmegi azaltmak
Rosemary ýagy çişmä garşy we agyryny aýyryjy häsiýetlere eýedir, ýagy ejir çeken ýere massaaging edip peýdalanyp bilersiňiz. Netijeli duz döretmek üçin 1 çaý çemçesi daşaýjy ýagy 5 damja bibariya ýagy bilen garmaly. Kellagyry, dökülmeler, myşsalaryň agyrmagy ýa-da agyry, revmatizm ýa-da artrit üçin ulanyň. Şeýle hem gyzgyn hammamda çümüp, küýze birnäçe damja biberi ýagyny goşup bilersiňiz.
Dem alyş problemalaryny bejermek
Rosemary ýagy dem alanda, allergiýadan, sowuklamadan ýa-da flusdan bokurdagyň dykylmagyny aýyrýan ekspektoran bolup işleýär. Ys almak, antiseptiki aýratynlyklary sebäpli dem alyş ýokançlyklaryna garşy göreşip biler. Şeýle hem bronhial demgysma bejergisinde kömek edýän antispazmodiki täsiri bar. Rozmarin ýagyny diffuzorda ulanyň ýa-da bir küýze ýa-da gaýnadylan gyzgyn gazana birnäçe damja goşuň we bugy her gün 3 gezek dem alyň.
Saçyň ösmegine we gözelligine kömek ediň
Rosemary efir ýagy, kelläňize massaaged edilende täze saçlaryň ösüşini 22 göterim ýokarlandyrýandygy anyklandy. Kelläniň aýlanyşyny höweslendirip işleýär we has uzyn saç ösdürip ýetişdirmek, deriniň öňüni almak ýa-da saçyň täze ýerlerinde saçyň ösmegine itergi bermek üçin ulanylýar. Rosemary ýagy saçyň garamagyny haýalladýar, ýalpyldawuklygy ýokarlandyrýar we kepegiň öňüni alýar we azaldar, bu umumy saç saglygy we gözelligi üçin ajaýyp täsir edýär.
Oryady güýçlendiriň
Gresiýaly alymlaryň ekzamenlerden ozal ýadyny gowulandyrmak üçin bibariya efir ýagyny ulanandyklary mälim. Nearakynda Halkara neýroologiýa Journalurnalynda çap edilen gözleg, 144 gatnaşyjynyň rozmarin ýagyny aromaterapiýa üçin ulananda akyl öndürijiligine baha berdi. Bibijanyň ýadyň hilini ep-esli ýokarlandyrandygyny we akyl hüşgärligini ýokarlandyrandygyny anyklady. Psihogeriatrics-de neşir edilen başga bir gözleg, rozmarin ýagynyň aromaterapiýasynyň 28 garry demansiýa we Alsgeýmer hassasyna edýän täsirini synagdan geçirdi we häsiýetleriniň Alsgeýmer keseliniň öňüni alyp we haýalladyp biljekdigini ýüze çykardy. Losyona birnäçe damja rozmarin ýagyny goşuň we boýnuňyza çalyň, ýa-da biberi ýagynyň ysynyň akyl peýdalaryny almak üçin diffuzor ulanyň. Haçan-da akyl güýjüni güýçlendirmek zerur bolsa, şol bir effekt almak üçin hatda bir çüýşe ýagdan hem dem alyp bilersiňiz.
Erbet dem alma
Rosemary efir ýagy, erbet dem almak üçin täsirli hasaplaýjy bolup, mikroblara garşy häsiýetlere eýedir. Diňe bir damja bibariya ýagyny suwa goşup, töweregine ýuwup, agz ýuwmak hökmünde ulanyp bilersiňiz. Bakteriýalary öldürmek bilen, diňe bir erbet dem almak bilen çäklenmän, eýsem plakatlaryň döremeginiň, boşluklaryň we diş keseliniň hem öňüni alýar.
Deriňizi bejeriň
Rosemary ýagynyň mikroblara garşy häsiýetleri, düwürtik, dermatit we ekzema ýaly deri meselelerini bejermekde täsirli edýär. Bakteriýalary öldüreniňizde derini nemlendirmek we iýmitlendirmek bilen, islendik nemlendiriji üçin ajaýyp goşant goşýar. Her gün bibariya ýagyny ulanmak we sagdyn öwüşgin almak üçin ýüzüň nemlendirijisine birnäçe damja goşuň. Mesele ýerlerini bejermek üçin, daşaýjy ýagyň 1 çaý çemçesinde 5 damja biberi ýagyny garyşdyryň we bu ýere çalyň. Deriňizi has ýagly etmez; aslynda deriňiziň üstündäki artykmaç ýagy aýyrýar.
-
Zawod üpjünçiligi Bedeniň ýagy üçin arassa tebigy narpyz efir ýagy
Peýdalary
Kellagyrylary aýyrýar
Narpyz ýagy kelle agyrylaryndan, gusmakdan we ýürek bulanmakdan derrew ýeňillik berýär. Bu myşsalary gowşatmaga we agyryny ýeňilleşdirmäge kömek edýär, şonuň üçin migren bejergisinde hem ulanylýar.
Kesikleri we ýanmagy köşeşdirýär
Kesikler we ýanmalar sebäpli deriniň çişmegini köşeşdirmek üçin ulanyp boljak sowuklama duýgusyny ösdürýär. Narpyz ýagynyň özüne çekiji aýratynlyklary, kesikleri we ownuk ýaralary bejermek üçin amatly edýär.
