-
Gyzgyn satuw Deňiz Buckthorn Berry Tohum ýagy ýokary hilli efir ýagy
HAKYNDA
Bu kiçijik ösümlik, Gimalaý sebitiniň demirgazyk-günbatarynda belentliklerde ösýär, bu ýerde köplenç “mukaddes miwe” diýilýär. Deňiz Bakthorn ajaýyp iýmit gymmaty sebäpli goşundylar öndürmek üçin ösdürilip ýetişdirilýär. Deňiz Bakthorn ösümliginden alnan ýag, Omega 7, Palmitoleik kislotasy we peýdaly ösümlik flawonoidleriniň belli çeşmesidir.
PEENDALAR WE ULANMAK
Garramaga garşy häsiýetleri bilen tanalýan Deňiz Buckthorn Tohum ýagy deri öýjükleriniň täzelenmegini höweslendirmek we alamatlara garşy göreşmek üçin amatlydyr. Kliniki gözlegler, teoiliň derini ulanyp, antioksidant derejesini ýokarlandyrýandygyny we reaktiw kislorod görnüşleriniň derejesini peseldip biljekdigini görkezdi. we saçlara ideg edýän beýleki önümler, käwagt deriniň bozulmagy üçin derwaýys dermanlaryň görnüşi hökmünde ulanylýar. Newroodermatitden ejir çekýän deri, çişmä garşy peýda görýär. bu ýagyň ýaralary bejermek täsiri. Deňiz Buckthorn Tohum ýagy derini güýçlendirýär we kollageniň emele gelmegine kömek edýär.
Gazyp almak usuly:
Sowuk
-
Zawod üpjünçiligi Bedeniň ýagy üçin arassa tebigy narpyz efir ýagy
Peýdalary
Kellagyrylary aýyrýar
Narpyz ýagy kelle agyrylaryndan, gusmakdan we ýürek bulanmakdan derrew ýeňillik berýär. Bu myşsalary gowşatmaga we agyryny ýeňilleşdirmäge kömek edýär, şonuň üçin migren bejergisinde hem ulanylýar.
Kesikleri we ýanmagy köşeşdirýär
Kesikler we ýanmalar sebäpli deriniň çişmegini köşeşdirmek üçin ulanyp boljak sowuklama duýgusyny ösdürýär. Narpyz ýagynyň özüne çekiji aýratynlyklary, kesikleri we ownuk ýaralary bejermek üçin amatly edýär.
Antibakterial
Deriniň ýokançlygynyň, deriniň gyjyndyrylmagynyň we beýleki meseleleriň esasy sebäbi bolan bakteriýalary öldürýär. Kosmetika we derini bejermek önümlerinde narpyz ýagynyň düýp manysy iň gowy netijeleri berip biler.
Ulanylyşy
Keýpiň täzelenişi
Peppermint efir ýagynyň ýakymly, süýji we ýakymly ysy, stressi azaltmak bilen keýpiňizi ýokarlandyrar. Işli günüňizden soň pikiriňizi rahatlandyrmaga we duýgularyňyzy köşeşdirmäge kömek edýär.
Derini bejermek önümleri
Deriniň ýokançlygyna, deriniň gyjyndyrylmagyna we beýleki meselelere sebäp bolýan bakteriýalary öldürýär. Antibakterial häsiýetlerini ýokarlandyrmak üçin kosmetiki we derini bejerýän önümleriňizde narpyz ýagyny ulanyň.
Tebigy atyrlar
Peppermint Oil-iň ýakymly ysy tebigy atyr ýasamakda ulanylanda özboluşly hoşboý ys goşýar. Şeýle hem bu ýag bilen ýakymly şem, ýakymly ysly tütetgi we beýleki önümleri ýasap bilersiňiz.
-
Terapewtiki derejeli arassa Ewkalipt efir ýagy premium aromaterapiýa
Peýdalary
Dem alyş ýagdaýlaryny gowulandyrýar
Ewkalipt efir ýagy köp dem alyş şertlerini gowulandyrýar, sebäbi immunitetiňizi güýçlendirýär, antioksidant goragy üpjün edýär we dem alyş aýlanyşyňyzy gowulandyrýar.