Antibakterial
Deriniň ýokançlygynyň, deriniň gyjyndyrylmagynyň we beýleki meseleleriň esasy sebäbi bolan bakteriýalary öldürýär. Kosmetika we derini bejermek önümlerinde narpyz ýagynyň düýp manysy iň gowy netijeleri berip biler.Ulanylyşy
Keýpiň täzelenişi
Peppermint efir ýagynyň ýakymly, süýji we ýakymly ysy, stressi azaltmak bilen keýpiňizi ýokarlandyrar. Işli günüňizden soň pikiriňizi rahatlandyrmaga we duýgularyňyzy köşeşdirmäge kömek edýär.
Derini bejermek önümleri
Deriniň ýokançlygyna, deriniň gyjyndyrylmagyna we beýleki meselelere sebäp bolýan bakteriýalary öldürýär. Antibakterial häsiýetlerini ýokarlandyrmak üçin kosmetiki we derini bejerýän önümleriňizde narpyz ýagyny ulanyň.
Tebigy atyrlar
Peppermint Oil-iň ýakymly ysy tebigy atyr ýasamakda ulanylanda özboluşly hoşboý ys goşýar. Şeýle hem bu ýag bilen ýakymly şem, ýakymly ysly tütetgi we beýleki önümleri ýasap bilersiňiz. -
Ysly aromaterapiýa üçin ýokary hilli organiki rozmarin efir ýagy
Peýdalary
Muskul agyrysyny aýyrýar
Rosemary Essential Oil myşsalaryňyzdaky stresden we agyrydan dynyp biler. Analjezik aýratynlyklary sebäpli ajaýyp massa oil ýagydygyny subut edýär.
Witaminlere baý
Rosemary derini bejermek we saç ideg önümleriniň esasy maddalarynyň biri bolan A we C witaminlerine baýdyr. Şonuň üçin bu ýagy deriňiziň we saçyňyzyň umumy saglygyny gowulaşdyrmak üçin ulanyp bilersiňiz.
Garrylyga garşy
Rosemary efir ýagy gözüň çişmegini peseldýär we ýalpyldawuk we sagdyn derini berýär. Deriniň garramagy bilen baglanyşykly gyrmalar, inçe çyzyklar we ş.m. deri meselelerine garşy göreşýär.Ulanylyşy
Aromaterapiýa
Aromaterapiýada ulanylanda, Rosemary ýagy akyl aýdyňlygyny ýokarlandyryp, ýadawlykdan we stresden dynmagy üpjün edip biler. Bu siziň keýpiňize oňyn täsir edýär we aladany azaltmak üçin hem ulanylyp bilner.
Otag otagy
Bibijan ýagynyň ýakymly ysy, otaglaryňyzdaky ýakymsyz ysy ýok etmek üçin iň amatly edýär. Munuň üçin ony suw bilen garyşdyryp, ýag diffuzoryna goşmaly.
Gaharlanan kellä
Düwürtikden ýa-da gury kelleden ejir çekýän adamlar biberi ýagynyň suwuk görnüşini kelläňize massaage edip bilerler. Şeýle hem saçyňyzyň belli bir derejede wagtyndan öň garamagynyň öňüni alýar. -
Zawod bilen üpjün ediji lomaý hususy bellik Aromaterapiýa köpçülikleýin arassa organiki klary sage efir ýagy kosmetika üçin täze
1. Aýbaşydaky oňaýsyzlygy aýyrýar
Klary adaty, gormon derejesini tebigy taýdan deňleşdirmek we päsgelçilikli ulgamyň açylmagyna itergi bermek bilen, aýbaşy aýlawyny kadalaşdyrmak üçin işleýär. Bejermäge güýji barPMS alamatlaryşeýle hem çişirmek, kramplar, keýpiň üýtgemegi we iýmit islegleri ýaly.
Bu efir ýagy antispazmodikdir, ýagny spazmlary we myşsalaryň gysylmagy, kelleagyry we aşgazan agyrylary ýaly bejergileri aňladýar. Muny dolandyryp bilmeýän nerw impulslarymyzy gowşatmak arkaly edýär.
Angliýanyň Oksford Bruks uniwersitetinde geçirilen gyzykly okuwseljerildiaromaterapiýanyň zähmet çekýän aýallara edýän täsiri. Bu gözleg sekiz ýylyň dowamynda geçirildi we 8558 aýal gatnaşdy.
Bu gözlegiň subutnamasy, aromaterapiýanyň enäniň aladasyny, gorkyny we zähmet döwründe agyryny azaltmakda täsirli bolup biljekdigini görkezýär. Çaga dogranda ulanylan 10 efir ýagyndan, klary adaty ýag weromaşka ýagyagyryny azaltmakda iň täsirli boldy.
Anotherene bir 2012 okuwölçeldiorta mekdep gyzlarynyň aýbaşy döwründe aromaterapiýanyň täsiri. Aromaterapiýa massa group topary we asetaminofen (agyry öldüriji we gyzzyrmany azaldýan) topary bardy. Aromaterapiýa massaagey bejeriş toparyndaky mowzuklarda geçirildi, garyn boşlugy bir gezek klary adaty, marjoram, darçyn, zynjyr wegeran ýaglarybadam ýagynyň düýbünde.
Aýbaşy agyrysynyň derejesine 24 sagatdan soň baha berildi. Netijeler, aromaterapiýa toparynda aýbaşy agyrysynyň peselmeginiň asetaminofen toparyna garanyňda ep-esli ýokarydygyny ýüze çykardy.
2. Gormonal deňagramlylygy goldaýar
Klary adaty bedeniň gormonlaryna täsir edýär, sebäbi düzüminde tebigy fitoestrogenler bar, olar endokrin ulgamynyň çäginde däl-de, ösümliklerden alynýan “iýmit estrogenleri” diýilýär. Bu fitoestrogenler klary adaty adama estrogen täsirlerini döretmek ukybyny berýär. Estrogen derejesini kadalaşdyrýar we ýatgynyň uzak möhletli saglygyny üpjün edýär - ýatgy we ýumurtgalyk düwnük keselini azaldýar.
Häzirki wagtda saglyk meseleleriniň köpüsi, hatda önelgesizlik, polikistik ýumurtga sindromy we estrogen esasly rak ýaly zatlar bedenimizdäki artykmaç estrogen sebäpli ýüze çykýar - bölekleýin sarp etmegimiz sebäpliýokary estrogen iýmitler. Klary adaty şol estrogen derejelerini deňleşdirmäge kömek edýändigi sebäpli, ajaýyp täsirli efir ýagydyr.
2014-nji ýylda çap edilen gözlegFitoterapiýa gözlegleri Journalurnaly tapyldyklary adaty ýagyň dem almagy kortizol derejesini 36 göterim azaltmak we tiroid gormonynyň derejesini ýokarlandyrmak ukybyna eýe boldy. Bu gözleg, 50 ýaşdan geçen menopauzadan soňky 22 aýalda geçirildi, käbirlerine depressiýa diagnozy goýuldy.
Gözlegiň ahyrynda gözlegçiler “klary adaty ýagyň kortizolyň peselmegine statistik taýdan möhüm täsir edendigini we keýpiňi ýokarlandyrýan anti-depressant täsiriniň bardygyny” mälim etdiler. Şeýle hem iň maslahat berilýänlerden biridirmenopauza goşundylary.
3. Ukusyzlygy aýyrýar
Ejir çekýän adamlarukusyzlykklary adaty ýag bilen ýeňillik tapyp biler. Tebigy köşeşdiriji bolup, uklamak üçin zerur bolan asuda we asuda duýgy berer. Sleepatyp bilmeýän wagtyňyz, adatça dynç alma duýgusyny oýarýarsyňyz, bu bolsa günüň dowamynda işlemek ukybyňyza täsir edýär. Ukusyzlyk diňe bir energiýa derejäňize we keýpiňize däl, saglygyňyza, iş ýerine ýetirişiňize we durmuş derejäňize hem täsir edýär.
Ukusyzlygyň iki esasy sebäbi stres we gormonal üýtgemelerdir. Tebigy efir ýagy, stres we alada duýgularyny ýeňilleşdirmek we gormon derejesini deňleşdirmek arkaly neşe serişdesiz ukusyzlygy gowulaşdyryp biler.
2017-nji ýylda çap edilen okuwSubutnamalara esaslanýan goşmaça we alternatiw lukmançylyk görkezdilawanda ýagy, greýpfrut ekstraktyny goşmak bilen massa oil ýagyny ulanmak,neroli ýagyderä klary adaty aýlawly gijeki çalşykly şepagat uýalarynda ukynyň hilini ýokarlandyrmak üçin işledi.
4. Aýlanyşygy artdyrýar
Klary adaty gan damarlaryny açýar we gan aýlanyşygynyň ýokarlanmagyna mümkinçilik berýär; beýnini we arteriýalary gowşadyp, gan basyşyny tebigy ýagdaýda peseldýär. Bu myşsalara girýän kislorodyň mukdaryny köpeltmek we organlaryň işini goldamak arkaly metabolik ulgamyň işleýşini ýokarlandyrýar.
-
Iň gowy bahalar Hoşboý ysly diffuzor aromaterapiýasy üçin 100% Organiki Cypress ýagy
Peýdalary
Derini nemlendirýär
Arassa Cypress efir ýagymyzyň täsir ediji aýratynlyklary deriňizi iýmitlendirer we ýumşak we sagdyn eder. Nemlendiriji we beden losýonlaryny öndürijiler, Cypress efir ýagynyň ýokumlylyk aýratynlyklaryny tassyklaýarlar.
Kepek ýok edýär
Kepekden ejir çekýän adamlar çalt ýeňillik üçin Kipr efir ýagyny derisine massaage edip bilerler. Diňe kepegi ýok etmek bilen çäklenmän, gyjyndyrmany we kelläniň gyjyndyrylmagyny ep-esli derejede peseldýär.
Oundsaralary bejerýär
Arassa Cypress efir ýagymyz, antiseptik aýratynlyklary sebäpli antiseptik kremlerde we losýonlarda giňden ulanylýar. Infectionokançlygyň, ýaralaryň ýaýramagynyň öňüni alýar we çalt dikelmegini aňsatlaşdyrýar.Ulanylyşy
Toksinleri aýyrýar
“Cypress Essential Oil” -iň ajaýyp häsiýetleri derlemäge kömek edýär we bu bedeniňizdäki artykmaç ýagy, duzy we toksinleri ýok etmäge kömek edýär. Cypress ýagyny esasan ulananyňyzdan soň ýeňil we täze duýarsyňyz.
Ukyny ösdürýär
“Cypress Essential Oil” -iň sedatiw aýratynlyklary bedeniňizi we aňyňyzy rahatlandyrýar we çuňňur uky ösdürýär. Aladany we stres meselelerini bejermek üçin hem ulanylyp bilner. Bu artykmaçlyklary almak üçin diffuzere birnäçe damja arassa Cypress Oil goşmaly bolarsyňyz.