Agyry we çişmegi azaldýar
Gowy gözlenen ewkalipt ýagynyň peýdasy, agyryny aýyrmak we çişmegi azaltmak ukybydyr. Haçan'Deride esasan ulanylýan, ewkalipt myşsa agyrysyny, agyryny we çişmegi azaltmaga kömek edip biler.
Alakalary kowýar
Ewkalipt ýagynyň size kömek edip biljekdigini bilýärdiňizmi?syçanlardan tebigy ýagdaýda dynmalymy? Ewkalipt bir meýdany öý alakalaryndan goramak üçin ulanylyp bilner, ewkalipt efir ýagynyň ep-esli täsir ediji täsirini görkezýär.
Ulanylyşy
Bokurdagy agyrlaşdyryň
2-3 damja ewkalipt ýagyny döşüňize we bokurdagyňyza çalyň ýa-da öýde ýa-da işde 5 damja ýaýradyň.
Galyplaryň ösüşini bes ediň
Öýüňizdäki galyndylaryň ösmeginiň öňüni almak üçin tozan sorujy ýa-da ýerüsti arassalaýjysyna 5 damja ewkalipt ýagyny goşuň.
Alakalary ýok et
Suwdan doldurylan pürküji çüýşesine 20 damja ewkalipt ýagyny goşuň we öýüňizdäki ýa-da ammaryňyzyň golaýyndaky syçanlara ýykgyn edýän spreý meýdançalary goşuň. Pişikleriňiz bar bolsa seresap boluň, sebäbi ewkalipt olary gaharlandyryp biler.
Möwsümleýin allergiýalary gowulandyryň
Öýde ýa-da işde 5 damja ewkalipt bölüň ýa-da ybadathanalaryňyza we döşüňize esasan 2-3 damja çalyň.
-
Saglygy goraýyş we derini ideg etmek Deňiz baktorn efir ýagy organiki arassa
Peýdalary we ulanylyşy
Garrylyk häsiýetleri:
Deňiz garpyz ýagy deriniň garramagynyň üç esasy alamaty - Gyrmyzy, inçe çyzyklar we ýaş tegmillerini gowulandyrýar. Deňiz garpyz ýagyndan tapylan ýag kislotalary we karotinoidler derä aralaşyp, iýmitlenýär. Bu daşky iýmit maddalary derini goldaýar we iýmitlendirýär. Deňiz garpyz ýagynyň häsiýetleri ony deri we saç üçin gaty nemlendiriji we iýmitlendiriji edýär. Agşam deriniň tonusynyň gowulaşandygyny, düwürtik tegmilleriniň reňkini aýyrýandygyny, çyzyklary ýumşadýandygyny wederiňize iň owadan öwüşgin!
Saglyk saçlary we dyrnaklar:
Deňiz garpyz ýagy, C, A, E, B1, B2, B6 witaminine, deri, saç we dyrnaklar üçin esasy gurluşlary üpjün edýän aminok we ýag kislotasyna ýetýär. Guraklyga, deriniň we saçyň çeýeliginiň ýitmegine we beýleki alamatlaryň garramagyna we zaýalanmagyna kömek edýär.
SKIN ÜÇIN DÖWRÜN BUKKTORN ýag ýagy:
Bu organiki deňiz garpyz ýagy saglyga aşakdaky peýdalary berýär:
- Gijilewük we dyrma duýgusyndan ýeňillik berýär.
- Deriniň aşa gyzarmagy, rozacea garşy göreşýär.
- Deňiz garpyz ýagy düwürtik düwürtikleriniň gyzarmagyny we wagtyň geçmegi bilen ululygyny azaldar. -
Ysly aromaterapiýa üçin ýokary hilli organiki rozmarin efir ýagy
Peýdalary
Muskul agyrysyny aýyrýar
Rosemary Essential Oil myşsalaryňyzdaky stresden we agyrydan dynyp biler. Analjezik aýratynlyklary sebäpli ajaýyp massa oil ýagydygyny subut edýär.
Witaminlere baý
Rosemary derini bejermek we saç ideg önümleriniň esasy maddalarynyň biri bolan A we C witaminlerine baýdyr. Şonuň üçin bu ýagy deriňiziň we saçyňyzyň umumy saglygyny gowulaşdyrmak üçin ulanyp bilersiňiz.
Garrylyga garşy
Rosemary efir ýagy gözüň çişmegini peseldýär we ýalpyldawuk we sagdyn derini berýär. Deriniň garramagy bilen baglanyşykly gyrmalar, inçe çyzyklar we ş.m. deri meselelerine garşy göreşýär.