Aromaterapiýa massa Oil ýagy
“Cypress Essential Oil” -iň antispazmodiki aýratynlyklary myşsa stresinden, spazmlardan we sarsgynlardan dynmagy üpjün edip biler. Türgenler myşsalaryň gysylmagyny we spazmlaryny azaltmak üçin bedenini bu ýag bilen yzygiderli massaage edip bilerler. -
Zawod azyk goşundylary üçin tebigy kekik efir ýagy
Peýdalary
Dezodorizasiýa önümleri
Kekik ýagynyň antispazmodiki aýratynlyklary sowuk we üsgülewük alamatlaryny azaldýar. Kekik ýagy hem çişmä garşy häsiýetleri görkezýär. Mundan başga-da, olary köşeşdirmek üçin ýokaşma ýa-da gaharlanma sebäpli täsir eden ýerlere ulanyp bilersiňiz.
Çalt ýaralary bejermek
Kekik efir ýagy mundan beýläk ýaýramagynyň öňüni alýar we ýaralaryň septiki bolmagyny saklaýar. Inflamokançlyga garşy häsiýetleri çişmegi ýa-da agyryny köşeşdirer.
Parfýumeriýa ýasamak
Kekir efir ýagynyň ysly we gara ysy atyr ýasamak üçin ulanylýar. Parfýumeriýada adatça orta nota hökmünde ulanylýar. Kekik ýagynyň mikroblara garşy häsiýetleri derini bejermek we kosmetika önümleriniň ýaramlylyk möhletini ýokarlandyrmak üçin ulanylyp bilner.Ulanylyşy
Gözellik önümlerini öndürmek
Masüz maskalary, ýüz gabygy we ş.m. ýaly gözellik önümleri, kekik efir ýagy bilen aňsatlyk bilen ýasalyp bilner. Arassalaýjy we iýmitlendiriji aýratynlyklaryny gowulandyrmak üçin gönüden-göni losýonlaryňyza we ýüzüňizdäki skrablara goşup bilersiňiz.
DIY sabyn bar we ysly şemler
Kekik ýagy, DIY tebigy atyrlar, sabyn barlary, dezodorantlar, hammam ýaglary we ş.m. ýasamak isleseňiz, möhüm maddadygyny subut edýär, ysly şem we ýakymly ysly tütetgi ýasamak üçin hem ulanyp bilersiňiz.
Saçlara ideg önümleri
Saçyňy we kelläňi kekik efir ýagy we laýyk göteriji ýagyň kombinasiýasy bilen yzygiderli massaaging edip, saç dökülmeginiň öňüni alyp bolýar. Diňe saç follikullaryny güýçlendirmek bilen çäklenmän, täze saçlaryň ösmegine hem itergi berýär. -
Sandal agajy ýagy, gözegçilik edilýän laboratoriýa gözleglerinde bakteriýa, kömeleklere garşy, çişmä garşy we oksidleýji işjeňligi görkezip, arassalaýjy tebigaty sebäpli köp sanly adaty dermanlarda möhüm orny eýeleýär. Şeýle hem, ysynyň köşeşdiriji we güýçlendiriji häsiýeti sebäpli emosional deňsizligi çözmek üçin güýçli abraýyny saklaýar.
Aromaterapiýada ulanylýan Sandalwood efir ýagy, rahatlygy we aýdyňlyk duýgularyny goldaýan, aňy ýumşatmaga we köşeşdirmäge kömek edýär. Meşhur keýpiňi güýçlendiriji, bu düýp dartgynlylyk we alada duýgularyny peseltmekden ýokary hilli uky we akyl hüşgärligini ýokarlandyrmak, sazlaşyk we duýgurlyk duýgularyna çenli ähli peýdalylyklary ýeňilleşdirmek bilen meşhurdyr. Merkezleşdirmek we deňagramlaşdyrmak, Sandalwudyň ysy, ruhy abadançylyk duýgusyny ösdürmek arkaly meditasiýa amallaryny doldurýar. Köşeşdiriji ýag, kelle agyry, üsgülewük, sowuklama we iýmit siňdirilmezlik sebäpli oňaýsyzlyk duýgularyny dolandyrmaga kömek edýär, ýerine dynç alyş duýgularyny ösdürýär.
Sandalwood efir ýagy esasan mugt alkogol izomerlerinden α-Santalol we β-Santalol we beýleki dürli sesli spirtlerden durýar. Santalol, ýagyň häsiýetli ysy üçin jogapkär birleşme. Umuman, Santalolyň konsentrasiýasy näçe ýokary bolsa, nebitiň ýokary hili.
Sant-Santalol belli:
- Lighteňil agaç ysyna eýe boluň
- --Santaloldan has ýokary konsentrasiýada boluň
- Gözegçilik edilýän laboratoriýa gözleglerinde mikroblara, çişmä garşy we kanserogen işjeňligini görkeziň
- Sandalwood Essential Oil we beýlekileriň köşeşdiriji täsirine goşant goşuň
Sant-Santalol belli:
- Kremli we haýwan sesleri bilen güýçli agaç ysyna eýe boluň
- Arassalaýjy häsiýetlere eýe bolmak
- Gözegçilik edilýän laboratoriýa gözleglerinde mikroblara we kanserogenlere garşy işjeňligi görkeziň
- Sandalwood Essential Oil we beýlekileriň köşeşdiriji täsirine goşant goşuň
Seskiterpen spirtleri:
- Sandalwood Essential Oil we beýlekileriň arassalaýjy aýratynlyklaryna goşant goşuň
- Sandalwood Essential Oil we beýlekileriň toprak täsirini güýçlendiriň
- Sandalwood Essential Oil we beýlekileriň rahatlandyryjy täsirine goşant goşuň
“Sandalwood Essential Oil” -iň aromaterapiki peýdalaryndan başga-da, kosmetiki maksatlar üçin peýdalary köp we köptaraplydyr. Iň ýokary derejede ulanylsa, ýuwaşlyk bilen arassalanýar we nemlendirilýär, deriniň tekizlenmegine we deňagramly reňklenmegine kömek edýär. Saçlara ideg etmekde ýumşak gurluşy saklamaga we tebigy göwrümi we ýalpyldawuklygy ýokarlandyrmaga kömek edýär.
-
100% Tebigy aromaterapiýa hoşboý ysly efir ýagy Pure hususy bellik efir ýaglary
1. Düwürtik we beýleki deri ýagdaýlary bilen göreşýär
Çaý agajynyň ýagynyň antibakterial we çişmä garşy häsiýetleri sebäpli, düwürtik we ekzema we toshbaýaz ýaly düwürtik we beýleki çişme deri ýagdaýlary üçin tebigy derman hökmünde işlemek mümkinçiligi bar.
Awstraliýada 2017-nji ýylda synag synag geçirildibaha berildiçaý agajynyň ýag jeliniň ýumşak we orta ýüz düwürtiklerini bejermekde çaý agajy bolmazdan ýüz ýuwulmagy bilen deňeşdirilende netijeliligi. Çaý agajy toparyna gatnaşyjylar 12 hepdelik günde iki gezek ýagy ýüzlerine sürtdüler.
Çaý agajyny ulanýanlar, ýüz ýuwujylara garanyňda ýüz düwürtikleriniň zeperlenmelerini ep-esli az başdan geçirdiler. Çynlakaý oňaýsyz täsirler ýüze çykmady, ýöne gabyk, guraklyk we ulalmak ýaly käbir ownuk täsirleri bardy, bularyň hemmesi hiç hili päsgelçiliksiz çözüldi.
2. Gury kelläni gowulaşdyrýar
Gözlegleriň netijesinde, çaý agajynyň ýagynyň kelläniň we kepegiň döremegine sebäp bolýan adaty deri ýagdaýy bolan seboreiki dermatitiň alamatlaryny gowulaşdyryp biljekdigi görkezilýär. Şeýle hem kontakt dermatit alamatlaryny azaltmaga kömek edýändigi habar berildi.
2002-nji ýylda çap edilen adam gözlegindeAmerikan Dermatologiýa akademiýasynyň Journalurnaly derňeldi5 göterim çaý agajynyň ýagy şampunynyň we ýumşak we orta kepekli näsaglarda plasebo täsirliligi.
Dört hepdelik bejergiden soň, çaý agajy toparyna gatnaşyjylar kepegiň agyrlygynyň 41 göterim ýokarlanandygyny görkezdiler, plasebo toparyndakylaryň diňe 11 göterimi gowulaşdy. Şeýle hem gözlegçiler çaý agajynyň ýagy şampunyny ulanandan soň hassalaryň gyjyndyrmasynyň we ýaglylygynyň gowulaşandygyny görkezdiler.
3. Deriniň gahar-gazabyny köşeşdirýär
Bu ugurda geçirilen gözlegler çäkli bolsa-da, çaý agajynyň ýagynyň mikroblara garşy we çişmä garşy häsiýetleri ony deriniň gyjyndyrylmagyny we ýaralaryny köşeşdirmek üçin peýdaly gural edip biler. Synag gözleginde çaý agajynyň ýagy bilen bejerilenden soň näsagyň ýaralarynyň bardygyny görkezýän käbir subutnamalar barbejerip başladyulaldyldy.
Mysal üçin gözlegler geçirildigörkezmekçaý agajynyň ýagynyň ýokaşan dowamly ýaralary bejermek ukyby.
Çaý agajynyň ýagy, çişmegi azaltmakda, deri ýa-da ýara ýokançlyklaryna garşy göreşmekde we ýaranyň ululygyny azaltmakda täsirli bolup biler. Güne ýanmagy, ýaralary we mör-möjekleri dişlemegi köşeşdirmek üçin ulanylyp bilner, ýöne derwaýys ulanylyşa duýgurlygy aradan aýyrmak üçin ilki bilen deriniň kiçijik bir ýerinde barlanmalydyr.
4. Bakteriýa, kömelek we wirus ýokançlyklary bilen göreşýär
Çaý agajy barada çap edilen ylmy syna göräKliniki mikrobiologiýa synlary,maglumatlary anyk görkezýärantibakterial, antifungal we wirusa garşy aýratynlyklary sebäpli çaý agajynyň ýagynyň giň spektrli işjeňligi.
Bu, teoriýa boýunça, çaý agajynyň ýagynyň MRSA-dan sportçynyň aýagyna çenli birnäçe ýokançlyga garşy göreşmek üçin ulanylyp bilinjekdigini aňladýar. Gözlegçiler henizem bu çaý agajynyň peýdalaryna baha berýärler, ýöne käbir adam gözleglerinde, laboratoriýa gözleglerinde we anekdot hasabatlarynda görkezildi.