Ulanylyşy
Aromaterapiýa
Aromaterapiýada ulanylanda, Rosemary ýagy akyl aýdyňlygyny ýokarlandyryp, ýadawlykdan we stresden dynmagy üpjün edip biler. Bu siziň keýpiňize oňyn täsir edýär we aladany azaltmak üçin hem ulanylyp bilner.
Otag otagy
Bibijan ýagynyň ýakymly ysy, otaglaryňyzdaky ýakymsyz ysy ýok etmek üçin iň amatly edýär. Munuň üçin ony suw bilen garyşdyryp, ýag diffuzoryna goşmaly.
Gaharlanan kellä
Düwürtikden ýa-da gury kelleden ejir çekýän adamlar biberi ýagynyň suwuk görnüşini kelläňize massaage edip bilerler. Şeýle hem saçyňyzyň belli bir derejede wagtyndan öň garamagynyň öňüni alýar.
-
OEM omörite paket Iň oňat baha Tebigy efir ýagy Patçuli ýagy
PEENDALAR
Duýgulara düýpli täsir edýär
Agyry ýeňilleşdiriji täsirleri döredýän çişmä garşy häsiýetleri öz içine alýar
Käbir gözlegler, Patçuli ýagynyň deride kollagen derejesini ýokarlandyrýandygyny görkezýär
Adaty bakteriýalaryň ösmegine päsgel berýär
Insektisid häsiýetleri bar (öý çybyklaryny we garynjalary ýok edýär)
Jynsy islegi höweslendirýärUlanyş
Daşaýjy ýag bilen birleşdiriň:
Keýpiňizi deňleşdirmek üçin boýnuňyza ýa-da ybadathanalaryňyza çalyň
Softumşak, ýylmanak, hatda gutarmak üçin derini ideg etmegiňize goşuň
Mör-möjeklerden goraýan hökmünde ulanyňIslän diffuzeriňize birnäçe damja goşuň:
Duýgulary we ünsi gowulaşdyrmak
Öý çybynlaryndan we garynjalardan halas bolmak isleýän eýwanlara, piknik stollaryna ýa-da başga açyk çärelere ýerleşdiriň
Romantiki agşamyň gurşawyny güýçlendiriňBirnäçe damja goşuň
özboluşly odekolon döretmek üçin halaýan efir ýaglaryňyzaAROMATERAPI .A
Patçuli efir ýagy Kedr agajy, Bergamot, narpyz, naýza, apelsin, frankens we lawanta bilen gowy garylýar.
DU CADURYŞ SÖZI
Patchouli efir ýagyny esasan ulanmazdan ozal daşaýjy ýag bilen garmaly. Derisi duýgur bolanlar üçin ulanmazdan ozal patch synagy geçirilmelidir.
Düzgün bolşy ýaly, göwreli ýa-da emdirýän aýallar efir ýaglaryny ulanmazdan ozal lukmanyna ýüz tutmalydyrlar. Patçuli ýagy içerki ulanmak üçin däl.
-
Iň gowy bahalar Hoşboý ysly diffuzor aromaterapiýasy üçin 100% Organiki Cypress ýagy
Peýdalary
Derini nemlendirýär
Arassa Cypress efir ýagymyzyň täsir ediji aýratynlyklary deriňizi iýmitlendirer we ýumşak we sagdyn eder. Nemlendiriji we beden losýonlaryny öndürijiler, Cypress efir ýagynyň ýokumlylyk aýratynlyklaryny tassyklaýarlar.
Kepek ýok edýär
Kepekden ejir çekýän adamlar çalt ýeňillik üçin Kipr efir ýagyny derisine massaage edip bilerler. Diňe kepegi ýok etmek bilen çäklenmän, gyjyndyrmany we kelläniň gyjyndyrylmagyny ep-esli derejede peseldýär.
Oundsaralary bejerýär
Arassa Cypress efir ýagymyz, antiseptik aýratynlyklary sebäpli antiseptik kremlerde we losýonlarda giňden ulanylýar. Infectionokançlygyň, ýaralaryň ýaýramagynyň öňüni alýar we çalt dikelmegini aňsatlaşdyrýar.