Laboratoriýa gözlegleri, çaý agajynyň ýagynyň bakteriýalaryň köpelmegine päsgel berip biljekdigini görkezdiPseudomonas aeruginosa,Escherichia coli,Gemofil dümewi,Streptokokk piýogenleriweStreptokokk pnewmoniýasy. Bu bakteriýalar çynlakaý ýokançlyklara sebäp bolýar:
- öýken keseli
- peşew ýollarynyň ýokançlyklary
- dem alyş keseli
- gan akymlary
- bokurdak
- sinus ýokançlygy
- itergi
Çaý agajynyň ýagynyň antifungal häsiýetleri sebäpli, kandid, degişme gijesi, türgeniň aýagy we aýak dyrnagy ýaly kömelek ýokançlyklaryna garşy göreşmek ýa-da öňüni almak ukyby bolup biler. Aslynda, tötänleýin, plasebo tarapyndan dolandyrylýan, kör gözlegleriň netijesinde, gatnaşyjylaryň çaý agajyny ulanýandygy anyklandykliniki jogap berendigini habar berdisportçynyň aýagy üçin ulananyňyzda.
Laboratoriýa gözlegleri, şeýle hem çaý agajynyň ýagynyň gaýtalanýan gerpes wirusyna (sowuk ýaralara sebäp bolýan) we grippe garşy göreşmek ukybynyň bardygyny görkezýär. Wirusa garşy işjeňlikgörkezilýärgözleglerde, nebitiň esasy işjeň komponentlerinden biri bolan terpinen-4-ol barlygy bilen baglanyşykly.
5. Antibiotik garşylygyň öňüni almaga kömek edip biler
Çaý agajynyň ýagy ýaly efir ýaglary weoregano ýagyadaty dermanlary çalyşmakda ýa-da bilelikde ulanmakda ulanylýar, sebäbi zyýanly täsirleri bolmazdan güýçli antibakterial serişdeler bolup hyzmat edýär.
GözlegMikrobiologiýa Journalurnalyny açyňçaý agajynyň ýagy ýaly käbir ösümlik ýaglarynyň,oňyn sinergistik täsire eýeadaty antibiotikler bilen birleşdirilende.
Gözlegçiler munuň ösümlik ýaglarynyň antibiotik garşylygynyň ösmeginiň öňüni alyp biljekdigine umyt baglaýarlar. Häzirki zaman lukmançylygynda bu örän möhümdir, sebäbi antibiotik garşylygy bejerginiň näsazlygyna, saglygy goraýyş çykdajylarynyň ýokarlanmagyna we ýokanç gözegçiliginiň meseleleriniň ýaýramagyna sebäp bolup biler.
6. Dykyzlygy we dem alyş ýollarynyň ýokançlyklaryny aýyrýar
Taryhynyň irki döwürlerinde melaleuca ösümliginiň ýapraklary ezilip, üsgülewigi we sowuklamany bejermek üçin dem alýardy. Däp bolşy ýaly, bokurdak agyrysyny bejermek üçin ulanylýan infuziýa etmek üçin ýapraklar hem siňdirildi.
Häzirki wagtda geçirilen barlaglar çaý agajynyň ýagyny görkezýärmikroblara garşy işjeňligi barnejis dem alyş ýollarynyň ýokançlyklaryna sebäp bolýan bakteriýalara we dykyzlygyň, üsgülewigiň we adaty sowuklygyň öňüni almak ýa-da öňüni almak üçin peýdaly wirusa garşy işjeňlik bermek. Ine, çaý agajynyň ýokarsyndyrüsgülewük üçin efir ýaglarywe dem alyş meseleleri.
-
Derini bejermek üçin ýokary hilli arassa greýpfrut Esasy ýag lomaý lomaý köp mukdarda greýpfrut ýagy
Agramy azaltmaga kömek edýär
Greýfrutyň horlanmak we ýag ýakmak üçin iýmek üçin iň oňat miweleriň biri diýildimi? Garaz, greýpfrutyň käbir işjeň maddalarynyň işleýändigi sebäplimetabolizmi güýçlendiriňwe işdäňizi azaltmak. Üstesine-de dem alnanda ýa-da ulanylanda, greýpfrut ýagy islegleri we açlygy peseldýär, bu bolsa munuň üçin ajaýyp gural bolýarçalt horlanmaksagdyn ýagdaýda. Elbetde, diňe greýpfrut ýagyny ulanmak hemme zady üýtgetmez - ýöne iýmitleniş we ýaşaýyş durmuşynyň üýtgemegi bilen utgaşsa, peýdaly bolup biler.
Greýfrut efir ýagy ajaýyp diuretik we limfa gyjyndyryjy hökmünde hem işleýär. Bu gury çotga üçin ulanylýan köp sanly sellýulit kremlerine we garyndylaryna goşulmagynyň bir sebäbi. Mundan başga-da, greýpfrut suwuň artykmaç agramyny dökmek üçin örän täsirli bolup biler, sebäbi limfa ulgamyny işe girizmäge kömek edýär.
Japanaponiýanyň Nagata uniwersitetiniň lukmançylyk mekdebiniň gözlegçileri dem alanda greýpfrutyň “güýçlendiriji we tolgundyryjy täsiriniň” bardygyny anykladylar, bu bolsa bedeniň agramyna gözegçilik etmäge kömek edýän simpatiki nerw işjeňliginiň işjeňleşmegini teklip edýär.
Gözlegçiler haýwanlary öwrenmekde greýpfrutyň simpatiki nerw işjeňliginiň işjeňleşmeginiň, lipoliz üçin jogapkär bedeniň içindäki ak adipoz dokumalaryna täsir edýändigini anykladylar. Alakalar greýpfrut ýagyny dem alanda, lipoliziň köpelmegini başdan geçirdiler, bu bolsa bedeniň agramynyň ýokarlanmagyna sebäp boldy. (2)
2. Tebigy antibakterial serişde hökmünde işleýär
Greýfrut ýagy hapalanan iýmitler, suw ýa-da parazitler arkaly bedene girýän bakteriýalaryň zyýanly ştamlaryny azaltmaga ýa-da ýok etmäge kömek edýän mikroblara garşy täsirleri bar. Gözlegler, greýpfrut ýagynyň hatda iýmit bilen baglanyşykly kesellere, şol sanda E.Koli we salmonella üçin güýçli bakteriýa ştamlaryna garşy göreşip biljekdigini görkezýär. (3)
Şeýle hem greýpfrut derini ýa-da içerki bakteriýalary we kömelekleri öldürmek, galyndylaryň ösmegine garşy göreşmek, haýwan iýmitlerinde parazitleri öldürmek, iýmit saklamak we suwy dezinfeksiýa etmek üçin ulanylýar.
Laboratoriýa barlagyAlternatiw we goşmaça lukmançylyk JournalurnalyGreýfrut-tohum ekstraktynyň gram-pozitiw we gram-negatiw organizmler bolan 67 aýratyn biotipine garşy synag geçirilende, olaryň hemmesine garşy antibakterial häsiýetleri görkezendigi anyklandy. (4)
3. Stressi azaltmaga kömek edýär
Greýfrutyň ysy güýçlendirýär, köşeşdirýär we aýdyňlaşdyrýar. Mälim bolşy ýalystresden dynmakwe rahatlyk we rahatlyk duýgularyny getirmeli.
Gözlegleriň netijesinde greýpfrut ýagyny demlemek ýa-da ony öýüňizdäki aromaterapiýa üçin ulanmak beýniniň içindäki dynç alyş jogaplaryny açmaga kömek edip biler.gan basyşyňyzy tebigy ýagdaýda peseldiň. Greýfrut buglaryny dem almak, emosional täsirleri gözegçilikde saklaýan beýniňiz sebitine habarlary çalt we göni iberip biler.
2002-nji ýylda çap edilen gözlegJapaneseapon farmakologiýasy Journalurnalygreýpfrut ýagynyň hoşboý ysly dem alyşynyň adaty ulularda simpatiki beýniniň işjeňligine edýän täsirini derňedi we greýpfrut ýagynyň (beýleki efir ýaglary bilen birlikde)narpyz ýagy, estragon, şüweleň weefir ýagy) beýniniň işjeňligine we dynç almagyna ep-esli täsir etdi.
Saglary dem alan ulular, keýpini ýokarlandyrýan we stres duýgularyny peseldýän degişlilikde duýgudaşlyk işjeňliginiň 1,5-2,5 esse ýokarlanmagyny başdan geçirdiler. Şeýle hem, yssyz erginçiniň dem almagy bilen deňeşdirilende sistolik gan basyşynyň ep-esli azalmagy başdan geçirildi. (5)
4. Hangover alamatlaryny aýyrmaga kömek edýär
Greýfrut ýagy güýçliöt haltasywe bagyr gyjyndyryjy, şonuň üçin kömek edip bilerkelle agyryny bes et, alkogol içgilerinden bir gün soň islegler we ýaltalyk. Alkogolyň netijesinde gormonal we gandaky şeker derejesiniň üýtgemegi sebäpli ýüze çykyp biljek islegleri saklamak bilen, detoksifikasiýa we peşew çykarmak üçin işleýär. (6)
5. Şeker islegini azaldýar
Elmydama süýji zat gözleýän ýaly duýýarsyňyzmy? Greýfrut ýagy şeker islegini azaltmaga we kömek edip bilerşeker endikini taşlaň. Greýfrut ýagynyň esasy düzüm böleklerinden biri bolan Limonen, ganyň şeker derejesini deňleşdirip, syçanlar bilen baglanyşykly gözleglerde işdäňi azaldýandygyny görkezdi. Şeýle hem haýwanlaryň gözlegleri, greýpfrut ýagynyň huşsuz beden funksiýalaryny, şol sanda stres we iýmit siňdiriş usullary bilen baglanyşykly funksiýalary kadalaşdyrmak üçin hereket edýän özbaşdak nerw ulgamyna täsir edýändigini görkezýär. (7)
6. Aýlanyşygy güýçlendirýär we çişmegi azaldýar
Terapewtiki derejeli sitrus efir ýaglary, çişmegi peseltmäge we gan aýlanyşyny ýokarlandyrmaga kömek etmek ukyby bilen bellidir. Greýfrutyň gan damarlaryny azaldýan täsirleri a ýaly peýdaly bolup bilerPMS kramplary üçin tebigy derman, kelle agyry, çişme, ýadawlyk we myşsa agyrylary.
Gözlegleriň netijesinde, greýpfrutda we beýleki sitrus efir ýaglarynda bar bolan limoneniň, çişmegi azaltmaga we bedeniň sitokin önümçiligini kadalaşdyrmaga ýa-da tebigy immun täsirini kadalaşdyrmaga kömek edýändigi görkezilýär. (8)
7. Kömek siňdiriş
Iýmit siňdiriş organlaryna ganyň köpelmegi, öt haltasy, bagyr, aşgazan we böwrekler - greýpfrut ýagynyň detoksifikasiýa kömek edýändigini aňladýar. Iýmit siňdirişe oňyn täsir edýär, suwuklygyň saklanmagyna kömek edip biler we içege, içege we beýleki iýmit siňdiriş organlaryndaky mikroblara garşy göreşer.