Ulanylyşy
Toksinleri aýyrýar
“Cypress Essential Oil” -iň ajaýyp häsiýetleri derlemäge kömek edýär we bu bedeniňizdäki artykmaç ýagy, duzy we toksinleri ýok etmäge kömek edýär. Cypress ýagyny esasan ulananyňyzdan soň ýeňil we täze duýarsyňyz.
Ukyny ösdürýär
“Cypress Essential Oil” -iň sedatiw aýratynlyklary bedeniňizi we aňyňyzy rahatlandyrýar we çuňňur uky ösdürýär. Aladany we stres meselelerini bejermek üçin hem ulanylyp bilner. Bu artykmaçlyklary almak üçin diffuzere birnäçe damja arassa Cypress Oil goşmaly bolarsyňyz.
Aromaterapiýa massa Oil ýagy
“Cypress Essential Oil” -iň antispazmodiki aýratynlyklary myşsa stresinden, spazmlardan we sarsgynlardan dynmagy üpjün edip biler. Türgenler myşsalaryň gysylmagyny we spazmlaryny azaltmak üçin bedenini bu ýag bilen yzygiderli massaage edip bilerler.
-
PETITGRAIN Esasy ýagy Derini bejermek üçin arassa we tebigy peýdalanmak
Petitgrain Esasy ýagyň peýdalary
Wagtal-wagtal stres we dartgynlygy ýeňletmäge kömek edýär. Brightagty, oňyn keýpiňi we ruhuňy göterýär. Köşeşdiriji.
Aromaterapiýa ulanylýar
Vanna we duş
Öýdäki spa tejribesine girmezden ozal gyzgyn hammam suwuna 5-10 damja goşuň ýa-da duş bugyna sepiň.
Massaage etmek
Daşaýjy ýagyň 1 unsiýasyna 8-10 damja efir ýagy. Az mukdarda gönüden-göni myşsalar, deri ýa-da bogun ýaly ýerlere çalyň. Oilag doly siňýänçä derini ýuwaşlyk bilen işlediň.
Dem alyş
Ysly buglary göni çüýşeden dem alyň ýa-da otagy ysy bilen doldurmak üçin ojakda ýa-da diffuzorda birnäçe damja goýuň.
DIY taslamalary
Bu ýag, öýde öndürilen DIY taslamalarynda, şemlerde, sabynlarda we bedeniň beýleki önümlerinde ulanylyp bilner!
Gowy garyşýar
Benzoin, bergamot, kedr agajy, klary adaty, ýorunja, serwi, ewkalipt limony, hoşboý ysly, geranium, yasemin, arça, lawanta, limon, mandarin, marjoram, neroli, dub agajy, apelsin, palmarosa, patchouli, gül, rozmarin, sandal agajy ýlang
Çäreler
Bu ýagyň belli çäreleri ýok. Hiç haçan efir ýaglaryny gözlerde ýa-da mukam membranalarynda ulanmaň. Ökde we hünärmen bilen işlemeseňiz, içeri girmäň. Çagalardan uzak duruň. Iň ýokary derejede ulanmazdan ozal içki bilegiňizde ýa-da arkaňyzda kiçijik patch synagyny geçiriň.
-
Zawod üpjünçiligi Iýmit goşundylary üçin 10ML tebigy kekik efir ýagy
Peýdalary
Dezodorizasiýa önümleri
Kekik ýagynyň antispazmodiki aýratynlyklary sowuk we üsgülewük alamatlaryny azaldýar. Kekik ýagy hem çişmä garşy häsiýetleri görkezýär. Mundan başga-da, olary köşeşdirmek üçin ýokaşma ýa-da gaharlanma sebäpli täsir eden ýerlere ulanyp bilersiňiz.
Çalt ýaralary bejermek
Kekik efir ýagy mundan beýläk ýaýramagynyň öňüni alýar we ýaralaryň septiki bolmagyny saklaýar. Inflamokançlyga garşy häsiýetleri çişmegi ýa-da agyryny köşeşdirer.
Parfýumeriýa ýasamak
Kekir efir ýagynyň ysly we gara ysy atyr ýasamak üçin ulanylýar. Parfýumeriýada adatça orta nota hökmünde ulanylýar. Kekik ýagynyň mikroblara garşy häsiýetleri derini bejermek we kosmetika önümleriniň ýaramlylyk möhletini ýokarlandyrmak üçin ulanylyp bilner.