Ylmy synIýmitleniş we metabolizm Journalurnalygreýpfrut suwuny içmegiň metabolik detoksifikasiýa ýollaryny ösdürmäge kömek edýändigini anyklady. Greýfrut içerde az mukdarda suw bilen kabul edilse, edil şonuň ýaly işläp biler, ýöne entek muny subut etjek adam gözlegleri ýok. (9)
8. Tebigy güýçlendiriji we keýp güýçlendiriji hökmünde işleýär
Aromaterapiýada ulanylýan iň meşhur ýaglaryň biri hökmünde greýpfrut ýagy akyl ünsüňizi artdyryp, size tebigy saýlama berip biler. Dem alanda, onuň täsir ediji täsirleri kelle agyryny, ukusyny azaltmak üçin täsirli edýär,beýni dumanlary, akyl ýadawlygy we hatda erbet keýp.
Greýfrut ýagy hatda peýdaly bolup bileradrenal ýadawlygy bejermekpes höwes, agyry we ýaltalyk ýaly alamatlar. Käbir adamlar greýpfruty ýumşak, tebigy antidepressant hökmünde ulanmagy halaýarlar, sebäbi nerwleri köşeşdirip, hüşgärligi ýokarlandyryp biler.
Sitrusyň hoşboý yslary, syçanlary ulanmak bilen geçirilen gözleglerde görkezilişi ýaly, stresli immun-basyşy dikeltmäge we asuda özüni alyp barmaga kömek edýändigini subut etdi. Mysal üçin, ýüzmek synagyndan geçmäge mejbur bolan syçanlary ulanmak bilen geçirilen bir gözlegde sitrus ysy olaryň hereketsiz wagtyny gysgaltdy we has reaktiw we hüşgär etdi. Gözlegçiler, sitrus atyrlarynyň depressiw hassalar üçin ulanylmagy, keýpini, güýjüni we höwesini tebigy ýagdaýda ýokarlandyrmak arkaly zerur bolan antidepressantlaryň dozalaryny azaltmaga kömek edip biler diýip hasaplaýarlar. (10)
Şeýle hem, Japanaponiýanyň Kinki uniwersitetiniň amaly himiýa kafedrasynyň geçiren gözlegine görä, greýpfrut efir ýagynyň AChE diýlip hem atlandyrylýan asetilkolinesteraz işjeňligini saklaýandygyny görkezýär. AChE beýniniň içindäki neýrotransmitter asetilkolini gidrolizleýär we esasan nerw-damar çatryklarynda we beýni sinapslarynda bolýar. Greýfrut AChE-ni asetilkolini döwmekden saklaýar, neýrotransmitteriň derejesi we dowamlylygy ýokarlanýar - bu adamyň keýpiniň gowulaşmagyna getirýär. Bu täsir ýadawlyga, beýniniň dumanlaryna, streslere we depressiýa alamatlaryna garşy kömek edip biler. (11)
9. Düwürtige garşy göreşmäge we deriniň saglygyny gowulaşdyrmaga kömek edýär
Söwda bilen öndürilen losýonlaryň we sabynlaryň köpüsinde antibakterial we garramaga garşy aýratynlyklary sebäpli sitrus ýaglary bar. Diňe greýpfrut efir ýagy düwürtikleriň döremegine sebäp bolup biljek bakteriýalara we ýaglara garşy göreşmäge kömek edip bilmez, deriňiziň immunitetini berk saklamak üçin hem peýdaly bolup biler.içerde we açyk howanyň hapalanmagyUV ýagtylygynyň zaýalanmagy - üstesine-de size kömek edip bilersellýulitden dynyň. Şeýle hem greýpfrut efir ýagy ýaralary, kesikleri we dişleri bejermek we deri ýokançlygynyň öňüni almak üçin tapyldy.
2016-njy ýylda çap edilen gözlegIýmit we iýmitleniş gözleglerigreýpfrut polifenollarynyň adamyň ultramelewşe şöhlelerine duýgurlygyny peseltmekde we deriniň saglygyny gowulaşdyrmakdaky täsirine baha berdi. Gözlegçiler greýpfrut ýagy we bibariya ýagynyň birleşmeginiň UV şöhlelendiriji täsirlerini we çişme belliklerini saklap bilendigini, şeýlelik bilen günüň täsiriniň derä ýetirip biljek ýaramaz täsirleriniň öňüni almaga kömek edendigini anykladylar. (12)
10. Saçyň saglygyny gowulandyrýar
Laboratoriýa gözlegleri, greýpfrut ýagynyň antibakterial täsiriniň bardygyny we adatça çydamly mikroorganizmleriň duýgurlygyny ýokarlandyrýandygyny görkezýär. Şol sebäpli greýpfrut ýagy şampunyňyza ýa-da kondisioneriňize goşulanda saçyňyzy we kelläňizi gowy arassalamaga kömek edip biler. Azaltmak üçin greýpfrut ýagyny hem ulanyp bilersiňizýagly saçlar, ses goşmak we şöhle saçmak bilen. Mundan başga-da, saçyňyzy reňkleseňiz, greýpfrut ýagy hem gün şöhlesiniň zeperlenmeginden gorap biler. (13)
11. Tagamy güýçlendirýär
Greýfrut ýagy naharlaryňyza, seltzeriňize, süýjüleriňize we suwuňyza sitrus tagamyny tebigy ýagdaýda goşmak üçin ulanylyp bilner. Bu nahardan soň doýgunlygyňyzy ýokarlandyrmaga, karbalara we süýjülere bolan islegleriň öňüni almaga kömek edýär we nahardan soň iýmit siňdirişini gowulaşdyrýar.