Ulanylyşy
Gözellik önümlerini öndürmek
Masüz maskalary, ýüz gabygy we ş.m. ýaly gözellik önümleri, kekik efir ýagy bilen aňsatlyk bilen ýasalyp bilner. Arassalaýjy we iýmitlendiriji aýratynlyklaryny gowulandyrmak üçin gönüden-göni losýonlaryňyza we ýüzüňizdäki skrablara goşup bilersiňiz.
DIY sabyn bar we ysly şemler
Kekik ýagy, DIY tebigy atyrlar, sabyn barlary, dezodorantlar, hammam ýaglary we ş.m. ýasamak isleseňiz, möhüm maddadygyny subut edýär, ysly şem we ýakymly ysly tütetgi ýasamak üçin hem ulanyp bilersiňiz.
Saçlara ideg önümleri
Saçyňy we kelläňi kekik efir ýagy we laýyk göteriji ýagyň kombinasiýasy bilen yzygiderli massaaging edip, saç dökülmeginiň öňüni alyp bolýar. Diňe saç follikullaryny güýçlendirmek bilen çäklenmän, täze saçlaryň ösmegine hem itergi berýär.
-
100% Organiki mandarin Esasy nebit lomaý üpjün edijiler we eksportçylar
Mandarin efir ýagynyň peýdalary
Arkaýynlaşdyrmak we sazlaşdyrmak. Wagtal-wagtal nerwleri we gorkulary ýeňletmäge kömek edýär. Habarlylygy ösdürýär.
Aromaterapiýa ulanylýar
Vanna we duş
Öýdäki spa tejribesine girmezden ozal gyzgyn hammam suwuna 5-10 damja goşuň ýa-da duş bugyna sepiň.
Massaage etmek
Daşaýjy ýagyň 1 unsiýasyna 8-10 damja efir ýagy. Az mukdarda gönüden-göni myşsalar, deri ýa-da bogun ýaly ýerlere çalyň. Oilag doly siňýänçä derini ýuwaşlyk bilen işlediň.
Dem alyş
Ysly buglary göni çüýşeden dem alyň ýa-da otagy ysy bilen doldurmak üçin ojakda ýa-da diffuzorda birnäçe damja goýuň.
DIY taslamalary
Bu ýag, öýde öndürilen DIY taslamalarynda, şemlerde, sabynlarda we beden ideg önümlerinde ulanylyp bilner!
Gowy garyşýar
Anise, Bergamot, Kalendula, Kedr agajy, romantik, darçyn gabygy, ýorunja, greýpfrut, asmasmin, Neroli, Nutmeg, Lavender, Limon, Lime, Marjoram, Neroli, Patchouli, Narpyz, Gül, Kek, Wetiver
-
Aromaterapiýa diffuzeri üçin zawod üpjün edijisi Klary Sage efir ýagy
Peýdalary
(1) Klary Sage ýagynyň ysy rahatsyzlygy we dartgynlygy ýeňilleşdirmek üçin ajaýyp. Klary Sagenebitkortizol derejesini dolandyrmaga we aňy köşeşdirmäge kömek edip biler, özüňe bolan hormaty ýokarlandyrar we ukynyň hilini we keýpini ýokarlandyrar.
(2) Klary adaty ýagyň süýji we otly ysy bar. Parfýumeriýa we dezodorantlaryň düzümi hökmünde ulanylýar. Garylan klary adaty ysy aýyrmak üçin gönüden-göni bedene ulanylyp bilner.
(3) Klary adaty ýag, garyn agyrysyna, iýmit siňdirilmezlige, iç gatamagyna we çişmegine kömek edýän aşgazandyr. OilWeggie kapsulasy bilen iýmitlenip ýa-da aşgazanyň saglygyny ýokarlandyrmak üçin garnyň içine massaaged edip bolýar.
Ulanylyşy
(1) Stressi ýeňilleşdirmek we aromaterapiýa üçin 2-3 damja klary adaty efir ýagyny ýaýradyň ýa-da dem alyň.
(2) Keýpiňi we bogun agyryny gowulaşdyrmak üçin, ýyly hammam suwuna 3-5 damja klary adaty ýag goşuň. Özüňizi bejerýän hammam duzlaryny ýasamak üçin efir ýagyny epsom duzy we çörek sodasy bilen birleşdirip görüň.
(3) Gözüň aladasy üçin arassa we ýyly ýuwulýan mata 2-3 damja klary adaty ýag goşuň; mata iki gözüň üstünde 10 minut basyň.
(4) Düwürtik we agyryny aýyrmak üçin 5 damja klary adaty ýagyny 5 damja daşaýjy ýag bilen garyşdyryp, zerur ýerlere çalyň.
(5) Derini ideg etmek üçin, 1: 1 nisbatynda klary adaty ýag bilen daşaýjy ýagyň (kokos ýa-da jojoba ýaly) garyndysyny dörediň. Garyndyny göni ýüzüňize, boýnuňyza we bedeniňize çalyň.
Duýduryş
(1) Göwrelilik döwründe, esasanam birinji üç aýda ýa-da garnyňyzda ulananyňyzda seresaply ýagy seresaplyk bilen ulanyň. Howply bolup bilýän ýatgynyň gysylmagyna sebäp bolup biler. Şeýle hem bäbeklerde ýa-da çagalarda ulanmaly däl.
(2)Iýagyň siňdirilmegi maslahat berilmeýär, sebäbi ýürek bulanma, baş aýlanmagy we içgeçmä sebäp bolup biler.
.
-
Aroma Essentia ýag diffuzeri OEM / ODM Organiki tebigy sandal agajy
Asyrlar boýy sandal agajynyň gury, agaç ysy ösümligi dini däp-dessurlar, meditasiýa we hatda gadymy Müsürde gömmek üçin peýdaly edipdir.Häzirki wagtda sandal agajyndan alnan efir ýagy, keýpiňi ýokarlandyrmak, esasan ulanylanda tekiz derini ösdürmek we aromatiki ulanylanda meditasiýa wagtynda ýer titremesi we güýçlendiriji duýgular üçin aýratyn peýdalydyr. Sandalwood ýagynyň baý, ýakymly ysy we köp taraplylygy ony gündelik durmuşda peýdaly özboluşly ýag edýär.
Peýdalary
Stressi peseldýär we ukyny gowulandyrýar
Oturyş durmuşy we stres ukynyň hiline täsir edip biler.Käbir gözlegler sandal agajynyň aladany we stresleri ýeňilleşdirmek üçin täsirli bolandygyny görkezýär. Oturyjy täsirleri döredip biler, oýanmagy azaldyp, REM däl uky wagtyny güýçlendirip biler, bu ukusyzlyk we uky apnesi ýaly şertler üçin ajaýyp.
Düwürtikleri we düwürtikleri bejerýär
Sandokançlyga garşy we derini arassalaýjy aýratynlyklary bilen sandal agajynyň efir ýagy düwürtikleri we düwürtikleri arassalamaga we derini rahatlandyrmaga kömek edip biler. Bu ýagy yzygiderli ulanmak hatda düwürtikleriň bölünmeginiň öňüni alyp biler.
Gara tegmilleri we yzlary aýyrýar
Düwürtikler we düwürtikler köplenç ýakymsyz gara tegmilleri, yzlary we menekleri galdyrýarlar.Sandal agajy derini köşeşdirýär we yzlary azaldýar we beýleki önümlere garanyňda has çalt bellik edýär.
Garrylyk alamatlary bilen göreşýär
Antioksidantlara we tonlaýjy häsiýetlere baý, sandal agajynyň efir ýagy gyrmalar, gara tegelekler we inçe çyzyklar bilen göreşýär.Daşky gurşawyň we erkin radikallaryň ýetirýän zyýanyny azaldar, şeýlelik bilen garramagyň alamatlaryny çäklendirer. Bulardan başga-da, oksidleýji stresiň öňüni alyp, zeper ýeten deri dokumalaryny bejerip biler.
Gowy garyşdyryň
Romantiki we musky gül, ýaşyl, ösümlik geranium, ysly, çylşyrymly bergamot, arassa limon, hoşboý ysly ys, biraz gödek marjoram we täze, süýji mämişi.
Duýduryş
Deriniň duýgurlygy. Çagalaryň elinden daşda duruň. Göwreli, emdirýän ýa-da lukmanyň gözegçiliginde bolsaňyz, lukmanyňyz bilen maslahatlaşyň. Gözler, içki gulaklar we duýgur ýerler bilen aragatnaşykdan gaça duruň.
